[...] treningi , czy przypadkiem nie ćwiczysz 5-6 w tygodniu? Może po prostu dostarczasz za mało kalorii? Ja też na początku zakupiłem suple, bez diety i codziennie treningi, młody i głupi byłem a teraz jadę na sucho, dietka i 2 kilo w trzy tygodnie. Oblicz sobie bilans kaloryczny, po treningu dostarcz w pierwszej kolejności dużo węgli a później [...]
Sezonowcy nadciągaja, a po lecie białe flagi wywieszają%-)
Ja jak narazie o odzywkach nie mysle za mlody jeszcze jestem, potem moze kupie krete albo jakies bialko ale to odlegla przyszlosc. Wlasnie przed chwila "poprawialem" plan gosciowi na forum a gosc ten cwiczyl 7 razy w tygodniu, no w sumie ja tez jak cwiczylem w tamtym roku przez jakis miesiac to robilem brzuszki jakies 300-400 dziennie i [...]
Witam. Mam taki problem, ze jak bylem dzieckiem to bylem uczulony na bialko mleka krowiego. Pozniej z tego wyroslem. Od dluzszego czasu cwicze na silce i spozywam dosc duze ilosci roznych bialek. I problem sie zaczal od kiedy zaczalem brac xpanda. Jak zaczalem go brac to po zjedzeniu kazdego posilku zaczela mi wyskakiwac wysypka w dolach [...]
Polacy za granica
[...] futbolówkę w światło bramki, ale na szczęście dla Arsenalu w porę wybił ją Kieran Gibbs. Niedługo później padł wyrównujący gol dla "Kanonierów", a zdobył go młody Theo Walcott. Po tym trafieniu Arsenal przejął inicjatywę i w końcu dopiął swego - w 72. minucie Mickael Silvestre strzelił bramkę dla ekipy trenera Arsene'a Wengera. [...]
[...] mowy na tym stadium wytrenowania. Możemy jedynie mówić o ogólnych założeniach typu: masa/sylwetka. Na "ulepszanie" poszczególnych partii przyjdzie czas, kiedy młody kulturysta ma już zbudowane konkretne podstawy, zna technikę najważniejszych ćwiczeń, dźwiga rozsądne ciężary i posiada zdrowe, dobrze zbudowane ciało. Wtedy możemy [...]
"Muchy juz sie wysraly, sezon nadciaga i sztywnieja pały" SPAM
xbusekx ty za młody jesteś i sikasz do góry jeszcze.
bartinio21 spokojnie mlody,bo zadyszki zlapiesz. jak czytales,to chyba nie powinienes miec problemu z odpowiedzia na pytanie postawione powyzej,prawda?(nt.kolejnosci cwiczen) ...ze o prawidlowym doborze cwiczen nie wspomne.
nie robilem mc ani przysiadow bo mialem problem z kolanami a na mc uwazalem ze za mlody
ale swoja drogą zadnych saa przez mniej wiecej 15, moze 2 lata nie chce tykac .,...->ZA mlody jestem :D:D
chyba za mlody jeszcze jestes na metke ale jak znam zycie to to Cie nei zatrzyma, ale wez tylko 100 sztuk mety, zacznij z glowa, sprawdz jak zareagujesz, 3 dni po 1 tabletce, 3 dni po 2 jak wszystko bedzie dobrze to jedz po 3 sztuki dziennie do konca, na mecie jak bedziesz to wcinaj jakies witaminy, omega 3, czosnek i jedz ile wejdzie w ostatnim [...]
Jesteś młody na siłkę jeszcze czas przyjdzie. Ta siłce stanowisz zagrożenie , ponieważ kokxy Ciebie nie zauważą i Ciebie zdepczą. Proszę zastanów sie....
ja tez jak kolega, wielbie skuna bardzo mocno, pale 7 lat cwicze 3 i masa idzie super, apetryt takze, zmian psychicznych nie zauwazylem, pij smialo, byly zdania ze szajba jest kto jest na to podatny na melalzu niech uwaza, Ja jestem na cyklu a w sobote sie zenie i za***ie sie w trupa a jak ktos mnie w****i to pan mlody rozgoni wesele heh
a pozatym jak masz wyzywac, to sie nie wypowiadaj, pozatym co Cie to obchodzi jaki jestem... forum jest po to zeby pomagac,a nie zeby glupio dogadywac, juz nie raz spotkalem sie z odpowiedziami ze za mlody jestem itd. *** was to obchodzi, zamiast pomoc zebym se krzywdy nie zrobil to tylko jezdzicie po ambicji, a czy wam sie to podoba czy nie i tak [...]
widocznie jeszcze jesteś za młody na dziaranie ten ból jest przyjemny
Ok dzieki. Oczywiscie SOG Jeszcze jedno.. konieczny jest ten MC? Jestem dosc mlody i nie chce sobie spieprzyc plecow..
test nie jest libidem, za libido odpowiada cala masa roznych spraw, a hormony (rozne, nie tylko test), to jedynie fragment ukladanki. byc moze poszlo estro w gore troche i ptaszyna zwiesza glowe na smutno. ogolnie rzecz biorac za maly jestes na te zabawy (i obstawiam, ze za mlody) i juz mala dawka robi ci kolo fjuta, wiec moze zmien zabawki na [...]
marqz to mnie rozbawiles. 90% wpadek pochodzi z podsluchow komorek i nie musza miec kwitu zeby sluchac, ale nie moga wykorzystac tych informacji w sadzie jezeli papieru nie maja. technicznie jest to proste. operatorzy gsm wspolpracuja z organami scigania bez zajakniecia. nie wprowadzaj ludzi w blad. edit: saddath widac, ze mlody chlopak jestes i [...]
ehh masz dopiero 15 lat i zabierasz się za pracę ze sztangą ? za młody jesteś ! potem wspomnisz moje słowa jak bedziesz mial zepsute stawy pozdro
[...] do tej pory, ale nie do końca zgodnie z prawem) do dopiero wstęp do całego układu kontrolowania społeczeństwa poczekaj i popatrz co będzie dalej (liczę że jesteś stosunkowo młody zważywszy na dział i zainteresowania i podejście) ... do kontrolowania społeczeństwa które nikoniecznie będzie się zgadzać z poczynaniami rządu ale bunty raczej [...]
Poradnik- Jak zwiększyć WZROST.
Stawiam 100 na to, że to nie zadziała u większości osobników. Wkręcasz sobie po prostu, jesteś młody, dlatego rośniesz, niski wzrost rodziców nie zawsze skazuje dziecko na to samo, są wyjątki, być może jesteś jednym z nich, a teraz siejesz na forum zamęt. Japończycy poddają się specjalnym zabiegom, po to, żeby urosnąć choć kilka centymetrów, bodaj [...]
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
