Głód - czy warto go czuć?

Hej. Czy dobrze czasami doprowadzic do poczucia glodu, chociaz przez pol godziny ssania i dyskomfortu? Np przed posilkiem przestreningowym, albo w innym momencie? Sa mozliwe korzysci? Dzieki :)

Witaj, raczej nie doszukiwał bym się w takim działaniu niczego. Chyba, że jakoś na Twoją psychikę to wpłynie, ale jak to nie mam pojęcia. Możesz być poddenerwowany w myśl powiedzenia "Polak głodny, Polak zły"

Dyskomfortu? Będąc na ujmenym bilansie energetycznym, szczególnie pod koniec okresu redukcji tkanki tłuszczowej, rzeczywiście między posiłkami bywają sytuacje, że odczuwam głód, ale czy można to nazwać dyskomfortem? Według mnie nie.

Myślę, że kwestia przede wszystkim tego, jak wygląda ogół Twojej diety, a nie tego, czy czasami poczujesz się głodnym. Nie ma do specjalnego znaczenia. Osobiście nawet wolę trenować na czczo lub po długiej przerwie od posiłku. Z pustymi żołądkiem trening wychodzi dużo lepiej.