[...] tych starszych to usłyszę czasami jakiś podziw i co niektórzy rozumieją to,co robię,a młodzi to chyba zazdroszczą,że jestem silniejsza od nich solaros napinka to była wczoraj jak młody się cały czas garbił już myślałam,że mu przywalę w plecy...nie mogłabym być instruktorką,bo nie mam cierpliwości i każdy kto by przyszedł to już by nie wrócił
[...] kupie miecz, kolega machnie i po sprawie. A sutki sobie narysuje flamastrem brązowym, albo różowym jak będę chciał :D A tak naprawdę to teraz sucha masa i priorytet klata, a potem idę do jakiegoś chirurga. Czemu mam sobie nie pomóc, młody jeszcze jestem. Jakbym był dziadziem to bym się nie przejmował wiszącym brzuchem czy tłuszczem na klatce.
Witam! konczy mi sie własnie cykl na wyzej wymienionych produktach:) palnuje co wziąć nastepnie,lecz nic mi nie przychodzi do głowy. myslalem nad mdrolem. a wy co byscie polecali?:) Pozdrawiam Młody:)
Siostro, wiedzialam, ze Cie to zainteresuje. No jest bardzo mlody, tak 15 lat za mlody, ma 24 lata i trzyma miske oraz chodzi na silownie.Przedstawil mi rowniez filozofie Sartre'a... Ale wiadomo kogo kocham, wiec niech sie wypcha
[...] KS Jastrzębski Węgiel (oficjalny skład zostanie podany 7 sierpnia). Po odejściu Gawryszewskiego Resovia pozostała z trzema środkowymi. Do roli czwartek przymierzany był młody Mateusz Nożewski. Wiele wskazuje na to, że rzeszowscy działacze postawią jednak na doświadczenie. Zamiast 19-latka najprawdopodobniej w składzie zobaczymy dwa razy [...]
Po pierwsze to za młody jesteś na dietę redukcyjną, a po drugie masz jakieś 10kg niedowagi. Więc nikt mądry nie będzie ci radził w redukcji. Weź się za masę.
Hmmm nie wiem czy nie jesteś trochę za młody Ale skoro tak bardzo chcesz: http://www.sfd.pl/Pierwsza_Wizyta_Jasia_na_FORUM-t355004.html http://www.sfd.pl/Trening_w_domowych_warunkach-f308.html Zmieniony przez - latwoo w dniu 2010-07-26 13:31:48
" po odchudzaniu " chłopie ważysz 63 kg przy 170 cm wzrostu to jest nie jest jakaś zła waga i chcesz się zjechać do 55 kg nie rozumiem Cię, co do treningu siłowego wydaję mi się ze jesteś jeszcze trochę za młody oczywiście możesz coś tam poćwiczyć ale 10 wskazówek żywieniowych jakaś aktywność fizyczna i samo wszystko zejdzie
[...] bańki n ścięgnach i ból ,samo przeszło do tego stopnia ,że grałem 3 lata w B klasie w nogę .Do momentu ,jak znowu przesiliłem / max 6 godz dziennie duży wysiłek ,a młody nie jestem / i wróciło ,próby leczenia ,oczywiście nie odpuszczałem ze sportem ,to jest największy mój błąd ,do końca wyleczyć ,nie potrafiłem wytrzymać 5 dni bez [...]
ja *******e :-/ co sie ****a dzieje na tym świecie :-/ koles pewnie jeszcze nie ruchał a już chce za koks sie brać:/ dżizas ... weź sie za miche ,kreatyne ... i ogólnie ogarnij sie młody
moim zdaniem jesteś jeszcze za młody na suplementy. Białko w granicach 1,5-2gramy nie więcej, pij dużo wody mineralnej. Zdrowe odżywianie w zupełności wystarczą na obecnym poziomie wytrenowania. Trening powinien być na mniejszych ciężarach i większej liczbie powtórzeń. MAsz jeszcze czas na duże ciężary zrobisz jak uważasz Zmieniony przez - [...]
[...] dosyć. Zacząłem czytać różne poradniki jak schudnąć, dorwałem swoje pierwsze tabele zawierające kaloryczność poszczególnych produktów. Niestety jako niedoświadczony młody człowiek zacząłem obcinać kalorie zbyt agresywnie i nie zwracałem uwagi na jakość produktów, które spożywałem. Fakt, szybko traciłem kg na wadze, robiłem się mniejszy, [...]