nie poprawie bo moim zdaniem za młody jestes na taki trening ale mi sie nie podoba a szczegolnie wtorek musisz sie bardzo pilnowac zeby sobie kuku nie zrobic i dobrze sie rozgrzewac jak nie chcesz miec w przyszłosci problemow ze stawami itp. i kurva zadnych maksow, po**** ci to ...
Ok,to zaczynamy: Dynamo to najtrudniejsza drużyna z jaką Zagłębie mogło się spotkać w tej rundzie. Nie prawda... Są lepsze,np: -CSKA Sofia -FC Basel -Rapid Bukareszt -Broendby Kopenhaga Nasówa sie pytanie .. czy Zagłębie do Mińska poleci samolotem czarterowym (tak jak to Dynamo przyleciało do Lubina) .. nie A co to mnie/nas obchodzi czy polecą [...]
1 Ja ukonczylem a6w i nic takiego nie mialem 2 Tak 3 Nie jestes za mlody, ja tez mialem tyle lat jak robilem pierwszy raz a6w 4 Tutaj Ci nie pomoge 5 Jesli masz malo fatu to raczej nic nie stracisz, a kaloryfer bedzie lepszy Zmieniony przez - vivek3 w dniu 2006-07-17 12:02:30 Zmieniony przez - vivek3 w dniu 2006-07-17 12:02:54
[...] Piekarski. Na spotkaniu pojawił się także menedżer wyszukujący piłkarzy dla RC Lens. Dokładnie przyglądał się i wypytywał o zawodników. – Ten z numerem 15 to chyba młody zawodnik. Taki by nam się przydał. Jest niezły – mówił o Janczyku Nabil Talmoudi. – Ciekawie prezentują się także Elton, Roger i ten z trudnym do [...]
[...] (ewentualnie lekki skos, np cegła pod nóżkę) x2 -sciaganie drążka wyciagu górnego nadchwytem do klatki x2 albo podciąganie -unoszenie sztangielek bokiem x2 (są lepsze ale młody jesteś, to może lepiej niech będzie takie) -biceps sztangielkami siedząc x1 (x2 jak lubisz i się nie zmęczysz za bardzo) -wyciskanie sztangi francuskie leżąc albo [...]
Najbezpieczniejsza z kreatyn dobre Chyba nie ma "niebezpiecznej" kreatyny (no, chyba że bierzesz po 40g dziennie ) ale nie o to chodzi! JEsteś na to za młody, poczekaj! Na kreatynę będzie czas później. Weź się najpierw za dietę, potem myśl o odzywkach! Bo suple bez diety*****a dają
no az taki mlody to nie jestem;/ bo we wrzesniu koncze 18 takze nei wiem czy urosne bo juz w sumie tak powolutku rosne od zimy jakis 1 cm;/;/a Moj TATA ma 182 wiec jeszcze mi troche brakuje;/;/ i jestem wkurzony z tego powodu bo masa idzie ladnie jak zaczyanlem to wazylem 55 kg bic 28 a po pol roku waze 72 i w boicu jakies 35 tylko ten wzrost;/;/
[...] nie robilem ,jade caly czas splitem.A co do przyrostow to obwod przez ostatni rok zwiekszyl sie tylko o 2cm w porownaniu z pierwszym rokiem trzy razy mniej.Jestem jeszcze młody i nie mysle o zadnym zblizaniu sie do swojej granicy bo uwazam ze zawsze moze byc lepiej :) A co do metody sie 5-10-20 to zastanawiam sie czy bylaby lepsza niz te [...]
Mlody jesteś,jeszcze duzo przed tobą,a narazie jest średnio,ale soga dam na zachęte ps.big ameno naucz sie wreszcie pisac słowo wzrost,bo az w oczy razi
Raczej moze sie pogorszyc twoj stan i mozesz nabawic sie jeszcze gorszego tradziku!Ja np.nigdy nie mialem tradziku(znaczy cos tam wyskoczylo od czasu do czasu lecz jednostki)i zaczalem sie bawic troche SAA i sie nabawilem gowna!(tradzik rozowaty posterydowy)!Ale mam leki i jest poprawa!Jak masz zamiar leczyc to sterydami to lepiej sie skonsultuj z [...]