na apetyt

[...] i kijowej diecie, wiec wszystko spadlo do 42cm i trzymalo się az do czasu redukcji, gdzie po jej zakończeniu miarka ukazala 37-38cm. Dokladnie nie pamiętam i nie chce sklamac, ale gdzieś pisalen o tym wyniku. Wiadomo, apetyt rośnie w miarę jedzenia i na 40 cm się nie skończy, Ale zachowując pas na przyzwoitym poziomie będzie dla mnie wyczynem.

[...] poradziłem, jeszcze walczę z gardłem ale jest już dużo lepiej cały piątek i weekend przeleżałem w łóżku i to pomogło został już tylko kaszel ale to nic wielkiego dzisiaj apetyt już dopisywał więc jedzenia było więcej ale nie liczyłem co i jak od jutra już trzymamy michę na 100% jak to było wcześniej posiłki przygotowane do pracy więc musi być [...]

Aktywność nakręca apetyt. Ja nie mogę pływać chociaż basen mam pod nosem - zawsze wracam strasznie głodna. Może Ty jesteś taki typek ze powinnaś skupić się na diecie, obciąć aktywności do minimum? Albo taka rada której Ty nie lubisz - paliwo zmień....

[...] %-) dorzucę jajo, zaraz je sobie ugotuję. Regulamin czytałam, a co jeść mam wydrukowane i wisi na ścianie! Tylko ja od dwóch tyg. nie jem słodyczy i fast foodów i naprawdę apetyt mi oklapł. Idę dziś pierwszy raz na siłkę, tylko mam problem z wyborem, bo albo jest taka na basenie raczej przedpotopowa, albo na mieście taka lepsza, ale ja pracuję [...]

Teraz rozumiem Darku,czyli sugerujesz po prostu wyrzucic tego batona i gainera a ilosc posilkow zostawic tä samä.Tym samym bede mial wiekszy apetyt,na zjedzenie wiekszej ilosci miecha.a bialko na noc zamienie na twarg.W sumie teraz czesto tak robie,tylko kiedy mam dosc machania widelcem to zamieniam ser na odzywke.

troche mnie wypłaszczyło bo dopadła mnie grypa mam nadzieje że nie świńska ale coś sie zaczyna dziać wreszcie ze mną chyba rosne na razie trenuje ale musiałem lekko zejść z intensywnością bo sie nie czuje na 100% dobrze, apetyt się kręci więc tragedii z tą chorobą nie ma

Córa, poprawiłaś mi nastrój na dobranoc! Niechże Cię uścisnę A ja w początkach karmienia, zaraz po porodzie miałam WIELKI apetyt na wszystko! Jadłam ogromny obiad, na deser tłuste serki homo,słodycze i na koniec duuża kolacja. Do tego zero ruchu prawie. Większość czasu spędzałam w fotelu karmiąc. No i zamiast chudnąć pięknie po porodzie, to ja [...]

[...] odczucia 8/10 2 porcje skosily mnie konkretnie, na poczatku troche jakby za mocno, zbieralo mi sie na lekkiego pawia%-) ale na rozgrzewce wszystko sie ustabilizowalo i juz rozkrecilo sie dosc stabilnie. trening caly na wysokich obrotach, a po treningu wilczy apetyt, jadlem bez opamietania%-) Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2012-12-16 12:05:27

[...] witaminy b, które wraz z wysiłkiem fizycznym i potem, zostają wydalane z organizmu. Piwo samo w sobie nie odpowiada za powstawanie tkanki tłuszczowej. Piwo jedynie zaostrza apetyt poprzez obniżenie poziomu cukru we krwi i pobudzenie soków trawiennych. Zbadano, że wypicie pół litra piwa dostarcza tyle kalorii, co zjedzenie 1,5 jajka. Jeśli więc [...]

Redukcja ciąg dalszy! Apetyt na dobre rzeczy rośnie. Żeby nie zwariować do reszty %-) kombinuję w kuchni. Dzisiaj i jutro wcinam zwijane roladki z piersi kurczaka z papryką czerwoną i ogórkiem mniamiii! 8-) /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/ec504b6c2db34c1b937c93d0db580ead.jpg

cdzisiaj do pracy wymieszałem tylko 100g wpc z wodą licząc, że po południu wróci apetyt i nadrobię :-) jednak los zdecydował, że na szejka tez nie mam dziś ochoty %-) w takim razie lecimy post :-D /SFD/2021/9/9/1e36d7052395423bb98bc62efbadf2ec.jpg Zmieniony przez - DJ_DoDo w dniu 2021-09-09 13:33:58

[...] kurczaka bez skóry 165g Oliwa z oliwek 5g Warzywa Posiłek nr 4 Makaron durum 50g Mięso z piersi kurczaka bez skóry 165g Oliwa z oliwek 5g Warzywa Posiłek nr 5 Mięso z piersi kurczaka bez skóry 165g Orzechy 30g(głównie laskowe i migdały) Warzywa Opis diety: Dieta super! apetyt już chyba wrócił,waga poleciała tak jak powinna także lecimy dalej!

No to jesteś pierwszy który ukończył to wyzwanie! Apetyt masz albo Ci przeszło? Wyszła Ci masa czy redukcja? Mówiłem w trakcie filmu, dzisiaj miałem 0,9 kg więcej niż na początku ale nie przywiazuje wagi do tego bo jutro może być znowu mniej Apetyt Janek to mam zawsze, już jakiś czas jestem po treningu zapodalem suple popijając mlekiem kawowym i [...]

[...] robic u siebie. ograniczenie sprzetowe tzn na sztange moge nalozyc najwiecej 140kg wiec ilosc powtorzen bije na glowe na poczatku zrobilem sobie lekko na 10 powtorzen ale apetyt rosnie w miare jedzenia no i w ostatniej zrobilem sobie 15 nie mam podkladek ani nic wiec troche wtopa ;/ wysokosc gryfu na ziemia to 13cm jakosc filmu nie jest dzis [...]

[...] większa, wolniejsza i mniej zwinna od wszystkich koleżanek czerpię satysfakcję z dążenia do bycia gazelą, która staje na głowie i robi szpagat. Uwielbiam też gotować i piec, apetyt mam zawsze i wszędzie, przyda się możliwość spalenia tego wszystkiego, by znowu nie stać się powolnym pączkiem. A że lubię spędzać czas na spacerach w zieleni to [...]

Znowu niesportowy port będzie, chociaż coś tam działam w miarę możliwości. Niestety zalega mi jeszcze w oskrzelach jakaś reszteczka flegmy, bo zdarza mi się suchy kaszel, zwłaszcza przed snem, jeśli byłam na mieście (smog?). Chyba jeszcze w tym tygodniu odpuszczę bieganie. Za to kettle poszły w ruch i męczę mocno mięśnie brzucha, może uda się mimo [...]

[...] spać. Niemniej treningowo jest naprawdę intensywnie, więc organizm ma prawo się domagać odpoczynku. Zaraz dostanie go cały tydzień ;) Dorzucam trochę foteczek na lepszy apetyt :-D Ociupinkę mi dokucza brzuch, może jeszcze się focha po ciecierzycy i laktozie w weekend. Będę obserwować, bo nie chciałabym, żeby się okazało, że ta ilość białka [...]

[...] foteczkę obiadu, bo kto nie lubi zdjęć kolorowego jedzenia ;) Nie chcę zapeszać i w sumie może to placebo, ale mam wrażenie, że ta berberyna faktycznie trochę hamuje apetyt. Nie czuję głodu za bardzo, jest taki przytłumiony jakby, łatwiej zapomnieć o jedzeniu. Albo może trafiłam dobrze z rozkładem i kalorycznością. W każdym razie jest [...]

Ja planuję jeden dzień ze względu na ten ogromny apetyt dzisiaj. Chyba nie dojadłem przez święta :-) Moją silną wolę po tych pięciu miesiącach na redukcji już chyba widać :-).

[...] Kolacja: grzanki z kurakiem z grilla i mozarellą: 556kcal/48B/23T/49W Dzisiaj objętościowo sporo żarcia, bo wciągnąłem mnóstwo warzyw... stara strategia na duży apetyt, który mi dzisiaj bardzo dopisywał. Suplementacja: Gold Omega-3 (3kaps) Witamina D3 5000 IU Vitamin & miner mega (po 1 caps) Purple Wraath (15g) w trakcie treningu [...]