na apetyt

no juz niezly czas 5km ponizej 25 minut . Kazdy km ponizej 5 minut. Nice. Poprawiłem wynik o ponad minutę. Więc jestem zadowolony :) Apetyt był na 22 minuty, jednak ważąc 87kg i posiadając dużo mięśni w nogach i będąc w ketozie, nie udało się. Dlatego załączam odrobinę wungli po treningach siłowych i interwałowych.

No dziciaczki takie małe jak jedzą naturalnie i regularnie to rosną jak na drożdżach :-)) A Gabi ma apetyt jak oboje rodziców %-)

Fajnie.. Mi powolutku jakby wracał apetyt ale najwyżej na 3 posiłki dziennie.. Wziąłem porcję K.O. jednak trzeba by skończyć ten cykl .. Zobaczymy jak pójdzie jutro trening na sporych już dla mnie ciężarach, jak będzie lipa no to... lipa ide sie uczyć.. nawet halówkę dzisiaj odpuściłem.. pzdr.

[...] później 3kaps. Potliwość na +, lekkie pobudzenie ale laitowy spalacz. Venom – 1kaps. przed treningiem – nie bez powodu owiany legendą, bardzo ogranicza apetyt, mocno pobudza na początku odczuwałem nie kończącą się energię i mega euforię, bardzo mocna potliwość. Spadek libido. Produkt należy do silnych środków, nie polecam [...]

1. Chętnie czytam czasopisma techniczne. 2. Mam dobry apetyt. 3. Rano, zazwyczaj budzę się rześki i wypoczęty. 4. Sądzę, że odpowiadałaby mi praca bibliotekarza. 5. Hałasy łatwo mnie budzą. 6. Mój ojciec jest dobrym człowiekiem (jeśli nie żyje) był dobrym człowiekiem. 7. Chętnie czytam w gazetach o przestępstwach i rozprawach sądowych. [...]

No aktualnie 110kg na budziku to raz a dwa %-) Apetyt ogromny nawet podczas upałów %-) @Robert - dokładnie - działa na każdej płaszczyźnie dlatego też żadnych zmian w tej kwestii nie wprowadzamy. Zresztą na początku lipca kolejna konsultacja więc zobaczymy co wyjdzie no i pewnie kolejne badania do zrobienia po miesiącu od startu wprowadzenia [...]

No aktualnie 110kg na budziku to raz a dwa %-) Apetyt ogromny nawet podczas upałów %-) @Robert - dokładnie - działa na każdej płaszczyźnie dlatego też żadnych zmian w tej kwestii nie wprowadzamy. Zresztą na początku lipca kolejna konsultacja więc zobaczymy co wyjdzie no i pewnie kolejne badania do zrobienia po miesiącu od startu wprowadzenia [...]

No aktualnie 110kg na budziku to raz a dwa %-) Apetyt ogromny nawet podczas upałów %-) @Robert - dokładnie - działa na każdej płaszczyźnie dlatego też żadnych zmian w tej kwestii nie wprowadzamy. Zresztą na początku lipca kolejna konsultacja więc zobaczymy co wyjdzie no i pewnie kolejne badania do zrobienia po miesiącu od startu wprowadzenia [...]

Kiedyś czytałem badania, że trzy biegi polgodzinne w tygodniu bez diety powoduja spadek masy, bo zmniejszaja apetyt. Dzisiaj czytalem, ze tak naprawe liczy sie ilosc kalorii spalonych w ciagu dnia, ba krotki intensywniejszy wysilek tylko wzmaga apetyt. jesli sie nie bedzie trzymac diety badania pokazuja ze jest wrecz wieksza szansa na przytycie [...]

[...] sfd mniej wiecej proporcje bwt 50/0/30 / a takto poszlo dzis 500gr kury 300gr pangi i 4 jajka 20 gr oliwy troche pestek dyni i 50 gr sera zoltego BIO caly dzien apetyt na szame a tu jescze gdzie na ulice nie wyjdziesz to arabi ciasta maja wystawione albo robia obok - co 20m i tak jest na calej glownej dlugosci ulicy , [...]

[...] - Dzięki za opinie ! Zrobię tak jak mówisz, ale waham się z obniżeniem białka, bo jakoś nie wyobrażam sobie np. 150g mięsa na porcje czy 3 jajka do zjedzenia %-) ale apetyt jest spory, troszkę doskwiera na codzień. Tłuszcze nie blokują mi za bardzo apetytu, pamiętam, że jadlem na wcześniejszej masówce po zawodach po 200-250g tłuszczu i [...]

[...] Moja największa waga to chyba 89-90kg. Oczywiście nie liczę tego okresu przed siłką. Ale tak jak pisałem przy tej wadzę juz byłem strasznie zalany. Na szczęście za parę tygodni wpada ten minicut. Zleci woda,trochę smalcu,apetyt na nowo się nakręci i znowu będzie progres :-D Zmieniony przez - Damian_619 w dniu 2017-07-09 22:40:54

[...] (plusy tego że dziewczyna chodzi na siłke %-)) W miare okej poniewaz dzisiaj mnie lekko pobolewaja plecy w dolnym odcinku. Niestety lekka spina z moja,lekka nerwówka i już apetyt spadł do 0 :-( Na szczescie dzisiaj DNT wiec tego jedzenia mniej ale za to sporo spraw ogarnietych z wesele. Menu w sali ogarnięte :-D Niestety nie będzie ryzu z [...]

Wtorek-10.09.2019 Masa tydz.8 Ogólnie wszystko spoko,siła idzie do przodu,apetyt w miarę dopisuje więc nie ma na co narzekać :-) Jutro i w czwartek off od siłki,idziemy na wesele kumpla więc micha będzie trzymana na oko (głownie B+T),jutro pewnie wpadnie trochę alko ale w czwartek już kierowca :-P DIETA 1.Makaron,Twaróg 2.Makaron,Kurczak 3.Omlet [...]

[...] - jesli wszystko działa jak powinno działać to im więcej fatu mamy tym więcej laptyny sie wydziela im więcej leptyny to znak dla organizmu że za duzo fatu zmniejsza sie apetyt,powinna regulowac ilośc spozywanych pokarmów,zaczac palic fat powinnismy ale jesli jestesmy oporni to tak się nie dzieje jest fat jest duzo leptyny ale receptory jej [...]

[...] bez to średnio 3-54kg realne zyski na koniec To też się zgadza, ale wydaje mi się, że cierpliwości się nauczyłem przez ostatni rok. Chociaż z drugiej strony, wiadomo, że apetyt rośnie w miarę jedzenia. Rok temu raczej bym nie uwierzył, gdyby ktoś powiedział mi, że zrobię taką robotę. Zrobiłem i teraz są kolejne rzeczy do zrobienia. Tak jak [...]

[...] od schematu i pogubili się całkiem, stracili orientację w tych zbożach, jogurtach, nieregularności posiłków, śmieciowym żarciu - a wszystko to sprzyjało tyciu i napędzało apetyt. Przy braku jakiegokolwiek sensownego schematu i bez liczenia makro - nic dziwnego, że wpada się w skrajności, niedobory białka czy tłuszczu, napady głodu itd. Kończy [...]

[...] termogenezę – znaczący wzrost zużycia energii; zwiększa wykorzystanie tłuszczu jako źródła energii, redukuje już istniejącą i hamuje tworzenie się nowej tkanki tłuszczowej, osłabia apetyt, oczyszcza, pobudza przemianę materii, witalizuje – organizm lepiej reaguje na wysiłek fizyczny. Zmieniony przez - kris4real w dniu 2017-05-06 12:14:51

[...] się trochę na tłuszcze, ale o wiele lepiej jest mi na nich niż na węglowodanach ponieważ po siłowni zjadłem troche za mocno ugotowany ryż brązowy i po chwili spadek cukru apetyt , złe samopoczucie itp. KOLEJNE PYTANIE : Mogę po Siłowni nie jeść Węglowodnaów a skupić się na Białko + Tłuszcz - przez 2 dni ( trening siłowy i aerobowy) bo jak [...]

[...] "wkreca". ma wtedy inne priorytety. zgadzam sie z Wami, ze "lightowy" krotki cyklik rozsadnemu facetowi w glowie nie powinien namieszac. problem w tm ze apetyt rosnie w miare jedzenia, HK jesli w tak mlodym wieku stac cie na takie przemyslenia - to brawo! "zycie na koksie" Ciebie dotyczyc nie bedzie. jak juz pisalem [...]