młody to sie wyrobi no był gino modem 1 kwietnia jak by miał tu swobodny dostęp i władze to nie spamowałby forum sławka chyba że oddasz mu swego bolda?
Właśnie mam problem z jedzeniem na zimno przez refluks, a już tak jak tragarz biegam, bo wychodzę 8:30 z domu, wracam ok 23 i muszę mieć wszystko na cały dzień. Ten, który mnie uczy jest super. Dostałam do niego kontakt od znajomego. Młody, bardzo dobrze tłumaczy i jest cierpliwy. Chociaż wczoraj mu trochę puściły nerwy jak go wywiozłam na [...]
gratuluje na własne życzenie młody i głupi zaszarżował z ciężarami ja martwego powyżej 120 nie wychodzę bo umiem spompować mięśnie Określ się trójboistą chcesz być czy kulturysta Dziekuje koniec imprezy I juz stare nie modne Arni Ale URWAŁ!
Jestes za mlody 13 lat to jeszcze nie pora na silownie. Uprawiaj aktywnie sport pilka/plywanie/siatkowa itp. Wroc za 2 lata. tym bardziej widac w twoich odpowiedziach brak podstawowej wiedzy. Zmieniony przez - aima w dniu 2010-04-29 20:41:27
no dobra czas na małe podsumowanie. Od poniedziałku do dzisiaj włącznie byłem na siłce. Wiem, wiem powinno być max 4 razy ale mam to w dupie. Jestem młody szybko się regeneruje i jest Ok. Czuję się za***iście z tym codziennym treningiem. Mięśnie są napompowane. Siła leci w górę. Fizycznie czuję się najlepiej od początku redukcji. Trochę zmieniłem [...]
[...] bo jesteś Adminem, możemy się spotkać i inaczej porozmawiać. Kozaczku za 5 groszy, nie na widzę takich frajerów którzy myślą że są najlepsi..'' ! Wgl cały temat dziwny, młody strasznie upierdliwy, wręcz się zdenerwowałem jak czytałem ;d http://www.sfd.pl/Co_to_jest._:___B%C3%B3l_z_ty%C5%82u_kolana-t590809.html Zmieniony przez - Platix w dniu [...]
[...] przekraczam 50g na ładowaniach Ja kończę właściwie matury już za jakieś 2 tygodnie. Na końcu, 18 maja będzie polski ustny, ale to już potraktuje ulgowo Wampirate - dzięki, myślę, że z Twoim uporem nic nie jest przesądzone Jedna osoba twierdzi, że jesteś za młody, może warto spytać innych? Zmieniony przez - rossi_ w dniu 2010-04-30 20:17:21
Wampirate pokaz rodzica poprostu twój dziennik niech poczytaja i moze wtedy zrozumieja ze ten gosc z siłowni co powiedział ze jestes za młody nie miał do konca racji Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2010-04-30 23:24:29
Robienie samych pompek niema większego sensu , staż masz zerowy , młody jesteś więc zrób plan dla początkujących z podwieszonych. Jak będziesz ćwiczył całe ciało to ilość pompek też wzrosnie. Do tego staraj sie dobrze odżywiać i będzie ok.