na czczo

W dni treningowe 5 g rano (nie musisz brac na czczo jak wiele osob sugeruje) 5 g po treningu W dni nie treningowe 5 g rano po poludniu w godzinach treningowych Cykl powinien trwac najlepiej od 6 do 8 tyg. 10 g dziennie razy tyle dni ile bedziesz stosowal to sobie policz ile gram potrzebujesz! Pozdrawiam

Możesz zrobić aero na czczo i od razu po tym śniadanie zjeść. JEdnake musi w tym wypadku być bcaa przed aero lub węgle szybkowchlanialne w trakcie. /pozdr

termo ma dobry wspolczynnk sklad- skutecznosc -cena, jezeli chcesz wez jeszcze karnityne, biegaj najlepiej rano na czczo-najlepsze efekty, pamietaj tylko ze fat uwalnia sie dopiero po 30-40 minutach aerobow, wiec nie licz ze 10-20 minut sprintu zalatwi sprawe, zycze powodzenia

Biore witamine b3(niacyne) I do tego spalacz od burneiki na czczo Lipo rush test I master daje 100mg co 2 dni ,4 tyg temu bralem winstrol przez 2 tyg ,ale odstswilem z powodu zlego samopoczucia I dalem zamiast niego mastera. Test I mastera mam z Malay tiger . Testosteron poziom 1400 norma 170-730 wiec towar dobry.

Na czczo godzina biegu i 30min rowerka to trochę hardcore.

Pak - do posiłku przed treningowego, w nietr. do sniadania. Scorch - 2 kap na czczo/przed aerobami, 2 kap przed trenigiem. matrix - wg brakow w diecie. resztke storma - tzn ile?

Marku czyli przy dawkach rzędu 25mcg t3 na czczo w połączeniu ze spalaczaem JetFuel (3 kaps.- który jem okolo 5-6 godzin po wzięciu t3) nic mi nie bedzie ? jesli chodzi o tarczyce ? Zmieniony przez - MuscleBody w dniu 2008-06-09 17:06:18

Bcaa przed i mozesz po treningu. W dnt z rana na czczo. Witaminy do sniadania i moga byc do obiadu/po tren. Jak mamy diete ocenic jak nie napisales jaki jest twoj cel.

80 biorę rano na czczo, 80 przed treningiem, zero drżenia rąk.

[...] itp. (chociaz ich dzialanie w praktyce stoi wg. mnie pod znakiem zapytania). Pij duzo wody. Jesli chodzi o trening to na pewno aeroby (biaganie, basen, rower). 20 minut dziennie, najlepiej na czczo albo przed snem. Produkty jakie spozywasz powinny charakteryzowac sie niskim indeksem glikemicznym a nie jedynie niska kalorycznoscia. Pozdrawiam

no tak ale piszecie mi dzienne spozycie aaa ja nie wiem ile jest w 1 tabletce hmb i bcaa waze 100 kg ;/ i nie wiem jak je dawkowac ile tabl przed a ile po areoby robie na czczo 45 minut ;/ i chce jakos okolo tego brac ale nie wiem jakie dawki ;/ tzn ile tabl.

Nie ćwicz na czczo, dołóż to do treningów siłowych. Nie ograniczaj białka, chyba, że naprawdę masz nadmiar?

to bierz 2-3 kapsułki na czczo, między 1 a 2 posiłkiem

Nitrobolon możesz łączyć z wieloma preparatami. Co do Nitrobolonu i Bcaa to wygląda to następująco: DT: - Nitrobolon 6 kaps. 30 min. przed treningiem - Bcaa 1g na każde 10kg masy ciała bcaa/ pół dawki 30 min. przed treningiem, pół dawki bezpośrednio po. DW: - Nitrobolon 4 kaps. na czczo - 3 x 2 kaps. 30 min przed posiłkami

T: cell pump 9g przed treningiem 5g mono po NT: na czczo 5g mono dextro/carbo 30-60g do porcji mono ostrowia wg. braków w diecie

[...] było trochę więcej, trudno mi powiedzieć co dokładnie jem :-D + dodatkowo przed chwilą dogryzłem kilka gram orzechów :-p) No i przede wszystkim, dzisiaj przez cały dzień chodzę z brzuchem o dobre kilka cm większym niż na czczo %-) jak tego uniknąć nie wyrzucając z diety kalorii? /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/fbfb2252ba5c4510b5e40168fa42c820.png

4 kapsułki przed treningiem i 4 po, a w dni bez treningowe 4 z rana na czczo i 4 po południu. Nie wiem na jakim stopniu zaawansowania jesteś jeżeli chodzi o sport, więc ewentualnie w DNT możesz dać tylko jedną porcje 4 kapsułek z rana.

wlasnie skonczylem faze naladownia z czego sie dowiedzialem byla ona nie potrzebna (poszlo mi przez 5 dni 100tab.)teraz chcialbym tak brac w dni nietreningowe: 5gr. na czczo a w dni treningowe 5 gr. przed i po silowni(cos widze ze mi ten cykl kretki dlugo nie potrwa nie wiem co robic czy moze dokupic sobie jeszce kretke?? bo moj cykl potrwa [...]

Żadnego treningu nie robi się na czczo.Kontuzje moze nie,ale brak postępów na pewno.Pozdrawiam.

Takie wahania w ciągu dnia to normalna sprawa, dokonuj pomiarów zawsze z rana na czczo i w troche dłużej perspektywnie niż codzienie