[...] ciężarów. Zwiększajmy obciążenie powoli, gdyż w przeciwnym razie w wyniku przeciążenia może dojść do urazów ścięgien, wiązadeł, stawów i kości. I dotyczy to nie tylko młodych ludzi, również dorosłym nie wolno zbyt prędko, skokowo zwiększać obciążeń. Kolejnym istotnym punktem w profilaktyce antyurazowej jest utrzymanie i rozwijanie [...]
[...] zawsze polegałem tylko na swoich łapkach:)Puchatek83 Psyche to mam mocną jednak ze człowiek jest starszy i liczy sie z faktem ze nie daj bóg różnie to bywa mozesz nie zobaczyc juz swoich najblizszych z 4 lata wstecz gdyby ta sytuacja miała miejsce napewno bym nie uciekał tylko na wariata wbił w nich ale wtedy człowiek był młody i głupi ;)
"Nie potrzeba Ci diety jestes mlody byle bys jadl duzo wartosciowego jedzenia" Chodzi mi o to ze nie musi miec ulozonej specjalnej diety , bo rzadko kto jak ma 16 lat ma taka mozliwosc i checi. Zmieniony przez - Filip0909 w dniu 2009-07-17 15:08:39
myślisz, że jak jestem młody, to jestem głupi? akurat w tym roku szkolnym zdałem z paskiem (choć ledwo, średnia 4.78). Ale to jest wyskok. trening na masę nóg powinien być z obciążeniem dużo większym niż podczas treningów wyskokowych. Do tego inna forma ćwiczeń, inne mięśnie są zaangażowane (np. pośladkowe nie pracują w dużym stopniu przy treningu [...]
[...] grupa "rekreacyjna". W grupach turniejowych jest ostry zapieprz z tego co słyszałem, treningów w tygodniu 4-5, ale moim zdaniem warto. Dlaczego już nie jestem taki młody?! T_T hhehe. Powodzenia. PS. A co do tego że grupa 16-17 lat ciągle ma kata, to jest dla mnie straszne dziwne. Może spróbuj w innym klubie, nie będziesz musiał [...]
[...] na mysli Edsona Braafheida z Twente. Holenderskiej ligi nie ogladam za bardzo i nie wiem jak grał ale opinie w Holandi mial b.dobra co mogło świadczyć ze Bayern w walce o Niego mial paru powaznych przeciwnikow. a co do Breno i Demichelisa (Breno fakt młody jeszcze ale beda z niego ludzie:d a Demichelis wg mnie równie niezastapiony jak Lucio).
co słychać u Radka ktoś wie ? jak tam jego zdrowie ? i mam takie pytanko radek jak był młody był szczupły (ekto) czy bardziej ,,przy masie" ? ktoś wie może ? SOG za odp...;]
prawda jest właśnie taka: brak diety = brak efektów. smutne ale prawdziwe byłem mlody i glupi to tez myslalem ze zarzuce zaje.bistego staka i 10kg do przodu...:/
Mi juz z 8 latek skrzypi, jak miałem coś popękane w szczenie, do lekarza nie poszedłem (młody i głupi byłem). Teraz sobie skrzypi, czasami się nawet tym skrzypieniem bawię jak się nudze :) Nie martwiłbym sie na twoim miejscu, mnie szczena na******lał 3-4 miesiące, miałem problemy z otwieraniem gęby, ale przeszło ;) Zostało tylko skrzypienie ;)
Md mam już pierwsze pytanie do Was z wami jest Radek Słodkiewicz mam pytanie gdy był młody był ekto czy endo ?bo teraz świetnie wygląda Pozdrawiam go a przytym gdzie można nabyć jego plakat ?
Kolejny młody zawodnik jest bliski przejścia do Liverpoolu. Tym razem na Anfield Road prawdopodobnie trafi 16-letni Duńczyk Nikolaj Kohlert. Młody piłkarz jest obecnie zawodnikiem Esbjerga, w którym nie zadebiutował jeszcze w pierwszym zespole. Po przejściu do Liverpoolu kontynuowałby swoją karierę w młodzieżowej akademii "The Reds". [...]
Jestem mlody i za duzo w siebie jeszcze nie wbilem , akutalnie pierwszy raz w zyciu przekroczylem bariere 400 mg testa week, bo wktualnie od tygodnia jade cido 400 mg e4d. Co do przodu fakt jest co z nim robic ,ale jestem mlody wszystko powolutko , aby tylko do przodu
[...] było zobaczyć plakaty Roufusa wiszące na ścianach nastolatków – taki kick-bokserski Mike Tyson. Walka odbywa się 19 sierpnia 1989 r. Na pierwszy rzut oka widać, że młody Roufus ma wokół siebie prawdziwych fachowców: trenerzy, masażyści, profesjonalna opieka. To nie był emigrant – on walczył u siebie. Szkoła, w której trenował [...]
[...] było zobaczyć plakaty Roufusa wiszące na ścianach nastolatków – taki kick-bokserski Mike Tyson. Walka odbywa się 19 sierpnia 1989 r. Na pierwszy rzut oka widać, że młody Roufus ma wokół siebie prawdziwych fachowców: trenerzy, masażyści, profesjonalna opieka. To nie był emigrant – on walczył u siebie. Szkoła, w której trenował [...]