na co kreatyna

Ja lecialem oste (nie pamietam dawki) przez 8 tygodni. Bylo czuc, ze to nie kreatyna, ale tez wielkiego szalu nie bylo ;) Zadnego odbloku nie robilem i wydaje mi sie ze przy takkrotkim dawkowaniutym bardziej bedzie zbedny. Pokusilbym sie na Twoim miejscu zeby przeciagnac oste wlasnie do 8 tygodni, bo z tego co pamietam zaczalem ja czuc po ok. 2 [...]

[...] odżywianie) to czysty przypadek. 10 % naszej uwagi poświęcone na dobrą suplementację może się przełożyć na bardzo duże przyrosty. (niech za przykład posłuży wszystkim znana kreatyna – która niejednokrotnie wielu osobom pozwoliła przełamać stagnacje – czy to jest 10% ???) O „Konieczności” suplemetacji [...]

Witaj! Cześć. Stosuje dietę Niskowęglowodanową nie przekraczając 100g węgli. Obniżyłem kcal. dosc restrykcyjne podejscie do kalorii jezeli zalezy Ci na utrzymaniu sily mięśniowej, tym bardziej, ze weglowodany sa bardzo waznym dodatkiem dietetycznym jezeli chodzi o to, jak funkcjonuje uklad nerwowy. wiec 100g wegli moze tutaj byc problematyczne [...]

[...] 250 mg co 3-4 tygodnie. Ze względu na potencjalne zaburzenia hormonalne po omnadren nie powinny sięgać osoby w wieku poniżej 25 lat. Bezpieczniejszą alternatywę stanowi np. kreatyna: http://www.sfd.pl/sklep/Kreatyny-k112.html /SFD/Images/2016/7/20/d8e0a2d2e7404a8dae2f8c60852fc993.jpg Administrator i moderatorzy SFD.PL uznają zjawisko dopingu i [...]

Witaj! Nie napisałeś nam co prawda co trenujesz, jaki masz cel treningowy, ale zakładam, że trenujesz siłowo, a Twoim celem jest poprawa wyglądu sylwetki i zwiększenie muskulatury. Kreatyna jest podstawowym suplementem i powinna być stosowana przez wszystkie osoby aktywne, którym zależy na poprawie wyników zarówno siłowy, jak i sylwetkowych. [...]

[...] tą wiedzą i swoimi doświadczeniami w takim temacie. No niby w sklepie z suplementami Pan, który się tym profesjonalnie zajmuje, który też ćwiczy powiedział, że zarówno kreatyna jak i białko nie będą miały żadnego negatywnego wpływu na organizm nawet przy tym jak mam cukrzycę, ale nie był do końca przekonywujący, może jestem przewrażliwiony, [...]

[...] się wody podskórnej. Skąd w ogóle takie stwierdzenie? Kreatyna może mieć nieznaczny wpływ na wodę wewnątrzkomórkową w mięśniach, a nie na wodę podskórną. Właśnie to jest jej plusem kreatyny, ponieważ mięśnie nasze składają się w dużym procencie z wody. https://potreningu.pl/articles/175/czy-kreatyna-powoduje-tylko-napompowanie-miesni-woda

[...] do diety i do areobow a nie bierz sie za l-karnityne bo jest slaba transportuje tylko fat a nie pomorze Ci spalic zbednego balastu. Niektore odrzywki nasilaja tradzik np kreatyna ( sam doswiadczylem tego na wlasnej skorze 2 razy) lepiej nie chciej testowac na siebie l-karnity jak jestes podczas kuracji szkoda psuc dobrych efektow leku . . . [...]

Black.et Ja na twoim miejscu to wstrzymałbym sie z kreatyna. Sam chciałem brac ale moja pani dermatolog odradzila mi poniewaz moze powodowac wyskakiwanie pryszczy. Na dodatek przy izo nie powinno sie cwiczyc bo wystepuja bole stawów, kręgoslupa i miesni. Dermatolog powiedziala ze jak do 2 lat po skonczeniu kuracji nic nie wyskoczy to moge smialo [...]

[...] "Dieta na masę: Co jeść na masę?" https://www.sfd.pl/wyszukaj/t-co-je%C5%9B%C4%87.html?save=1 Jeśli chodzi o suplementacje, to niekwestionowanym numerem jeden jest kreatyna, którą powinni stosować absolutnie wszyscy sportowcy, niezależnie od uprawianej dyscypliny. Kreatyna wspomaga proces budowania masy mięśniowej, siłę, wydolność i [...]

Na temat stosowania HMB spotkać się możemy w internecie z bardzo różnymi opiniami. Osoby stosujące tę substancję zauważają, że nie jest to środek, którego działanie czuć w bezpośredni sposób. Dlatego też nie można porównywać HMB do suplementacji kreatyną czy chociażby beta alaniną. W przypadku tych dwóch substancji dość szybko zauważymy pozytywne [...]

Witaj! O ile kapsułki są wygodne, to niestety w przypadku suplementów takich jak beta-alanina, kreatyna i cytrulina, trzeba się ich trochę nałykać, jeśli chodzi o ich ilość. Dlatego często lepszym wyborem jest stosowanie wymienionych preparatów w proszku. Niekoniecznie należy się zatem opierać na dawkowaniach podanych na opakowaniach lub opisach [...]

witaj! Z tego co tu czytałam w wątkach o kreatynie to ma ona tendencję do retencji wody w taki sposób, że ta woda dopompowuje się bezpośrednio do mięśnia i powoduje , że jest on większy.tak? Dlatego często padają pytania czy wraz z odejściem wody po cyklu spadnie tez masa mięśniowa. A skoro retencja to zaleca się dopijanie wody do 30 procent. [...]

* SALBUTAMOL Czas aktywnego działania: do 4h Przeciętne dawki: 16-32mg dziennie Przeznaczenie: spalacz tłuszczu, antykatabolik Długość dawkowania: do 6 tygodni Właściwości: termogenik - stymulator beta receptorów, bloker receptorów kortyzolowych Salbutamol podobnie jak clenbuterol jest silnym środkiem antykatabolicznym/termogenicznym, który [...]

[...] zbuduje się żadnej masy mięśniowej, minimalna długość cyklu powinna wynosić 10-12 tygodni. Bezpieczniejsza alternatywa dla osób nie mających pojęcia o stosowaniu dopingu to kreatyna: http://www.sfd.pl/sklep/Kreatyny-k112.html Jakie mogą być skutki uboczne? Nr 1: zaburzenie profilu lipidowego. Testosteron (każdego rodzaju) wpływa na profil [...]

[...] na sucho, dbaj o dietę i trening, wyciśnij z organizmu co sie da! Za jakiś czas, jak będziesz miał zastoje, to zaczniesz się zastanawiać nad odżywkami. Tym niemniej kreatyna nie szkodzi, nie ma żadnych skutków ubocznych, w żadnym wypadku nie można określić jej stosowania "truciem" organizmu! :) a mi mówiono że po 3 cyklach i [...]

[...] - dzisiaj mierzyl) mowil ze przydaje sie do plywania chodzenie na silownie, tylko trzeba cwiczyc "dynamike" (mniejsze obciazenie i duzo powtorzen w seriach - mowil ze nawet do 40-60). Co wy na to ?????? 3. Czy jakis suplement kulturystyczny pomogl by mi w zwiekszeniu formy, szybkosci plywania ?? (moze kreatyna) ???? Pozdrawia CZAMP

[...] moich problemach z kolanami ? Co sądzicie, czy równomiernie będę stymulował mięśnie i czy nie jest to zbyt ambitny plan na 44 latka ? Czyli czy idę w dobrym kierunku trenując 4 a nie 3 razy w tygodniu ? Z supli to kreatyna codziennie i witaminy. Przed treningiem cytrulina z tauryną i kofeina. Zmieniony przez - OTTO w dniu 2022-07-13 17:13:43

Zielaj pewny jesteś że kreatyna nie ma wpływu na gospodarkę hormonalną? Wiesz co się dzieje po odstawieniu kreatyny? Player_one Za pierwszym razem na pewno sporo nasiąkniesz wodą, po odstawieniu na pewno część ci spadnie, jak dużo zależy od twojej diety, treningu i reszty twojej suplementacji (jeżeli będzie w tym czasie coś innego poza kretką) [...]

Dobrze, że jednak ktoś chociaż daje takie relacje z cyklu. Ja robie podobny cykl. - Ostaryna z Brawn - kreatyna xplode - bcaa - lecytyna (+sylimarol) bo lepiej na zimne dmuchać - AD-3 Lecheek - cynk - magnez + b6 - omega-3 - witaminki Co zauważyłem po niecałym tygodniu, faktycznie czuć trochę wątrobę, ale sylimarol 150 daje radę - przynajmniej [...]