IMO lepszym rozwiazaniem bedzie dla ciebie plan calosciowy typu FBW... Dlaczego? Bo po treningu na splicie zregenrujesz sie szybciej niz po 7 dniach, a tyle masz czasu przy splicie na regeneracje... Jestes mlody i spokojnie przy odpowiedniej intensywnosci dasz rade sie zregenerowac w ciagu 48h, a wlasnie tyle czasu masz przy FBW Takie jest moje [...]
halo jest typowo siłowe ,ale jest duże obciązenie dla stawów.Anapolon jest bardziej uniwersalny ,daje mase i siłe oraz wytrzymałość,I antków teraz jest dużo pewnych ,a z halo to różnie bywa .No i cena ,znowu na korzyśc antka bo jak jesteś młody kogut to ci 50 tab styknie.,
[...] lat temu. Polecano wtedy plany o takiej objętości jak u ciebie. Rosło ładnie. Ale dzisiaj nie wyobrażam sobie takiego treningu. Nie wiem jak wtedy dawałem rade. Może byłem młody, miałem wielki zapał do treningów, chciałem być duży wiec ćwiczyłem. Często trening zajmował ponad godzinę. Dzisiaj 5-6 podstawowych ćwiczeń bo na wiecęj nie mam siły i [...]
Volferine : hehe, no stary, kazdy roznie zaczynal.. z poczatku trenowalem tylko na wakacjach, potem z rok nie trenowalem, potem tylko w szkole, potem znowu silka. po tym wszystkim dopiero znalazlem sfd, i zczailem co to dieta, i sporo innej teori. a dopiero jak ziomek sie wychylil, ze maja w bloku silke, ho ho.. teraz cwicze tylko w tzw roku [...]
Witam! Na imprezie mozna napic sie troche od czasu do czasu. Jestes mlody i kozystaj z zycia poki mozesz baw sie ale jesli czwiczysz to rób to z umiarem. A jak sie ciebie zapytaja dlaczego niepijesz powiedz ze cwiczysz, a jak beda sie cwaniaczyc to powiedz im ze zobaczymy za kilka lat kto sie bedzie cwaniaczyl.:) Pozdrawiam!
Uważam, że poglądy w młodym wieku są najdojrzalsze. Według mnie wszyscy powinni mieć równe prawa. Ty piszesz że nie ma na to szans, ani tu, ani nigdzie indziej. Pomyśl, czy moje życzenie o równości dla wszystkich jest złe? Jest ono bardzo dobre, tylko że ludzie tacy jak np. banan nie chcą do równości dopuścić bo by stracili swoje [...]
"Uważam, że poglądy w młodym wieku są najdojrzalsze." błąd logiczny, piszesz bez sensu to tak jakbyś napisał, że człowiek w młodym wieku jest najbardziej doświadczony teraz się zapętliłeś i piszesz już brednie, nie masz żadnych sensownych argumentów i podajesz tezy nie poparte niczym tylko swoimi domysłami "świat trzeba zmieniać na [...]
[...] rzeczy,złodziej nie będzie się z Toba na pewno bił w tym pociągu takie akcje jak wywalenie kogośz pociągu to rzadkość,gdyby to były normy to nikt by pkp nie jeździł... Co do combatów: Moze i na Combat56 jestes troszke za młody,ale nic nie stoi na przeciw byś zapisał się na jakąś sztukę walki Zmieniony przez - QUEBLO w dniu 2008-09-14 20:51:20
zobaczcie na date zalozenia przeze mnie tego tematu 3 lata temu po prostu balem sie urosne do nie wiadomo jakich rozmiarow. teraz mam 190 i to by bylo na tyle, taki wzrost mi pasuje, a wtedy bylem mlody i glupi wiec nie krzyczcie na mnie juz
Na diete to jeszcze jestes za mlody zastosuj sie narazie do tego: - 10 wskazówek żywieniowych i duzo sie ruszaj np. na podworku graj w pile,biegaj,uczeszczaj na jakies sks w szkole i cwicz sobie w domu tz.przysiady,pompki brzuszki ale ostroznie i nie na HUURA po 100 tylko malo a dokladnie i badz cierpliwy a efekty przyjda same
"Widzę, że młodzi gniewni nie lubią, jak się o nich pisze." no masz pecha bo ja taki młody nie jestem i napewno nie gniewny Wrzucasz wszystko do jednego worka... Mam kumpla który wszamał więcej soku niż ty chleba przez całe życie a jest potulny jak baranek... ludzie ktorzy w życiu na oczy soku nie widzieli są po białym czy alko% [...]
za mlody? mysle, ze lekka dieta by mi nie zaszkodzila, ale bardzo malo sie na tym znam i chcialbym, aby ktoś dał mi jakieś wskazówki na prawde bardzo mi na tym zalezy :)