na czczo

Nie wiem jak nie możesz tego znaleźć. DT: 10g (5g rano, 5g po treningu) DNT 5g (rano na czczo) bcaa 1g/10kg mc (Możesz pić w trakcie treningu bądź po) białko dajesz wedle braków w diecie Pokaż jak wygląda twoja dieta

No bo cell pumpa na czczo-potam najlepeij nie jeść jeszcze z poł godziny.Aja jem Cp jak wstaje godzine do pracy jade i w pracy sniadanie.

Uszaty_ - 2 KABSY RANO 2 PRZED TRENINGIEM 2 KABSY NA CZCZO 2 KABSY W PORZE TRENINGU MIECH = 120 KABSóW OPAKOWANIE

A ja zawsze polecam lekki posiłek przed biegiem na czczo. Bez posiłku katabolizm da o sobie znać, szkoda mięśni.

aaa mala puszeczka no tak...to w takim razie w dnt tylko na czczo nie ma innej mozliwosci chyba

Witaj, 1 kaps. to 500 mg tauryny. Możesz stosować 2-3 x dziennie po 2 kapsy - rano na czczo, godzinę przed i bezpośrednio po treningu. Pozdro Dareckyy

Przeciez masz napisane rano na czczo lub najlepiej po treningu ,bierzesz to raz dziennie , po wypiciu musisz odczekac z 30 minut zeby sie wchlonelo.

nie rob na czczo, zrob 1,5-2h po pierwszym czy drugim posilku.

poza jednym detalem: * na CZCZO !!!

no dobra,ale może mi ktos to racjonalnie wytlumaczyc dlaczego mam brać przed? jak i tak wszedzie jest napisane ze brać rano na czczo i po silce.Chyba ktos od tak sobie tego nie napisał

Możesz brać albo rano na czczo i po treningu lub przed i po treningu lub w tych 3 porach. To jest bez różnicy. Po treningu poleca sięnajbardizej bo wtedy organizm najlepiej przyswaja i potrzebuje porcji kreaytny.

Planuję podobną suplementacje. Ja zrobię tak: 10g SAW przed treningiem, po treningu 5g cm3. Rano w DNT 5g cm3 na czczo. Do tego jeszcze caffeine 200 <-- uwielbiam to.

Ja DT:na czczo 4kaps CM3,Przed treningiem 4kaps i po treningu 4kaps. Saw 15g przed treningiem. DNT 4kaps cm3 rano i przed snem 4kaps

Ja brałem 6-8 caps przed treningiem zależy jaka partia ciała ćwiczona była w danym dniu Po około 3 tyg zacząłem brać także rano na czczo 2cap razem kreatyną pompa była jeszcze lepsza.

[...] nażarł antka bo chce przytyć. po jakim czasie cię zatyka? ja mam to samo niestety i już wszystko przerabiałem. kilka wyjść zamiast tabsów dac iniekcje ominiesz żołądek reszta to już się wątroba buntuje poza tym to co mi trochę pomagało siemię lniane,priobiotyki,sproszkowane liście papai (naprawdę sporo pomogły) jak zgaga to polprazol na czczo

trudno powiedziec, przerwy masz dosc krotkie. rozwazylbym trening na czczo z revexem, a po wegle+bialo zaladowac

czy wypicie kawy na czczo pomaga w przyspieszeniu metabolizmu?? tak

Kre-alkalyn porcja rano na czczo i po treningu (bezposrednio po) x-pand przed treningiem serious mass po treningu lub miedzy posiłkami to jest gainer a gainery bierze sie w celu uzupełnienia diety także gdzie to dasz to zależy od ciebie ewentualnie możesz wziąść rano porcje xp i ka i dalej tak jak było :D

A co z białkiem rano? Rano wcinam kreatynę+carbo na czczo, 45min później śniadanie wysokowęglowodanowe tj. makaron, ryż, płatki kukurydziane. Chleb+wędliny. Dodawać do diety przed treningiem?

Carbo po siłowym a przed areobami propaguje np. Akop Szostak ja nie jestem wogole za areobami po treningu, a raczej na czczo