na czczo

białko na noc kreatyne na czczo i od razu po treningu napój przed treningiem

cp przed treningiem, mono po w NT cp na czczo, mono miedyz posilkami po poludniu

ja bralem z krealkalynem.niema takiej pompy jak np po xpandzie, ale ładny suchy miesien po tym rosł i wzrost siły tez był znaczacy.w sumie bylem zadowolony.jedyny minus tego to taki ze ryło mi kichy i czesto mialem, szczagolnie jak wziolem rano na czczo - delikatna srake , ale ogolnie dobry stack .

jak pol roku juz cwiczy moze brac jeslito byl solidny trening jak mniej musi poczekac, no i oczywiscie musi miec dobra diete przez te pol roku. jak wszystko juz jest to 30 do 40 dni piec gram rano na czczo w dni treningowe piec po lub przed treningiem w nie treningowe o podobnej porze. konie

[...] odczuwam głód, ale czy można to nazwać dyskomfortem? Według mnie nie. Myślę, że kwestia przede wszystkim tego, jak wygląda ogół Twojej diety, a nie tego, czy czasami poczujesz się głodnym. Nie ma do specjalnego znaczenia. Osobiście nawet wolę trenować na czczo lub po długiej przerwie od posiłku. Z pustymi żołądkiem trening wychodzi dużo lepiej.

Animal pump prze treningiem Mono na czczo i po treningu Zma przed snem Tak bedzie ok ?

[...] zeczy w sobie ma i opinie nie są dobre... Zdecydowałem ze wezmę: 4+ Nutrition - ZMA 2kaps. przed snem Universal Nutrition - Creatine micronized powder tak po 5gram na czczo i po treningu Olimp - Vita-Min Multiple Sport - 60kap do śniadania lepiej czy obiadu ??? i gajner Jumbo według braków w diecie Zmieniony przez - Verrum w dniu [...]

Warto pamiętać o tym, że masa ciała nie jest wyznacznikiem efektów. Istotne są obwody ciała mierzone co jeden z dwa tygodnie rano na czczo i zapisywane. Poza tym wygląd sylwetki i poziom tkanki tłuszczowej. Od tego uzależniony jest dalszy wybór celu jako warto obrać. Tak więc te 6 kilogramów niewiele znaczy. Zawsze lepiej jest zredukować nisko po [...]

[...] samo. Spożywasz zbyt małą ilość kalorii. 3000 nie jest jakąś szczególnie dużą ilością. Co innego gdybyś spożywał 4500-5000 kalorii i nie było efektów zwiększenia masy mięśniowej. Nie pozostaje nic innego, jak podbić ilość spożywanych kalorii i obserwować organizm. Niekoniecznie masę ciała, a obwody mierzone co jeden, dwa tygodnie rano na czczo.

Jak chcesz dobre i tanie mono to vitalmax, a z dawkowaniem to lepiej rano na czczo 5g i 5g przed treningiem ok 30 min.

kreatyna w ilosci 3-5g na czczo sytarczy

to tak na czczo dibencozide 3 tabsy

a tak moze być ??? w treningowe 2 kaps rano na czczo 2 kaps przed treniongiem 2 kaps po treningu 2 kaps na noc

ja łykam kretkę do/po posiłku. i zero problemów. a na czczo bywały.

taki zestawik jak najbardziej warto brac kreatyne bierz w nietreningowe z rana na czczo 5 gram na 30 minut przed sniadaniem w treningowe 5 gram po treningu Tauryne w ilosci 2 kapsulek do kazdej porcji kreatyny oraz takze opcjonalnie przed treningiem jesli potrzebujesz pobudzenia do kreatyny dobrze jest takze dokupic Carbo i brac tuz po treningu [...]

ok, badania robić na czczo ?

dzięki wszystkim a to trzeba brac na czczo jak kreatyna mono czy obojętne?

W treningach ważnym jest, by ćwiczyć na czczo, więc polecam przegryźć coś małego m/y ćwiczeniami a rowerem a w szkole zjeść bardziej obfity posiłek. Jeśli chodzi o picie - pij dużo, bo to bardzo pomaga - rozcieńcza różne płyny w twoim organizmie, przyspiesza spalanie i wydalanie ;) Powodzenia w treningach!

14 dzien clom 25mg tamox odstawiłem w piatek i leci provi 75ed / troche sie podłamałem wynikiem };-) estradiol i prolaktyna w normie, badanie nie było robione na czczo, po nocnej zmianie /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/77d8e57be7634a239f31f4a47b1b68ce.jpg Zmieniony przez - kurzawa666 w dniu 2013-12-24 18:16:16 Zmieniony przez - kurzawa666 w dniu [...]

Wystarczy 1 saszetka dziennie 30 min. przed treningiem, dni wolne 1 saszetka na czczo. Nie przesadzajcie! Co za dużo to nie zdrowo!