[...] poszedł na studia, a w przyszłości być może trafił do NBA. Talentu i warunków mu nie brakuje. Poza tym jest leworęczny co w koszykówce do dzisiaj jest rzadkością. Co zrobi młody zawodnik i jego rodzice? Pozostaje jeszcze możliwość gry w Polsce, gdzie oferty złożyli już ponoć Anwil Włocławek i Asseco Prokom Gdynia. Wydaje się jednak, że [...]
Młody to jesteś, ukryć się nie da ale ćwicz jak chcesz, może unikaj hardcorowych ćwiczeń bo stawy mogą siadać i możesz mieć zaburzenia wzrostu... Co do witamin - nie zaszkodzą ale wiekszość sprzedawanych dla sportowców jest dla ludzi powyżej 18 roku życia a z drugiej strony z jedzeniem ciężko je dostarczyć więc zapytaj w aptece o jakieś dla ludzi [...]
[...] ponieważ mam je w domu na siłownie nie chodze może dwa razy byłem. Jak już Wspomnial NikePro Podnosznie Metalu może zaszkodzić (każdy człowiek jest inny) ja jestem jeszcze młody 15 lat więc na siłownie będe miał jeszcze czas narazie robie sobie pompki i podciągam się na drążku no i czasami ale już rzadziej podnosze sztange ponieważ boje się nie [...]
[...] wiele lat, kierując się tym talentem oraz wiedzą nabytą z książek, kursów, itp. poszukiwałem lekkoatletów, którzy moim zdaniem mieli potencjał sprinterski. Poszukiwanie młodych talentów sprinterskich nie może opierać się wyłącznie na naukowych zasadach. Trzeba zachowywać otwarty umysł. Łatwo stracić dobrego lekkoatletę lub sprintera tylko [...]
po rocznym na omo daaaawno temu przyblokowało mnie po około 5 tygodniach... młody wiek mnie chyba uratował 21lat bo obeszło się bez zgrzytów. Ale PCT był konkretny a spadki to dopiero przed tobą
Ja mam wadę kręgosłupa "skolioza" i mi się bardziej rozbudowuje prawa strona pleców od lewej. Wiec możliwe że związane jest to z wada kręgosłupa,a jak jeszcze młody jesteś tak jak ja :> to rób ćwiczenia bądź zapisz się na jakaś rehabilitację. Pozdrawiam
Biorę już jakieś 5 tyg. w połączeniu z CM3(CM3 rano w dt i w dnt) Xpand tylko przed treningiem(HST). Smak wypas, rozpuszczalność też w porządku, ale najważniejsze działanie a to jest znikome. Pobudzenie praktycznie zerowe, pompy na treningu brakdziałanie zerowe (micha trzymana, może nie w 100% ale trzymałem się ogólnych zasad, nie piłem alko) Na [...]
[...] z tych wskazówek wprowadzić w zycie. Dużo ruchu i nie jesć śmieciowego jedzonka i sylwetka zrobi się z czasem smukła, poczekaj aż jeszcze urośniesz kilka cm, bo przecież młody jesteś, przecież mozesz mieć tak uwarunkowane genetycznie to, ze za kilka lat bedziesz miał brzuch jak...hoho :D albo szkoła studia itd róznie to bywa. Dawaj zdjecie :) [...]
Masz 13 lat - za wcześnie na dietę. Mi pomogło to zero słodyczy, kolorowych napoi i "słodyczy", nie jadłem po 18:00. (Wiem, że to jest metoda napisana w babskich pismach, no ale mi to pomogło). Nie licz zapotrzebowania, za młody jesteś. Dużo biegaj, graj w piłkę, korzystaj z rowerka, zapisz się na jakieś sporty walki. pzdr
Żadna dieta, a zdrowe odżywianie. Jedz jaja, ryby, mięsa, twarogi, orzechy, tran, kasze i dużo warzyw. Do tego spora porcja ruchu typu gry zespołowe takie jak piłka nożna, skatkówka, kosz itp. To wystarczy do tego, aby poprawić sylwetkę. Jesteś dużo za młody na to, by redukować kalorie w diecie.
Molder Ja bym się nie przejmował tymi ludźmi w , których pewnie ( choć nie wszytskich) drzemie zazdrość o to, że Ty młody chłopak tyle zrobiłeś a te wyrzeczenia,trening itd się opłacały
Włącz sobie poprawianie błędów w wyszukiwarce, bo Twoje orty walą po oczach. I nie odchudzaj się w tym wieku, bo jesteś na to za młody. Zmieniony przez - Morales_37 w dniu 2009-08-27 20:08:50
Witam.Nie bardzo rozumiem co miałes na mysli, a co do starzu to jak mialem 17,18 lat sporadycznie cwiczyłem brałem nawet dopingi ale wiesz czlowiek mlody glupi teraz mam troche czasu i chcialbym sie za to zabrac bardziej z glowa a powiem ze nawet mi calkiem dobrze szło.A co do postu 1 co sadzisz o tym planie
Co Ty? 648 kilo na klatę. JEDNĄ RĘKĄ a w temacie...odpuść odchudzanie - nie masz czego zrzucać i jesteś młody. Zasuwaj na siłkę i powoli się rozwijaj. A co do sutków, to jak klata urośnie to i skóra się naciągnie i będziesz miał jędrniutke jak pupa niemowlaczka