młody

po pierwsze to za mlody jestes i stazu ani wiedzy w temacie prawie w ogole nie masz wiec tezy ze ktorys lepszy nie na miejscu i wcale nie mam na mysli ze split jest gorszy tym bardziej ze glownie nim trenuje ale ty dopiero sie uczysz techniki treningu itp. a pisanie ze cos jest lekkie czy ciezkie to w ogole nie na miejscu zmieni sie [...]

jedziesz młody

ooo no niestety ja jestem za młody dla ciebie powodzonka z pewnością problemów z tym nie będziesz miałą :) a i daj znać jak już się owy IDEAŁ znajdzie ;)

nie jestem zwolennikem ostrego dopingu.rozumiem jest taki czas kiedy mozna sie wspomoc.sam jeszcze nigdy nie bralem.kusi mnie to chce sprobowac.ale caly czas sie zastanawiam.mlody jestem mam 18 lat prawie 2 lata treningu.kumple wszyscy juz brali.mnie teraz namawiaja.mimo ze nie bralem z nimi to i ak bez koxu dorownuje im poziomem.ale wiecie jak [...]

Dasz radę bez problemu - przy mnie młody jesteś :-). Dobrych kilka lat młodszy. Zaczynałem w połowie marca przy wzroście 185 i wadze 121 kg. Na początek odciąłem ok 700 kcal, 6 razy w tygodniu cardio na rowerze w terenie lub stacjonarnym przy kiepskiej pogodzie. Po trzech miesiącach dołożyłem trening siłowy na przemian z cardio i zmniejszyłem [...]

[...] 3 serie. I układasz tak: w pierwszym tygodniu poniedziałek A, środa B, piątek A, w drugim odwrotnie poniedziałek B, środa A, piątek B itd. Pozdro! PS. Jesteś bardzo młody, nie szalej z ciężarami i nie bój się pytać o technikę! Staraj się raczej sam napinać mięśnie i utrzymywać to napięcie przez cały czas trwania ćwiczenia niż wyciskać [...]

tylko wiesz...ja biore pod uwage ze mam 15lat. jak dla mnie jestem za mlody na mc i przysiady xD dlatego jakbym dodal do 'A' mc to za duze obciazenie dla prostownikow

BICEPS: UGINANIE RAMION ZE SZTANGIELKAMI STOJĄC PODCHWYTEM 2x15 TRICEPS: WYCISKANIE “FRANCUSKIE” JEDNORĄCZ SZTANGIELKI W SIADZIE 2x10 KLATA: WYCISKANIE SZTANGIELEK W LEŻENIU NA ŁAWCE POZIOMEJ 2x15 ROZPIĘTKI ZE SZTANGIELKAMI W LEŻENIU NA ŁAWCE POZIOMEJ 2x15 PLECY: PODCIĄGANIE SZTANGIELKI W OPADZIE (WIOSŁOWANIE) 2x10 NOGI: [...]

Młody jesteś zacznij od planu act mawashiego , ćwiczenia z baniakami zastąp hantlami. Pamiętaj o dobrym odżywianiu.

A ja słyszałem takie powiedzenie: "Kiedyś byłem młody i piękny a teraz jestem tylko piękny" "" Po sogu dla Was chłopaki. Pozdrówki.

kolejny młody... przeczytaj 1 i 3 link z tego co wkleił Szczesio. pzdr

młody, napisałem Ci w innym temacie, przyczyń się społecznie i nie udzielaj porad. do autora: Skoro jesteś ekto, to musisz dodać więcej kcal, 300/400kcal wystarczy, a więc 3300-3400. W poście Bpl podał Ci link, przeczytaj a będziesz wiedział. Jakby dalej coś było nie jasne, pisz;)

https://i.imgur.com/PV1P34T.jpg Zmiana na karcie walk KSW 63! Szymon Karolczyk zastąpi Armena Stepanyana w walce z Michałem Dominem Kolejny młody polski zawodnik dołącza do KSW. Szymon Karolczyk (4-1, 2 Sub) wskakuje w miejsce kontuzjowanego Armena Stepanyana i zmierzy się z Michałem Dominem (3-2, 2 KO, 1 Sub) w walce otwierającej galę KSW 63. [...]

[...] koguciej, Antun Račić, wraca po pierwszej przegranej w okrągłej klatce, ale też jednej z najlepszych walk w historii KSW. Jego rywalem 4 września na KSW 63 będzie kolejny młody polski zawodnik, niezwykle kreatywny grappler, Jakub Wikłacz. Zobaczcie zapowiedź tego pojedynku. Galę KSW 63 można oglądać w systemie PPV na KSWTV.com, Ipla.tv oraz w [...]

słaby, ale Ty a on to różnica. To młody chłopak, któremu napewno zależy na poprawnych relacjach w otoczeniu..:)

No mlody my tez jestesmy ciekawi, moze masz jakies wtyki i zrobisz cos takiego

Jestem jeszcze młody, ale najwięcej to szarpnąłem 120

narazie stosuj sie do tego i nie nabijaj sobie do gołowy, jsteś jeszcze młody, przyjdzie czas na wszystko - wierz mi http://www.sfd.pl/10_wskaz%C3%B3wek_%C5%BCywieniowych-t315293.html

spoko, młody jesteś, będzie czas i na żeźbe, nie wszystko na raz. sog

Jetsem młody,nic nie biorę (ani sterydów ani suplementów), nie mam dużej masy a rozstępy mam!To zależy od genetyki! It's nice to be important, but it's more important to be nice.