ej chłopaki co wy chcecie? przecież on chudzielec jestżart. gratuluje patrik jak to osiągnołeś bez koksu ale nawet ci wierze choć może dlatego ze jestem młody i za bardzo sie na tym sporcie nie znam. ale spox ekstra wyglądasz a czy z koksami czy bez co tam. niektórzy tu sie kozaczą bo nie stać ich na odżywy czy koks i sie z patrika nabijają że [...]
tak, krytykowac w naszym kraju to każdy potrafi, to nawet widac za granicą, gdzie inne nacje pomagają sobie, swojemu rodakowi, nawet tacy czesi jeden drugiemu zawsze rękę poda, a polak zawsze bedzie polakiem. przykład => jak w komapni awansuje amerykanin na brygadziste, tudzież mistrza to inni amerykanie szczerze mu gratulują, a jak w tej samej [...]
> jesteś za młody na ciężkie treningi, a chyba Zwłaszcza, jeśli chcesz jeszcze urosnąć wzwyż "Kulturysci maja nasrane od tych odżywek i świnst różnych i na pewno nie maja takiego umysłu zdrowego i trzexwego jak normalni , tzn tacu którzy nie cwicza" [...]
wedlug mnie czasem tak jest, ze mimo powrotu hormonow do normy po cyklu cos znika bezpowrotnie, jestes mlody, niepotrzebnie tak wczesnie zaczynales, to jest czas kiedy twoj organizm jeszcze sie rozwija a ty doyebales syntetykiem
[...] cyberpakera mam pytanko odnośnie Nitro-masa dobry jest i jak ze smakiem? Co do treningu to wlaczyłbym przysiady i martwy ciąg poprzedzone rozgrzewką i rozciągnięciem bo jak dla mnie zachowujesz sie troche jak emeryt bola cię kolana nie możesz zrobic mostku chłopie jestes jeszcze młody. ok to na razie wszystko mam nadzieje że sie nie obraziłeś
spoko nie obrażam się. Ale to że jestem młody właśnie utrudnia sytuacje z martwym ciągiem i przysiadami. Mam dopiero 16 lat i nie moge obciążać kręgosłupa. Martwy ciąg raczej odpada. Nie moge zrobić mostka prawidłowego - do pewnego momentu jest okay a potem nagle czuje wielki ból. A kolana, nie wiem czy wiesz, to najbardziej podatna na kontuzję [...]
Ehhh... Przede wszystkim, to ewidentnie nie jest ten dział. Co do twojego treningu, to wypadałoby sporo zmienić. Jesteś młody i sądzisz, że jak będziesz machał wszystko co się da na klatę i biceps to będziesz mocny. To nie całkiem tak. Poczytaj trochę tematów o planach treningowych, ułóż jakiś w miarę rozsądny i wrzuć do działu "dla [...]
dodam, ze 'niby' tren lece z tym testovisem. libido dobre, ale nie moge sie tym kierowac bo u mnie zawsze jest dobre czy on czy off i tak moge ***ac kilka razy dziennie tak mysle ze wynika to z tego ze mlody jestem. sila - dzis potrenuje klatke to cos o tym napisze dorzucam wino od 3tyg do tego testolica bardziej czulem jak bylem na podobnym [...]
[...] artykuły, ponieważ po odpowidzi juz nie zaglądam, szczególnie jeśli zaczynacie ze sterydami i używacie gwiazdek lub kropek w miejscu przekleństw. Uwaga wychowawcza - jeśli młody człowiek pokaże te strony Mamusi, która nie chce się zgodzić np. na zakup odżywek i będą pełne wulgaryzmów - stracimy nowego kumpla. Serdecznie Was pozdrawiam. Jeśli [...]
hmmm fajna, ale jak dla mnie to za młoda ale poki jestem mlody to gustuje w starszych, jak bede starszy to pewnie bedzie na odwrót ddyby miala 10 lat więcej... Pozdrawiam, Dezir - Uaciaty moderator działu "Fitness" ---------------------------------------------- I gdyby przyszło tysiąc atletów, i każdy zjadłby tysiąc kotletów i każdy [...]
dla mnie Held pokazuje glownie w kolejnych walkach jaki swietny ma parter,a o tym wiadomo od dawna. stojka w dalszym ciagu tak samo chaotyczna,fizycznie i kondycyjnie tez wciaz zbyt slabo,wiec bardzo duzo wciaz jest do poprawy. na szczescie jest mlody,ale widac chocby po Borysie jaki progres mozna zanotowac w stojce. Marcin mam wrazenie,ze jest w [...]
Ja nie trenuje cyklicznie bo sa za ciezkie cwiczenia na moj MLODY KREGOSLUP ale jak podrosne to bede cwiczyl chyba ze znajde lepszy plan. Ale korzystam z rad jakie sa w tych treningach.I mam niektore cwiczenia te same com w cwiczeniach cyklicznych(wiekszosc, tylko na stojaco nie).Mam tylko 1 cwiczenie na stojaco na triceps(prostownie na wyciagu [...]
zestawienia Bedorf vs Nastula nie rozumiem i mam nadzieje że do niego nie dojdzie , Bedorf to młody kot , a Nastula to emeryt , może promować , może walczyć z różnymi zawodnikami ale bez przesady . Na określenie ogórek brak mi sił , każdy wie gdzie oni trenują więc niech idzie się sprawdzić z tym ogórkiem :))
[...] jak jechać do UFC to po to, by wygrywać, walczyć o pas, a nie kisić ogórki. Myślę, że póki co jedynym (lub jednym z nielicznych) obiecujących fighterów jest Held. Jest młody, ma wiele możliwości przed sobą. Jeśli stójkę + zapasy rozwinie, why not ? Miałby realne szanse wygrywać, nawet z najlepszymi (ale jeszcze prawdopodobnie nie teraz). [...]
[...] 2,2*62 dalej oblicz sobie sam Heh wiem staram się dobrze odżywiać dużo białka itp. Trening na masę mam ułożony siłę od 3 miesięcy poczułem bardzo bardzo,ale z wagą no nieciekawie ale wiem,że jestem młody wszystko teraz idzie na wzrost. A mam pytanie o co chodzi,że gdy się chodzi na siłownię to mieśnie są zbyt spięte? W czym to przeszkadza?