na czym w

[...] że progres idzie b. wolno jak tak robię tzn jak sobie przy sobocie co tydzień strzele te 2 browarki i je wlicze w bilans to wręcz czuję korzyść z tego ale jak dam grubo wódą to -7dni treningu . Ale znam osoby które piją i mają b. dobre sylwetki i siłowo im nic nie jest nie wiem czym to spowodowane jest bo ja po chlaniu słabszy o 20kg jestm.

Ale w czym gorszy? Do MMA lepiej nadaje się wolny z uwagi na stosowanie ataków na nogi, ale największą sk***ielską siłę i moc rozwija klasyk. Zapaśnicy to zwierzęta jeśli chodzi o moc, a klasycy to sk***olskie zwierzęta.

I jeszcze nad czym się zastanawiasz? Czy pokażą Cię w 1001 najgłupszych śmierci na tv4? %-) Suplementacja musi być przemyślana i sensowna a nie wszystko ile wlezie. Jaki jest sens stosowania johimbiny na noc?

byłem, kupiłem, Puma Arena Trainer... co prawda niby damskie, ale trafiłem na moj numer i sa śiwtne na nodze i wogóle, co to kogo obchodzi w czym ćiwcze... :)http://www.sportmen.pl/index.php?products=product&prod_id=1298

voytas, ale po jakiego wala mam sie zmuszac do picia czegos co mi nie smakuje? Na rynku nie ma w czym wybierac, czy co? Tu nie kwestia delikatnosci podniebienia, tylko tego czy musze sie zmuszac do picia tych ochydnych odzywek? Powiedz mi, jak pojdziesz do restauracji to zamowisz to co lubisz, czy jakis blizej nieokreslony syf? Jak mam wcinac [...]

W większym lub mniejszym stopniu normalne. Nie Masz czym się martwić. Jeśli podczas chodzenia lub stania na 2 nogach będziesz się "dziwnie" chwiał lub wręcz przewracał - wtedy może to oznaczać kłopoty z błędnikiem..

[...] I niby jest docięcie, ale takie delikatnie zamglone szczegóły. Mam też tak, żeniektóre części ciała łapią dużo tej wody, a np. na klatce dalej mam prążki jak napnę przy czym np. triceps jest delikatnie zamglony. [...]

[...] POZIOM BF%: 14 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): ekto 13. STAN ZDROWIA: dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: - -martwy ciąg: - - przysiad PRL napewno od leku bo zawsze była w normie no estro niskie czy to zbijac i czym bromergon ? pozdrawiam

"możliwe ze mamy takie same wyksztalenie" - nie wiem po czym wnioskujesz; ja odnoszę inne wrażenie, choć nieczego nie mogę być pewien, bo się nie znamy; " kogo wklejasz" - autorytet w tej dziedzinie; nie mianuj siebie samozwańczym ekspertem, ani nie działaj przekornie; zdaję sobie sprawę, że mogę być denerwująco przemądrzały - cóż taka ma natura, [...]

[...] twoj profil slabo to widze bic nic ci nie ruszyl po roku treningu chyba, ze ten staz troche oszukany a co drugiego pytania cp mozna polaczyc praktycznie ze wszystkim cell pump to w zasadzie tylko jablczan z kilkoma zbednymi w tych ilosciach dodatkami, a z czym mozemy go polaczyc zalezy glownie od naszych finansow i branych juz do tej pory kreatyn

[...] wiem to po sobie, bo testowałem IF na "śmieciach" i wartosciowych produktach, nie przecze teorii, ze tak czy tak schudniesz, wracajac do pytania odstawił bym aero w DNT, bo i tak masz duża aktywnośc fizyczna przy niewielkiej ilosci kcal. BTW po czym poznajesz ze jestes ENDO, bo czytajac tematy na IF 90% ludzi pisze, ze sa Endo z założenia ;)

[...] jakies takie promieniujace bole uciskowe za mostkiem. mozesz ewentualnie isc do pierwszego lepszego rodzinnego zeby ci opukal granice serca jak nie bedzie totalnym konowalem to juz on Ci mniej wiecej powie czy masz przerost lewej komory. jak chcesz dokladniej to na USG. ogolnie nie masz sie raczej czym przejmowac ale nie zaszkodzi sie upewnic.

A jak się zapatrujecie na obliczenia? jakie wartości dobrać? masa 98 kg ... nabiał niecodziennie tuńczyk 1-2x w tygodniu? czym to zastępować najlepiej?

skatalizowanie owszem, ale jak pisalam, nie wiem czy to cos pomoze. Ja z ogolnej redukcji stracilam z 8kg i w tym jakies 7-8%fatu a lydki ani rusz Wiec tak jak piszesz, grupa miesni na ktora mamy najmniejszy wplyw. Niech moze podrzezbi uda, zeby byly zachowane proporcje jesli takowych nie ma i tyle:). I niech sie cieszy, ze ma czym chodzic;)

Pazuzu24 a o czym ja z Tobą gadam co czytasz to w ogóle? Arm_of_God Tobie bym probponował jednak przebadanie się, łykanie czegokolwiek aby przetrwać kolejny dzień niedobrze wróży Ci na przyszłość...

Na początek ćwiczenia w "zamkniętym obwodzie" wystarczy wpisać w google żeby wyskoczyło Ci więcej pozycji + to o czym piszę goliatt89. Stabilizator uważam tak samo jak giecik, jedynie dla komfortu psychicznego.

Dla mnie jest bardzo wygodny, na początku czuje się go, ale później już nawet nie zaważało się, że jest na nodze - jest wygodny i pasuje do każdych butów. Oczywiście nie jest nie wiadomo czym i tylko w pewnym stopniu zabezpiecza kostkę przed skręceniem. Ogólnie jestem z niego zadowolony:)

Witaj. Na poczatek poczytaj troszkę, by wiedziec "w czym szum" TRENING: ĆWICZENIA I ZASADY TRENINGOWE: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ JAK UŁOŻYĆ WŁASNY PROGRAM TRENINGOWY PORADNIK KROK PO KROKU NA KAŻDYM POZIOMIE ZAAWANSOWANIA: http://www.sfd.pl/temat214525/ PIERWSZY TRENING: Trening ACT [...]

Masz zbyt krutki staz na wszystko przyjdzie czas pomału do celu!Jak teraz juz zaczniesz stosować super serie to czym chcesz pózniej pobódzać mieśnie do lepszego rozrostu! Zmieniony przez - Locu w dniu 2006-08-20 12:18:43

w 3 miesiace nie zauwazysz duzych zmian, aczkolwiek cos na pewno bedzie widac szczegolnie jak od 0 zaczynasz. Marcelek bez obrazy, ale nie ma się czym chwalic:D Zmieniony przez - kopfsztanga w dniu 2015-04-04 01:15:23