młody

[...] cipki z pornola brakuje. Nie ujmując nic Khalidowowi, którym imo jest najlepszy w PL bez podziału na wagi - śmieszą Mnie teksty o "jedynym" zawodniku który "coś" może zdziałać "na świecie" kiedy mamy całkiem spore jak na tak młody sport stadko godnych reprezentantów. Ergo causa Mojej pierwszej wypowiedzi w temacie.

[...] sie kreci i dzieciaki traca na to kase, i jest mozliwe nabrac nawet 20 kg miesni i fatu w pare miesiecy ale pod warunkiem ze ktos zaczynajac treningi byl bardzo chudy, młody,zaczyna wraz z treningiem duzo jesc kreatyna to jedyny suplement ktory aspiruje aby dzialac, jednak nie na kazdego ,na jednych dziala na innych nie,w dodatku sa spore [...]

poczytaj tutaj i popraw. "acha i jeszcze jedno! staraj sie przeplatac cwiczenia w plaszczyznach-antagonistycznie. a u ciebie nie ma odpowiednika wyciskania na klatke,czyli jakiejs formy wioslowania. oto twoj poprawiony plan: 1)przysiad 2)martwy na sztywnych(chociaz na poczatek odmiana rumunska bylaby lepsza) 3)wyciskanie sztangi na [...]

No to tak bo sam sie z tym borykalem i nie prawda ze drazek nic nie daje. Napisze to co robl moj kolega i o ile pamietam wyciagnal sie o 8cm . Fakt to troche brzmi jak tortury ale no coz. Ja probowalem i tylko 3cm. Trzeba byc do tego bardzo wytrwalym. Ćwiczenia: Wzrost: Chodzi tu o różne ćwiczenia rozciągające - największy efekt dają, kiedy są [...]

Napisałem. Poręcze zastępujesz diamentami. High pulls - jesteś za młody. Tzn. Twój kręgosłup, stawy itp. Po dyskusjach na forum, wymianie doświadczeń itp. nie polecam martwego ciągu (a high pull to dynamiczny MC) osobom poniżej 18 - tego roku życia. Bo ma to ujemne skutki w przyszłości. Wiem, że ludzie ćwiczą w młodym wieku. Ale także palą, [...]

Sens jest. Jesteś młody, w sile wieku. To bardzo dobry okres na rozbudowanie muskulatury. To czy będzie przyrost mięśni zależy od ilości kalorii w diecie oraz od bodźca jaki dasz swoim mięśniom. Kreatynę na początku odradzam. Weź ją gdy już opanujesz trening, dietę, regenerację. Bierz jak najpóźniej, gdy już masa będzie szła opornie. Krete możesz [...]

Fedor jest jeszcze młody, a wiele osób jakoś dziwnie daje do zrozumienia że najlepsze czasy ma już za sobą. Podejrzewam że jeżeli Fedor przegra walkę to jedynie przez przypadek a nie przez fakt że znajdzie się ktoś lepszy. Dotychczas za Fedorem przemawiał geniusz i młody wiek, teraz dojdzie jeszcze doświadczenie. Wolałbym kogoś inneg niż schilt, [...]

najbardziej mi sie na tym forum podoba,jak mlody bierze sie za zaawansowany stuff,albo drugie: jak jeden drugiemu daje "dobre,madre" rady,a obaj nie wiedza o co chodzi. super.podoba mi sie. serdecznie pozdrawiam.

mlody mazi ostrzezenie. Kolejny spam = sie ban

apokalipsa pluca moga miec os wspolnego. Instruktor z mojej silowni mowil ze jak byl mlody to sporo biegal i mial duze pluca przez co jego klatke sie powiekszla. Myslalem ze moze kolega ma podobny problem . Lecz widze po zdjeciu ze to problem raczej z budowa kostna klatki piersiowej, pozdro

tylko troche młody jesteś,twój wybór.

wiek; 15 lat waga; 55 kg wzrost; 178 mam straszny problem z nabraniem jakiejs masy, jestem przerazajaco chudy :( cwicze od 6 miesiecy narazie tylko hantle, pompki, drazek teraz zaczalem 6 weidera. oto moja dietka... 1 sniadanie; mleko 1,5 % platki 2 sniadanie; bulki grahamki szynka margaryna [...]

[...] nie spałem długo, bo pykałem w Tactical'a do 03.00 miałem podkrążone oczy i troche jak ćpun wyglądałem) A do czego ci te strzykawki? A tam.. potrzebuje Do wbijania? Nie za młody jesteś? W sumie amfetamina i heroina nie szkodzą tak mocno jak metamfetamina. Uśmiechnęła się i dała mi te strzykawki i wyszedłem :] ludziom odrazu strzykawa kojarzy [...]

mlody jestes... masz szanse ; ]

[...] pociąg do domu. Bylem na jednostce regulaminowej czyli przeje*ane od początku do końca, jakbyś miał 12- 13 służb w miesiącu i 3 mc do wyjścia to byś się dopiero wkur*iał bo młody rocznik który przyszedł nie mógł wchodzić na służby bo mają szkolenie, albo stoisz jak ciul na warcie i tu akurat na twojej zmianie oberwanie chmury, wichura, środek [...]

Niech sobie Messi odpocznie, bo w ostatnim meczu ligowym trochę był przygaszony. To jednak ciągle młody piłkarz, trzeba ostrożnie go prowadzić.

jak trenujesz siatkowke to prawie to samo wykonujesz na kazdym treningu (duzo skoków) wiec praktycznie nic ci to nie da a przy takim natezeniu jak w tych programach malo kto wytrzyma taki wysiłek bez uszczerbku na zdrowiu, w dodatku mlody jestes. Poczekalbym z rok i poszedl na siłke a teraz poprostu graj w siatkowke i skakaj jak najwyzej na [...]

witam was mam do was taka malutka prosbe przeczytajcie moj plan treningowy i powiedzcie czy jest dobry sam go nie ukladalem jest to plan od pewneij osoby od której kupilem ksiazke o diecie cwiczeniach i tych sprawach. Wydaje sie ze ta osoba wie co i jak ale równie dobrze moze to byc naciagacz no ale ja jestem mlody i glupi i malo sie znam na tym [...]

jestem mlody i glupi to po 1 kasy sorka ale no jezeli to bylo jakies 15 zeta to moze bez przesady wiem ze jezeli bym tego nakupolwal to by sie uzbieralo ale jezeli jestescie od doradzania to poco dosrywasz ;p a tak pozaym plan jest dobry czy nie moze sie ktos spotkal z ta osoba czy tez nie z ta czy sie ktos z nia spotkal nie koniecznie w realu [...]

ja jeszcze mam młody organizm to pije w łokurva po nocach