Szacuny
0
Napisanych postów
0
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
13
Chciałbym czegoś się dowiedzieć, na temat zwiększenie sobie bicepsa i tricepsa, po prostu zwiększyć sobie trochę siły w rękach. Niewiem jakie dane muszę podać, ale napisze coś, niewiem czy może moje foto byłoby lepsze, no ale...
płeć: M
waga: 55 kg (wiem, że siara -.-)
wiek: 17
wzrost: 170
staż treningowy na siłowni: -
uprawiane sporty - biegam tylko czasem
dostęp do sprzętu - hankle
dieta: nie ma, jem w miarę dużo.
przeciwskazania medyczne: -
zażywane sumplementy: czasem magnez
Tylko z góry mówie, że nie piszcie mi, że powinienem zgrubnąć, albo darować sobie bo jestem jeszcze za młody. Takie hasła to w ogóle do mnie nie trafiają.
Szacuny
97
Napisanych postów
23860
Wiek
38 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
147326
maniek944
"Chciałbym czegoś się dowiedzieć, na temat zwiększenie sobie bicepsa i tricepsa"
"Tylko z góry mówie, że nie piszcie mi, że powinienem zgrubnąć, albo darować sobie bo jestem jeszcze za młody"
a w jaki sposób chcesz by obwody poszły do góry skoro ty tyle ważysz co dobra KURA
"Takie hasła to w ogóle do mnie nie trafiają"
a ci do ciebie trafia , musisz zaczać trenować , trening uzywajac własnego ciała i zaczac jesć wartosciowe produkty bo innego sposobu nie ma w twoim wypadku.
Szacuny
0
Napisanych postów
107
Wiek
27 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
737
A nie lepiej ćwiczyć całe ciało?? Będziesz wyglądał nieatrakcyjnie z dużą łapą i małą klatą. "albo darować sobie bo jestem jeszcze za młody" Nikt Ci nie powie że jesteś za młody, ja mam 15lat i ćwiczę od 5miesięcy I przez ten czas przytyłem 7kg bez żadnych supli, więc radzę Ci nie piep... głupot tylko ćwicz na siłowni albo przynajmniej na "sucho" bez sprzętu. Jak chcesz mieć większą łapę to musisz przytyć.