j/w, na poczatku dieta +trening wystarcza, mozesz kupic sobie jakies prozdrowotne typu omega3, mineraly, lecytyna. jesli cierpisz na nadmiar kasy to mozesz pomyslec o jakims bcaa moze troche podniesc komfort podczas redukcji bo o zabezpieczenie miesni raczej bym sie nie obawial skoro dopiero zaczynasz ciwczyc. jak juz redukcja tluszczu zacznie [...]
Dość w SPAMIE chudych klusek, każdy chce wyglądać jak BUSEK !!! SPAM POWER!!!
[...] rzeczy stoje w kolejce do kasy a tam stara baba gada z 2 stara baba a w wuzku sklepowym siedzi taki chłopczyk mały ( z 3-4 lata) no i ta jego babcia sie go pyta: Mateuszkuuu co babcia robiła dzisiaj ranoo? no cooo? a młody na cały sklep - kupe Po***ane Polskie prawo... a jak ktos kto jezdzi juz 30 lat nie zda? to znaczy ze nie umie jezdzic???
MARIAN 17/ pods,str.179 i 196 new 240
ja to rozumie ze u rodzicow i ze zawodowcem nichcesz byc bo i ja niemam takich aspiracji i ciagotek na secne poprostu tak o se polomizujemy w twoim temacie ze moze jakies male zmiany mogly by dac poprawe, ale to twoje decyzje i to ze np bys napisal dobra zmienia i puzniej robil w kit wpiski dla oka to to nietedy droga niema nawet porownania - [...]
[...] ktos ci miche oklupie, bo bardzo nerwowy Pan jestes chyba. Musisz troszke przyhamowac z tą drażliwościa bo tacy charakterni szybko dostają po buziach, a poki jestes młody to mozesz tego uniknac. pozdrawiam Aha, :) tak jak mowia inni zwiększ obciażenia, zgadzam sie tutaj. jestes kozak jak zaczynasz od przysiadów (trening A) i MC (trening [...]
pomysl z opalaniem sie bez twarzy jest poprostu glupi, a co do solarium to powinno Ci wrecz pomoc na Twoj tradzik, wysuszyc go przedewszystkim.. ogolnie sadzac po Twoich objawiach to raczej jestes dosc mlody, wiec to raczej wina dojrzewania niz "slonca", mozesz sie normalnie opalac tylko musisz wtedy duzo czesciej myc twarz, gdyz ona sie [...]
Tak jestem dość młody 22 lata mam ;) Dermatolog mi powiedziała że opalanie to zuuuuo No ale ile jeszcze lat będę taki biały chodził, wkurza mnie to. Co do diety to masowa, ale jak nie ćwiczyłem i diety nie miałem to miałem stan skóry gorszy niż teraz więc to nie to. No nic zaryzykować trzeba będzie, 5 min na solarium to nie jest godzina smażenia [...]
[...] filmy lub na sklepie patrzyłeś czy ktoś czegoś nie kradnie i od czasu do czasu musiałeś koszyki zebrać... Co tam jeszcze... jest zasada że złodziejem może być każdy babcia, młody dzieciak, dres, metal itp dużo przypałowych akcji szczególnie z dresami którzy notorycznie u nas kradli zawsze ich trzepaliśmy i zawsze coś przy sobie mieli... kilka [...]
volvo93/BLOG/Droga do Debiutów 2012!
Jam wiedział. Chciałem się upewnić czy młody wie :).
To jest spam motorowych gdzie durzo chłopuf jest morowych%-)
młody i głupi jest, ograł brata ciotecznego 11:0, gra na poziomie światowym w Fifie i myśli że pana boga za pięty złapał, niech zagra z jednym z Nas, to zejdzie na ziemie chłopak
tak w sumie tak jak bawisz się jeszcze pistolecikami na kapiszony to wnioskuję, że jeszcze jesteś bardzo młody, bardzo młody
Taki ze mnie.... Młody Bóg
Zbliża się szkoła i niedawno pewien młody człowiek zadał mi pytanie: cenowo bcaa w proszku i Amino 5500 wychodzi podobnie. Co lepiej łykać podczas przerw, jeśli nie ma warunków do spożycia pełnowartościowego posiłku tudzież korzystania z shakera? Bcaa w proszku czy Amino 5500... Nie bardzo wiem, co doradzić... w okolicach około treningowych [...]
Otoz wiem ze jestem troche mlody bo mam 14 lat ale nie pokoi mnie ze zoledz jest schowany pod skora i jak sie domyslilem jest to nietypowe.Czytalem juz o tym tematy ale wszedzie pisza ze nalezy isc na operacje poradzicie cos ??
Wuchta - trening dla przyjemności
Ja za to najbardziej podziwiam jego zdjęcia jak był w moim wieku coś takiego to marzenie ... Spełnie je ale nie będę tak młody jak był właśnie Arni Aha, Arnold wspomina w ok. 1 min. o "pain area", czy w dniu ciężkim 6-8 powt. też mam przejść właśnie przez ten pain area, bo właśnie wtedy "muscles grow" Aha, Wuchta, zajrzałbyś [...]
[...] da się rozpalić grill na korytarzu, czy pojemnik, czy wcześniej przygotowany posiłek czy pytający ma 5 minut czy tylko 30 sekund, czy kanapka czy co tam jeszcze... Pyta mnie młody człowiek o BIAŁKO (dla tych co nie rozumieją skrótów BCAA i Amino), a ja mam mu polecać banana i pieczywo? Zamiast mi "tłumaczyć" i dawać rozwiązania nie [...]
za malo i zle dobrane srodki.wogle za mlody jestes jak cwiczysz nie pod zawody to za wczesnie na doping nie pisze to zlosliwie tylko chce dobrze
witam, to moj pierwszy post na forum, od razu mam pytani: jak cwiczyc zeby uzyskac taka sylwetke jak aktor, ktory gral uri boyka'e - scott adkins? wiem ze sama silownia to nie wszystko, on od wielu lat trenuje sztuki walki, dlatego sam od roku trenuje boks, ale w tym roku mam zamiar dodac do tego jeszcze silownie i chce wiedziec jak cwiczyc, zeby [...]
wypas goscie ! a Kanar ciagle tak samo mlody jak zawsze ! gratki !
W szkole z trenerem cwiczylem rwanie i powiem Ci ze bez trenera nie opanujesz poprawnie rwania i podrzutu bo to jest trudne technicznie a najwazniejsze jest bezpieczenstwo. O kontuzje nie jest trudno. Jestes troche mlody ale nie jestes juz niski. Mysle ze przy odpowiednim natezeniu cwiczen (pod nadzorem trenera badz instruktora) nie powinno to [...]
Wcześneij robiem taką ogólnorozwojówkę- więc teraz przeszedłem na plan dzielony. Nóg nie ćwiczę, bo nei ma warunków . No i MC- nie za młody jestem ? Zmieniony przez - boski_95 w dniu 2010-08-30 15:17:14
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
