młody

[...] dopracuje dietę( bo tego żadne odżywki ani suplement y nie zaszkodzą) oraz trening. Jakie odżywki mu polecić??trudno powiedzieć mi bo ni znam jago wieku(podejrzewam że jest młody) ani stażu. Jeżeli ćwiczy 6 miechów (ma dietkę oraz dobry plan treningowy) to:kreatyna dobrej firmy, aminokwasy,carbo,białko(jeżeli jest za mało w diecie)i to tyle. [...]

split,to bardzo dobry system-pod warunkiem zachowania odpowiedniej czestotliwosci trenowanych grup. ten,stosowany ostatnimi czasy(grupa raz w na tydzien),to jedna z najgorszych bzdur,jakie pojawily sie w metodyce treningu silowego! mimo,ze ten rodzaj splitu jest stosowany przez wiekszosc cwiczacych,to kompletnie nie powinien miec miejsca u [...]

Nie wiem czy za młody nie jesteś ale jak już to zacznij od tego treningu: http://www.sfd.pl/%5Bart%5D_ACT%2C_czyli_trening_dla_pocz%C4%85tkuj%C4%85cych_by_georgu%21-t350762.html

dzieki ...wczesniej cwiczylem tak w domu pompeczki , brzuszki , drazek itd wiec dlatego sie pytam jak z ta silownia bo roznie mowia jedni ze za mlody drudzy ze jak najbardziej ...dzieki pozdrawiam

Raul to swietny napasntik i ta 'dycha' za gre w ataku moze bylaby okey, ale pare sezonow temu (jak to miales na mysli, to w porzadku), ostatnio w ogole nie blyszczy, cos tam od czasu, do czasu strzeli, ale to nie jest ten sam Raul, co kiedys, a przeciez jeszcze jest w miare mlody, wiec spokojnie moglby grac na swoim najwyzszym poziomie... teraz [...]

z twarzy jzu widac ze młody bedzie zabijaka

Mlody jest podobny do mnie stad twarz natural born killer A progres jest w 2tyg poszedl 0,5kg i 5 cm w klacie. pani doktor mowi ze rosnie jak na drozdzach niespotykanie. Pompke juz jedna zrobi pociecha panowie jak skurczy syn Bede robil wszystko zeby dobze wychowac zeby nie musial jak tata za drobne lamac rak Tylko lapka slaba ale podrobi sie. [...]

Może. W Lechu mieli kontuzję Dolha i trzeci bramkarz jednocześnie ostatnio i na ławce siedział jakiś młody chłopak z drużyny z Młodej Ekstraklasy.

patryk jestes za mlody nie pieprz glupot drugim razem za pisanie glupot bedzie ban kurva mac! jablczan na sile a mono na mase, cozto za idiotyzmy nie sluchac gowniarza!

mlody poprostu powtarza co sie pisze w necie, niestetych takich glupot jest sporo

libero jak juz. Jestes mlody, jeszcze sporo urosniesz

Jak na Twój wiek i pewnie wagę,powiem Ci szczerze, że za 1000zł złożysz "coś" lub kupisz używkę. Ważne żeby to coś miało odpowiednią ramę to tego co chcesz uprawiać, i jakiegoś amorka. Później może poszukam coś na allegro to tu wkleje PS. Kolega złożył siostrzeńcowi "dualówkę" za 800zł. Rama ala dual china amor suntour XCR. [...]

Mlody jestes.. kreatyn sporo na rynku.. Pokonbinuj z paroma dorzuc kalori i powinienes tyc.. a jak chcesz juz mete to oslony sobie zapodaj omege 3,czosnek, liv 54, itd no i oczywiscie odblok.. a meta ? 20mg ed

Był kiedyś post o tej tematyce - poszukaj bo nie pamiętam treści. Jakby nie było, ogranicz spożycie soli. Obecnie jesteś młody takę OK, ale na starsze lata może to powodować pewne schorzenia. Kawa również nie jest CI potrzebna w takich ilościach - chyba bardziej pijasz ją dla towarzystwa niż dla siebie

obecnie chcial bym poprawic szybkosc i sile ciosu. Mialem zamiar zrobic trening silowy ale nie wiem czy nie jestem za mlody bo mam prawie 16 lat

banan jestes za młody i za mały na takie mrożące krew w żyłach historie,siła to nie wszystko

14 lat to za młody jesteś na odzywki typu kretyna, nerki mogą zostać zniszczone, stawy mogą zostać w znacznym stopniu osłabione na początku jedz zdrowo i ćwicz lekko ... powodzenia

witam, z dniem dzisiejszym postanowilem zakoczyc moj "maly" cykl na mono kretki. bede wam tutaj drodzy forumowicze opisywal w przeciagu calego tygodnia( od 18.11.2007), co i jak sie stalo ze mna w ciagu mojego calego testu. spytacie sie pewnie : ale ocb, przeciez tes mial trwac 50-60dni. tak jest, tak dlugo chcialem leciec, ale bylem [...]

jesteś jeszcze bardzo młody i najlepiej jakbyś sobie siłkę na 2 lata odpuścił a teraz np zapisz się na boks. ale jak już się uprzesz to nie powinieneś wykonywać ćwiczeń obciążających kręgosłup np: martwy ciąg, przysiad itp.(tak przynajmniej mi się wydaje). no i jak już ktoś wcześniej napisał nikt za ciebie planu nie zrobi poczytaj troche. Nawet [...]

Młody człowieku! pisząc o cyklach w których skład wchodzi gainer wykazujesz niestety brak elekentarnej wiedzy z zakresu suplementacji sportowej... a to oznacza, że długa droga przed Tobą... droga poprzez setki/tysiace przeczytanych artykułów, po analizie których dojdziesz do sedna... czyli śmieszności tego pytania... oczywiście życzę Ci wielu [...]