SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

młody

  • Propozycja splita 4 razy w tygodniu

    Post
    Trening dla początkujących

    A trzeba te przysiady i martwy robić, konieczne to jest ? Przynajmniej narazie, pókim młody wolałbym odpouścić ...

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 4671 Data: 2008-06-14 16:45:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta na redukcję i na rzeźbę do sprawdzenia

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] formy aktywności fizycznej: siłka, rower, kosz i piłka Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: brak Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: Nie ponieważ jestem jeszcze stosunkowo młody (ponoc sie od 21 powinno stosowac) no i mam lekkie nadciśnienie Stosowane wcześniej diety: tylko eksperymentowałem ale nic z tego nie wyszło :P

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1242 Data: 2008-06-14 16:54:06 Szacuny postu: 5 (cały temat: 0)
  • a co Ty grasz w Tibie ? kiedyś jak byłem młody w 2 gimnazjum coś tam grałem jak był taki szał na to teraz nic strata czasu wyłącznie

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-06-14 17:26:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • pisze sobie na jakimś forum jakiś młody o stosowaniu gainera brał rano przed i po tr napisałem mu ze rano i przedtreningowo to nienajlepszy pomysł itd odpisał mod(?), odesłał mnie do badań nt przydatności gainerów okołotreningowo po czym zamknął temat przynajmniej tak to wygląda, odp mu na pw myśle że może byc ciekawie coś pewnie bana wyłapie, [...]

    Odpowiedzi: 2942 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-06-14 21:31:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Chudzina ,właśnie tego się ****a obawiam ,poleć jakieś dobre białeczko i kreatynke bo na doping za młody jestem ..

    Odpowiedzi: 3004 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-06-14 22:57:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Poczatki prosze o pomoc;-) 15 LAtek!

    Temat
    Trening dla początkujących

    sory ze zawracam wam tylek ale mama taka sprawe chce zaczac cwiczyc mam silownie 110kg obciazenia posiadam hantle laweczke płaska drazek rozpiszcie mi jakis plan co ja mam robic tylko prosze niepiszcie ze za mlody to meni nieinteresuje potzrebuje jakiegos planu i tak co bym Rosł hehe ;p bym byl wdzieczny prosze tez odzywac sie na gygy 6350863 [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1384 Data: 2008-06-14 22:58:02 Szacuny postu: 4 (cały temat: 0)
  • Moja suplementacja rada?

    Post
    Odżywki i suplementy

    no witaj chłopakujesli chodzi o firme która wybrałes widze ze przewarza olimp no ale jak mówisz owakacjach to pewnie jestes młody i jeszcze sie uczysz wiec z kasa troche kiepsko :( (moge sie mylic )wiesz sa duzo lepsze suple i drosze ale jak na 3 czy 4 cykl to wystarczy dobrze a wiec tak:x5 protein z olimpu sporzyłem nawet spoko tylko smak [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1693 Data: 2008-06-15 02:45:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Makaron z cukrem + białko

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    młody tom po treningu najważniejsze jest białko, i najlepiej jest je zjeść w połączeniu z węglem a nie bawić się w to od razu po tym a to później itp.

    Odpowiedzi: 59 Ilość wyświetleń: 6484 Data: 2008-06-15 08:01:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] ten utwór http://pl.youtube.com/watch?v=e2Ma4BvMUwU A co do alkoholu to nie rozumiem jak można pić dzień w dzień jak do szkoły łaziłem to zawsze mijał mnie taki pijaczek, a jak wracałem to on szedł narąbany jak samolot Edit Żal takich ludzi młody i już zmarnowane życie ,ale jego wybór Zmieniony przez - Reaven_7 w dniu 2008-06-15 13:42:08

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-06-15 13:40:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • pytanko:))

    Post
    Odżywki i suplementy

    Być może nie chce mu pozwolić na kreatynę, bo uważa, że jest za młody czy cuś . W każdym razie na razie sobie chłopak cyklu nie zafunduje Pozdrawiam

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1310 Data: 2008-06-15 17:51:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • asymetryczna klatka i mięśnie brzucha

    Post
    Trening dla początkujących

    mlody jestes ale powoli mozesz sie wybierac na normalna silownie, jesli chodzi o brzuch i klatke to pewnie genetyka, jak zaczniesz cwiczyc na normalnej silce i odpowiednio zwiekszysz mase nie powinno sie to rzucac w oczy narazie sie tym nie przejmuj i nie "pajacuj"

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 2928 Data: 2008-06-15 18:40:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] gazety - menedżerem Michała Pazdana, Tomasza Zahorskiego i Adama Kokoszki jest ten sam człowiek, tajemniczy Marcin Kubacki z Wiednia. Tajemniczy, ponieważ to bardzo młody mężczyzna, którego w futbolowym świecie nikt nie zna. Mało tego - najsilniejsi polscy menedżerowie próbowali podpisać umowę z Radosławem Majewskim, ale ten odrzucał [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 2160 Data: 2008-06-15 19:05:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dobór supli (wycinka).

    Post
    Odżywki i suplementy

    scorch, cp, nano vapor i jakies bcaa z duza zawartoscia leucyny nie za mlody jestes na saa ? orpocz treningu silowego masz zamiar robic jakies aeroby/hiit ?

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1140 Data: 2008-06-15 20:13:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • chodz ze bede miał silnik 1.4 to i tak z oplatami nie wyrobie sie, teraz mysle jak na diete zamotac bo starzy mi zabrali 600zł zaraz ide pochodzic i poszukac czegos jutro do posrednika, lipa z tym ze mam 17 lat i troche za mlody jestem

    Odpowiedzi: 3004 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-06-15 20:26:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jak jestes mlody i niechcesz miec panny na stale to ładuj szmaty za koleja. ja tak robilem przez ok 3lata i niezaluje

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-06-16 00:23:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wielka Nadwaga !!

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Oj mlody nie sluchasz sie rozsadnych porad, ale idziesz na skroty metodami zaczerpnietymi z 'Pani Domu'. Przy takiej diecie i podejsciu nic dobrego i trwalego nie wskurasz. Ostatni raz zabieram glos w tym watku, bo nie dociera zbyt wiele... Zmieniony przez - bolek1970 w dniu 2008-06-16 12:15:15

    Odpowiedzi: 98 Ilość wyświetleń: 12599 Data: 2008-06-16 12:14:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • wywalilbym bonka ,jopa,lewandowskiego i jeszcze jednego ,a co sie dzieje z jeleniem z frankowskim i jeszcze jakis mlody byl,gdzie oni sa czemu nie graja?

    Odpowiedzi: 3004 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-06-16 16:44:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • <karci banana> nie fikaj młody

    Odpowiedzi: 3004 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-06-16 17:35:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • albi - dalem ci minusa. jestes za mlody do dzialu doping i masz malo inteligentne teksty. wiec delikatnie sugeruje: WYPIER>DALAJ!!!

    Odpowiedzi: 3004 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-06-16 17:44:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Czy czas na zmianę planu??

    Temat
    Trening dla początkujących

    Witam!! Jestem nowy na tym forum mimo, że często tu zaglądam. Ćwiczę już 4 miesiące podobnym cyklem to coś pomiędzy treningiem na siłę i masę (na siłę jestem raczej za młody). Ostatnio troche gorzej mi idzie niewiem może powinienem zmienić plan ?? wydaje mi się że powinienem zrobić tydzień przerwy i zacząć ćwiczyć na rzeźbę. Jestem średniej budowy [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1586 Data: 2008-06-16 19:29:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)