Calder0n Nikoś ma szczęke z betonu.Moze John Ruiz nie ma mocnego ciosu,ale trafil go raz centralnie,a Valuev na to nic.Na Valueva potrzebny jest właśnie taki bokser jak Haye,młody,pewny,dynamiczny,z armatą w łapach.Haye świetnie przygotowywuje się taktycznie do tej walki.Nie chcę juz oglądać mistrza mutanta,ale mistrza Haye-punchera [...]
nie chodzi o skutki uboczne ale o to że Twój staż nie jest zbyt długi a Twój organizm młody i może jeszcze z siebie dużo wykrzesać siły przy dobrym odżywianiu i treningu;) o to mi chodziło, daj sobie jeszcze trochę czasu, popracuj nad dietą, zmień trening to też sprawi że Twoje mięśnie nie będą się przyzwyczajały do tego samego ruchu co też może [...]
Witam. Mam nadzieje że ktoś mi pomoże. O to chodzi że mam słabe ręce - Nigdy nie chodzilem na silownie, bo uważam że jestem za młody (15lat). Brzuszek także by się przydało zrzucić Waże 65kg na ok 175cm Pozdro.
Na temat tego co przeżyłem jako młody w 56 KS mógłbym napisać książkę ze wspomnieniami.W armii byłem w latach 1991-1993 więc na falę jeszcze się załapałem,choć nam "dziadki" mówili,że mamy luz,wcześniej podobno było dużo gorzej.Ale dla mnie to była lekka rzeźnia.Jak będę emerytem i będę miał więcej czasu może wspomnienia napiszę
Witaj. Napisałeś kurs skałkowo-taterniczy. Masz chyba na myśli kompletny kurs skałkowy I stopnia z uprawnieniami państwowymi według programu PZA, który jest jednocześnie skierowaniem na kurs tatrzański, bo razem tych kursów nie robią. Najpierw u kogo. Jest wiele szkół, ja kończyłem I stopień u Krzyśka Wróbla. To instruktor PZA i członek Klubu [...]
no, jak się teraz na 0 ogoliłem to mi nawet obywatele śniadej karnacji pod cmentarzem na wszystkich świętych z drogi schodzili tacy wiesz, co to uczciwie znicze sprzedają i kwiaty, na życie godne zarabiają nie wiem o co im chodziło a Ty wiesz że jak byłem młody to też byłem czarny i grałem w NBA ?
Ja na dobre zostałem przy MT bo powstała sekcja u mnie w mieście i nie musze jeździć do lublina. Trener w porządku kolo co prawda młody ale doświadczony i obity
Milena to ja byłam pierwsza z tym masażem nie wiedzialam ze Ty o lydach myslalas.....no ale dobra moge wziac poslady......i co zadowolona? Możecie obie przyjechać taki młody.....a jaki juz madry Zmieniony przez - anelim82 w dniu 2009-11-07 11:37:20
młody fajny cyklon, ale takie mam zastrzeżenia: 1. nie opieraj się w pct tylko na sermach aptecznych. Na Twoim miejscu dałbym w ostatnim tygodniu winstrolu T Bol, co sprawi, że pct będzie bardziej efektywne. 2. nie nastawiałbym się z góry na określoną liczbę dni jedzenia clomidu. Szamaj po jednej tabletce dziennie, nie walisz mega dawek i nie [...]
Witam! Po 2.5 roku przerwy z silownia wrocilem do niej, bo wkoncu mam na to czas. Trenowalem kiedys przez 1.5 roku ( mam za soba ssa, mlody i glupi), ale podjelem ciezka prace i musialem z nia skonczyc. Obecnie jestem po pierwszym miesiacu treningow, zakupilem sobie mutant massa i trzymam odpowiednia diete. Moj trening wyglada nastepujaco: 1. [...]
nie wydaje mi sie Chłopak jest młody i wydaje mi się że nie ma zbyt dużego stazu na siłowni. Partia pobudzana raz w tygodniu wystarcza żeby nabierać masy, szczególnie przy dobrej, bogatej w dużo ilości kalorii (dla ektomorfika) diecie. A co do ilości powtórzeń w serii to zmniejsz do 6-8powtórzeń w serii (oprócz barków, przedramion i kapturów). A [...]
Oczywiście słuzę pomocą Zwłaszcza martwy ciąg to moje ulubione ćwiczenie ,mimo że nie jestem już młody ostatnio zaliczyłem 200kg x 2 bez pasa . Także uważam że pas to ostateczność tym bardziej że takie ćwiczenia jak siady i ciągi naprawdę palą fat przy odpowiedniej intensywności treningowej i rozwijają całe ciało . Fajnie sobie urządziłeś własną [...]
ostatnio polubilem jedzonka zawierajace duzo fatu a na LC tak sie czujesz bo jedziesz na diecie zbilansowanej i czasem cie nachodzi na ciecie wegli wiec taka reakcja organizmu. jakbys wszedl na CKD to 2-3 tygonie i czulbys sie jak mlody bog, ale to nie dla nas jeszzcem nie na tym etapie, pozdro