gogz
Ja jak narazie o odzywkach nie mysle za mlody jeszcze jestem, potem moze kupie krete albo jakies bialko ale to odlegla przyszlosc. Wlasnie przed chwila "poprawialem" plan gosciowi na forum a gosc ten cwiczyl 7 razy w tygodniu, no w sumie ja tez jak cwiczylem w tamtym roku przez jakis miesiac to robilem brzuszki jakies 300-400 dziennie i 4 serie na klate po 50 powtorzen i do tego bica 4x30,jak teraz mysle to sie smieje.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
6
Napisanych postów
408
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
5857
...
Napisał(a)
KoksikzBG
Początkujący
Szacuny
6
Napisanych postów
16310
Wiek
33 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
69593
"Mam dwie głowy, co prawda obie są głupie, ale jedna bardziej lubi jak się na niej siada."
Per Aspera ad Astra
...
Napisał(a)
sambi1992
Znawca
Szacuny
31
Napisanych postów
11474
Wiek
31 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
63494
no to ładnie katowałeś.
www.pajacyk.pl
[][][]--------[][][]
,, Po co ćwiczyć?? I tak umre. Żeby mnieć, kvrwa, większą trumne!! "...
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
6
Napisanych postów
16310
Wiek
33 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
69593
"Mam dwie głowy, co prawda obie są głupie, ale jedna bardziej lubi jak się na niej siada."
Per Aspera ad Astra
...
Napisał(a)
Znawca
Szacuny
31
Napisanych postów
11474
Wiek
31 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
63494
heh..dobre, i THX; nawzajem:P
www.pajacyk.pl
[][][]--------[][][]
,, Po co ćwiczyć?? I tak umre. Żeby mnieć, kvrwa, większą trumne!! "...
...
Napisał(a)
Herek92
Początkujący
Szacuny
5
Napisanych postów
7179
Wiek
31 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
28139
Ja mam kumpla w klasie, w tamtym roku ćwiczył przez miesiąc oczywiście jak na sezonowca przystały 7x w tyg. i oczywiście na każdym treningu klata i bic
Po tym miesiącu skończył bo mówił że treningi są cięzkie i że nie daje rady
W tym roku znów zaczyna. Kupił gainiera Megabol'a i takie teksty walił: "ale mnie po tym roz***ie". "dziś nie wziełem koksu bo na impreze ide i mi by brzuch rozsadziło jak bym coś wypił"
Po tym miesiącu skończył bo mówił że treningi są cięzkie i że nie daje rady
W tym roku znów zaczyna. Kupił gainiera Megabol'a i takie teksty walił: "ale mnie po tym roz***ie". "dziś nie wziełem koksu bo na impreze ide i mi by brzuch rozsadziło jak bym coś wypił"
Mój dziennik:
http://www.sfd.pl/Herek._Ćwicz_to_co_chcesz,_nawet_gdy_kumple_nie_ćwiczą..._-t591450-s29.html
Kiedy chwytam za sztangę czuję chorą podnietę, niczym p******ony masochista w fabryce żyletek!!!
--==GAINER TEAM==--
...
Napisał(a)
TurboPtys
Początkujący
Szacuny
8
Napisanych postów
584
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
5260
ROZMOWA GG Z KOLEGĄ :
xxx (8-04-2009 20:43)
hej :D
JA (8-04-2009 20:43)
elo
xxx (8-04-2009 20:43)
Co Tam ;)) Jak leci :PP
JA (8-04-2009 20:44)
tak po ***u
xxx (8-04-2009 20:44)
Aa <przytul>
xxx (8-04-2009 20:44)
a mi nic nie spadlo <jupi> w bicepsie caly czas 35 :D
JA (8-04-2009 20:44)
wow
koles ma 19 lat. Cwiczy miesiac, chciał zebym mu koksy załatwił <lol2>
xxx (8-04-2009 20:43)
hej :D
JA (8-04-2009 20:43)
elo
xxx (8-04-2009 20:43)
Co Tam ;)) Jak leci :PP
JA (8-04-2009 20:44)
tak po ***u
xxx (8-04-2009 20:44)
Aa <przytul>
xxx (8-04-2009 20:44)
a mi nic nie spadlo <jupi> w bicepsie caly czas 35 :D
JA (8-04-2009 20:44)
wow
koles ma 19 lat. Cwiczy miesiac, chciał zebym mu koksy załatwił <lol2>
Życie jest łatwiejsze niż się wydaje.
Wystarczy godzić się z tym,co
jest nie do przyjęcia, obywać się bez tego,↵co niezbędne i znosić rzeczy nie do zniesienia.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
8
Napisanych postów
584
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
5260
a temat ogólnie mnie rozbraja :D
Życie jest łatwiejsze niż się wydaje.
Wystarczy godzić się z tym,co
jest nie do przyjęcia, obywać się bez tego,↵co niezbędne i znosić rzeczy nie do zniesienia.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
6
Napisanych postów
408
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
5857
jest gosc u nas w szkole taki cwaniak chodzi tak niby ze w barach rozwalony napakowany itd itp. No i sie chwali ze wazial 80 kg na atlasie, mysle ze no pewnie na klate tez wezmie nie malo(u nas 70kg na klate to naprawde duze heh) przychodzimy na silke na hali dobra rozgrzewka po 30kg kazdy jechal i dalej nalozyli 40 wycisnalem on tez nalozyli 45kg padl sztanga go przygniotla i ogolnie niezy z niego polew byl. Ostatnio sie dowiedzilem ze on cwiczy od kwietnia do czerwca a potem pompki przez wakacje zeby "forme" utrzymac.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
8
Napisanych postów
584
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
5260
ten sam kumpel. ;p
xxx 21:45:16
****a wiesz co, triceps w prawej dloni mi spuchl i jest twardy jak **** az go tak perfidnie czuje :D
JA 21:45:40
jak mozna miec triceps w dłoni ?:P
xxx 21:45:16
****a wiesz co, triceps w prawej dloni mi spuchl i jest twardy jak **** az go tak perfidnie czuje :D
JA 21:45:40
jak mozna miec triceps w dłoni ?:P
Życie jest łatwiejsze niż się wydaje.
Wystarczy godzić się z tym,co
jest nie do przyjęcia, obywać się bez tego,↵co niezbędne i znosić rzeczy nie do zniesienia.
Poprzedni temat
Rękawiczki do ćwiczeń farbują dłonie.
Następny temat
Co to za ćwczenie?
