młody

[...] w jeden dzień są ćwiczone te które ze sobą współpracują, dżordżu ja bym martwego jeszcze nie dawał jak juz to lekkimi ciężarami, ale to młodego sprawa, pozdro ziomek daj na pocz po 3 serie zamiast 4 zapomniałem żeś młody stażem i wiekiem;] Zmieniony przez - chudy001 w dniu 2009-09-24 18:22:56 Zmieniony przez - chudy001 w dniu 2009-09-24 18:24:00

Z ciekawości - ktoś wie ile Simi miał lat jak zaczynał trenować ? Młody chłop jeszcze z niego, a walczy na galach z Tajami i to z jakim skutkiem :] Gratki dla niego !

Przesadzasz... Młody chłopak kóry trenuje i jest zdrowy nie będzie miał żadnego problemu z pochłonieciem 3500 kcal... Jemy posiłki co 3h, w takim czasie wszystko powinno zostać strawione.. Dietka którą rozpisał sobie kolega jest łatwa i przyjemna... Nie sądzę aby ktoś jego wagi miał problem z takim jedzeniem

Witam mam 15 lat wiem wiem zaraz niektórzy mi tu wyskoczą z odpowiedzią ze jestem za młody czy coś oczekuje odpowiedzi na pytania : - czy bokser ma być masywny czy szybki - chciałbym zwiększyć siłę - posiadam hantle 2,5 - worek treningowy - rękawice bokserskie - sprężyny rozciągające <<< nie wiem jak to się po fachowemu nazywa pozdrawiam kamil PS [...]

Jak dla mnie sporo za młody. Ciało nie powinno być tak dojeżdżane w tym wieku bo za 20 lat się nie będziesz mógł zgiąć a rano jak wstaniesz to kolana będziesz czuł w kostkach :) Z suplami też bym poczekał, ale jak chcesz. Proponuje inny trening. SPLIT raczej dla osób o większym stażu. Raczej rób coś typu ACT. Rób jak chcesz bo i tak pewnie cię nie [...]

[...] i jakie dawki) Serie i powt. ułożone dobrze pod siłę. Pamiętaj nic nie da męczenie klatki 2x w tyg bo ona też potrzebuje odpoczynku, lecz jeśli będziesz ją robił luźniej dużo to myślę że nic się nie stanie. I pamiętaj nie rób strasznie dużych ciężarów na plecy i nogi bo jesteś jeszcze młody ! Dodaj brzuch . Możesz robić 3x w tyg po SPLICIE.

1-zaleznie od diety, w ciemno tak. 2: troche mlody jestes, ale lepsze to niz branie sie za spalacze. 2g 1-1,5h przed treningiem.. 3. brak skutkow ubocznych. u mnie w szkole jest klub sportowy biegaczy i mlodych tez faszeruja karnityna. ale nic wiecej.

Imo jesteś za młody na ćwiczenia. Mało serii i tak. Poczytaj w podwieszonych.

Zestaw A Nogi: Przysiady ze sztanga 3s 12,10,10 Wykroki 1s 12 Plecy: Drazek 3s 12,10,8 Wioslowanie w opadzie sztangielka 1s 12 Klatka: Wyciskanie sztangielek skos "+" 4s 15,10,8 Barki Wyciskanie zza glowy 3s 15,12,10 Podciąganie sztnagi wzdluz tulowia szerokim uchwytem 2s 12,10 Biceps: Uginanie ramion ze sztanga 3s 12,10,10 Triceps: [...]

[...] wiem patrze się w lustro nie na wagę i wymiary bo i tak szarżować nie mogę Smokealot - bywa ale i tak wydaje mi się że mam dobre samozaparcie bo mało kto by to przetrzymał, młody jeszcze jestem wszystko przede mną a tak poważnie to bardzo małymi kroczkami idę do przodu ale najważniejsze że się nie cofam obliques - zagoić się zagoiła dawno, ale [...]

powiększone sutki to wynik dojrzewania, z czasem będą ok. co do reszty - jesteś za młody by się odchudzać, poruszaj się trochę ogranicz syfiaste jedzenie - słodycze, pizza, etc. i wystarczy. pzdr/

Krolik a moze nie masz zatluszczonego "tylka" tylko masz lordoze? sprawdz to kladac sie na plecach i zobacz czy masz przerwe miedzy podloga a plecami w odcinku ledzwiowym. albo najlepiej idz do lekarza ogolnego, duzo czasu Ci to nie zajmie, a bedziesz mial pewnosc. Jestes jeszcze mlody, wiec jak cos bedzie nie tak to zapisze Ci cwiczenia [...]

Jesteś jeszcze młody, narazie przestrzegaj tego: http://www.sfd.pl/10_wskaz%F3wek_%BFywieniowych-t315293.html Pozdr.

[...] , ale na zawody nasz Klub równiez bedzie jeździł :) myśle, że jak dasz troche czasu to z pewnością Marcin Rospara wyszkoli również świetnego zawodnika :) każdy nowy ( młody )trener od czegoś zaczyna .. Marcin Rogowski i Klub GB również raczkował kiedyś teraz "biega " .. każdego trenera na poczatku czeka nauka chodzenia :) [...]

Maeda rzeczywiscie nie najlepiej wyszedl, chociaz w ostatniej rundzie nie bylo tak zle, to dobry zawodnik, i nieco juz namieszal i mysle,ze jeszcze namiesza, mlody jest bardzo. walka Feitosy z Errolem dla mnie rowniez najlepsza, niestety nie zgadzam sie z wynikiem,moim zdaniem minimalnie jednak wygral Feitosa. Jerome vs Musashi rzeczywiscie bardzo [...]

Ja tez ;D Nie da rady Jestes mlody i nie az tak niski zeby tym sie zadreczac wiec sie tym nie przejmuj narazie ;]

Mówisz mu, że nic na nich nie widać a on zrobił tak żeby było max widać xDDD. Czyli pracuj młody pracuj ; d Z tym, że ćwiczysz rok to chyba przesadziłeś ;p Zmieniony przez - nemesis0 w dniu 2009-09-27 21:53:51

Arild zrezygnował ze strongman.teraz jest bokserem.powiedział w oficjalnym wywiadzie ze głowną kwestiąbyły pieniadze.zbyt dużo poświecenia i wyrzeczeń za tak mało kasy.moze jeszcze wroci do strongman.szkoda bo był bardzo dobrym zawodnikiem na tak młody wiek.no i w kulach nie ma mocnego na niego.

Też mnie to zdziwiło, bo na euro sporcie widziałem kiedyś jego i chyba był drugi i było widać że z roku na rok jest coraz mocniejszy, tak samo Kevin Nee, myślałem że będzie się rozwijał bo jest młody od dwuch lat praktycznie niczym nie zaskoczył.

[...] przysiady i wykroki których wolałbym nie robić bo nie mogę obciążać za bardzo kolan (Osgooda Schlattera) i nie chciałbym za bardzo obciążyć kręgosłupa martwym ciągiem(Za młody jestem na to :] ). Więc czym mógłbym zastąpić te ćwiczenia żeby wypełnić lukę w planie? Płeć: Mężczyzna Wiek: 15 Waga: 67 Wzrost: 175 Cel treningowy: Masa , [...]