na czczo

no mozesz co 3-4h brac nawet dodawac do posilku ja tak bralem np :) nigdy na czczo :)

skint - aero na czczo z rańca?

[...] wszystkie krea manga extra staki to masz jeszcze czas. Aha. Do 40-50g dekstrozy dawałem 5g mono zaraz po treningu, a w nietreningowe dni taką samą mieszankę piłem rano na czczo. Białko między posiłkami. A dodam jeszcze, że przed pierwszymi suplami ćwiczyłem już systematycznie prawie rok i przyrosty byłe niewielkie. PS. A zamiast dekstro to [...]

[...] nastepne 4tyg siłowo sie bardziej ruszyłem.takze wydaje mi sie, ze to tez moze byc dorby pomysl przy dluzszym cykliku ze stackiem i KA. KA bralem dwie porcje w DT rano na czczo i po treningu.W DNT jedna dawka popoludniu.te glowne dawki były rzedu 2500mg.ta poranna 1500mg.potem dolozylem do kazdej po 750mg.napewno czułem to inaczej niz ciagnac [...]

ja robiłem na czczo nieco ponad 1,5 h od wbicia, koszt w labie obok mnie 35 zł. Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2014-08-03 18:54:38

proponuje 5iu budząc sie w nocy podskornie 3/1off . t3 tylko na czczo od 25-50mcg od 5 tyg nie dluzej jak 8tyg w dni gh moim zdaniem wystarczy koniecznie ostatni posilek przed snem bezweglowodanowy

krete w treningowe: na czczo 5 gr, po treningu 5gr nietreningowe na czco 5 gr ww: przed i po treningu- lub tylko po jak hcesz wpc 3 razy dziennie a ile to zalezy od brakow- np.3x30 gr. tauryne do porcji krety tak ok 1,5~2g witaminki to zalezy jakie aa i pamietaj po treningu jedz od razu ryz zeby glikogen uzupelnic a pozniej po np.30 min piers ;) [...]

a Jakby nie szlo to ile uciac na tydzien i wegli czy tluszczy?? i jeszcze aeroby na czczo czy po treningu? Bo myusle ze jak robie silke 3x to w tygodniu 3x po treningu i 2x na czco. Musze zbic sporo kg

Na masie robiłbym cardio w dniu wolne od treningu siłowego, a na redukcji na czczo bądź właśnie po treningu siłowym. Jeśli po treningu siłowym robisz jeszcze cardio to bcaa przed treningiem + przed cardio, węgle + białko dopiero po cardio Jeśli chcesz robić sam siłowy to bcaa przed, bcaa po treningu, białko + węgle po 30 minutach

Więc tak panowie ostatecznie: rano na czczo *3x L-glutamine MC *3x BCAA MC *1x HMB MC 20 min przed treningiem *1x HMB MC *1x Taurine MC *1g/10kg masy x BCAA MC czyli obecnie 8x BCAA MC po treningu *1x HMB MC *1x Taurine MC *3x L-glutamine MC *3x BCAA MC *2x Leucine Stack przed snem *3x ZMA lub CHELA-MZB 1x *3x L-glutamine *2x Leucine Stack *1x [...]

[...] 2.kreatyna jest dobra rano na czczo I przed treningiem ,nie ma znaczenia z czym ja bierzesz ,czy z aminokwasami ,przedtreningowka czy ze spalaczem , nie zapomnij o wodzie ;-) [...]

biegania na czczo nie poleca się od bardzo dawna. jedz tak jak masz rozpisane w diecie. pzdr/

Produkt należy do czarnej, niedostępnej w sprzedaży internetowej, limitowanej edycji Activlabu - wszystko z nim jak najbardziej w porządku :) Nic jej nie brakuje, podobnie jak zresztą czerwonej :P Dawkowanie w porządku. Nie widzę konieczności brania na czczo - bierz jak Ci wygodnie. pzdr

[...] dziennie, jeśli masz problemy z tkanką tłuszczową sesja aerobowa powinna trwac 40-nawet do 60min. dziennie. Aeroby robic najlepiej zaraz po treningu albo z samego rana na czczo. Ważne jest to aby od ostatniego posiłku mineły ok. 2 godz. Moim zdaniem bardzo dobry jest rowerek stacjonarny ale dobre są również bieżnie, stepery i rowerki [...]

Wypełnij profil,wtedy będziemy mogli lepiej ci doradzić.Jesli chodzi ci o utratę tłuszczu,to najlepsze będą ćwiczenia aerobowe(rowerek,stepper,spacery),wykonywane rano na czczo(40-60min).Tłuszcz tracimy równomiernie z całego ciała,tam gdzie jest go najwięcej,trwa to po prostu najdłużej.Miejsca,gdzie tłuszcz odkłada się najbardziej,są uwarunkowane [...]

z kawą, po śniadaniu, kiedyś wziąłem na czczo, różnic w działaniu nie odczułem

można trenowac nawet na pusty żołądek jednak to zalezy od preferencji napewno nie zrobisz bardzo dobrego treningu bez solidnego posiłku. Takżę trening na czczo sprawdza się na redukcji...

Na starcie napiszę abyś odpuścił aeroby na czczo I zajął się treningiem HIIT co do diety to popatrz w tematy podwieszone, jest tam wiele wskazówek

jak chcesz zrobić cykl kreatynowy to w nietreningowe dajesz 5g do snaidanai czy na czczo jak tam wolisz. Ja waże ponad 100 i też w nietreningowe biorę 5g. Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2014-02-20 10:50:10

Oczywiście po dłuższym stosowaniu większych dawek GH cukier na czczo w stosunku do poprzednich pomiarów powinien wzrastać, to chyba oczywiste, po co byłaby konieczna insulina gdyby cukier malał?