[...] robimy jej na czczo, ani bezpośrednio po posiłkach, przed dobrze się nawodnić i pamiętać o suplementach. Mało masz treningów muay thai, skoro trener nie znajduje więcej czasu dla Ciebie to pracuj sam. Bez odpowiedniej diety nawet najcięższy trening jest do dupy. W razie pytań pisz :) Jesteś jeszcze bardzo młody i pamiętaj nie rób na siłę wagi.
a mi tam lata ten filmik. jezeli ma taka pare i bez wspomagania to ok, szacunek mu za to. ja jestem nieco starszy i po roku treningow bralem 130. ale jezeli cos bral i robi tym ludzi w c***a to ***al go pies. byl kiedys taki gosc na forum. tez mlody i cisnal sporo, zarzekał sie ze na sucho a w tematach o dopingu opisal jakie przeszedl wczesniej [...]
Fontas 2015! Młody obrońca przedłużył swój kontrakt z klubem aż do 30 czerwca 2015 roku i zwiększyła się jego klauzula odejścia, teraz wynosi 70 milionów euro. Zmieniony przez - Cris Thug w dniu 2011-10-17 18:04:04
Witam, mam 15 lat, ważę około 56kg i mam 167cm wzrostu. Od tygodnia zacząłem ćwiczyć w domu, bo na siłownię jeszcze jestem za młody. Więc tak.. Czy będą widoczne skutki mojego 'treningu'. po kilka powtórzeń tych o to ćwiczeń. Hantle 7kg 3x12 Pompki 3x15 Brzuszki 3x25 I to robię codziennie nawet po kilka razy. Mam sztangę, ale na to chyba za młody [...]
hehe widziałem dziś tego suchara, kumpel na tablicy na facebooku dał, ale znam lepsze suchary, takie że aż piszczy od suchości :D "tadam" Pewnego dnia młody mężczyzna ogląda mecz i słyszy dzwonek do drzwi. Otwiera drzwi, widzi żółwia, który pyta go: -masz klej? Na to młodzeniec odpowiada: -nie mam Słysząc to zółw odchodzi. Męzczyzna wraca do [...]
[...] sporty - biegam tylko czasem dostęp do sprzętu - hankle dieta: nie ma, jem w miarę dużo. przeciwskazania medyczne: - zażywane sumplementy: czasem magnez Tylko z góry mówie, że nie piszcie mi, że powinienem zgrubnąć, albo darować sobie bo jestem jeszcze za młody. Takie hasła to w ogóle do mnie nie trafiają. Pozdro i czekam na jakieś odpowiedzi.
[...] sporty - biegam tylko czasem dostęp do sprzętu - hankle dieta: nie ma, jem w miarę dużo. przeciwskazania medyczne: - zażywane sumplementy: czasem magnez Tylko z góry mówie, że nie piszcie mi, że powinienem zgrubnąć, albo darować sobie bo jestem jeszcze za młody. Takie hasła to w ogóle do mnie nie trafiają. Pozdro i czekam na jakieś odpowiedzi.
[...] czegoś się dowiedzieć, na temat zwiększenie sobie bicepsa i tricepsa" "Tylko z góry mówie, że nie piszcie mi, że powinienem zgrubnąć, albo darować sobie bo jestem jeszcze za młody" a w jaki sposób chcesz by obwody poszły do góry skoro ty tyle ważysz co dobra KURA "Takie hasła to w ogóle do mnie nie trafiają" a ci do ciebie trafia , musisz zaczać [...]
athedeha 1.pierwsza priorytetowa sprawa to ANKIETA w dziale. 2.skład ciała jest zależny od odzywiania wiec zmiany w codziennym odzywianiu to główny czynnik do celu. ale twój problem niekoniecznie musi leżeć w taknce tłuszczowej jestes młody możesz mieć pogłebiona lordoze tym samym wystajacy berbeluch.
A nie lepiej ćwiczyć całe ciało?? Będziesz wyglądał nieatrakcyjnie z dużą łapą i małą klatą. "albo darować sobie bo jestem jeszcze za młody" Nikt Ci nie powie że jesteś za młody, ja mam 15lat i ćwiczę od 5miesięcy I przez ten czas przytyłem 7kg bez żadnych supli, więc radzę Ci nie piep... głupot tylko ćwicz na siłowni albo przynajmniej na "sucho" [...]
No właśnie, taki za młody to Mamed już nie jest... Kawulski i Martin coś gadali że w razie W mają kogoś na miejsce za Filho. Ciekawe kiedy ich wypowiedź usłyszymy w tej sprawie. Czuje że będzie rewanż z Sakuraiem, bo nic innego do głowy mi nie przychodzi. Jakiegoś no-name'a nie mogą mu dać bo ich fani Mameda zjedzą żywcem zaraz. Do tych co pisza o [...]
Witam. Mam 14 lat, waze 61kg i mam 172cm. Nie mam zadnego sprzetu do cwiczen oprocz hantli:/ . Zamierzam cwiczyc weddlug : tego . Czy to przyniesie jakies efekty ? Warto brac odrzywki (nie bede bral , pytam z czystej ciekawosci bo wiem ze jestem za mlody)? No i prosze o pomoc w ulozeniu dla mnie diety na mase, i w ulozeniu jakiegos treningu z [...]
[...] Silvą i Hendersonem jednak tak się nie stało. Jeśli przegra i nie skończy kariery będę zawiedziony... Ale czym będziesz zawiedziony? Facet jest wojownikiem,jest jeszcze dość młody,zdrowie mu pozwala,kocha walczyć,więc nie rozumiem czym będziesz zawiedziony,walka to jego całe życie,więc nie wiem czemu miałby kończyć kariere,skoro on sam chce dalej [...]
obliques problem polega na tym ze ja im nie wierze..inna sprawa ze kamien zoeciowy daje obraz z badanie krwi, nerkowy juz nie koniecznie....oraz nie zawsze jest wykrywalny przez usg .....a i tak leczenie tylko p- bol, rozkurczowe ..i trza zyc..to juz lepiej sie mentalnie czuje z przewianymi skosnymi|-):-> choc chyba najlepsza diagnoze mlody [...]
[...] Tyson na punkty. Jednak, biorąc pod uwagę kondycję Fraziera w 15u rundach i bardziej energożerny styl Tysona, od ok 6ej rundy z każdą chwilą szanse Fraziera rosną.Z tym, że młody Mike bardziej rozkładał siły i miał naprawdę dobrą kondycję , więc wcale niekoniecznie dałby się zajechać... Zmieniony przez - tygrum w dniu 2011-10-21 01:52:22