Witam, 2) wiek -18 3) waga/wzrost -76/187 4) staż treningowy -2 lata 5) cel cyklu -pompa 6) stosowane już wcześniej suplementy -kreatyna, probki przedtrenignowek 7) stosowane wcześniej spalacze -brak 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od -brak 9) ilość dni wolnych od kreatyny -rok 10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na [...]
[...] opona została i tak, tak samo jak tłuszcz na klatce, jakby to najprecyzyjniej określić sprawia to efekt w postaci męskich piersi, nie wiem, lipomastia? Kiedyś byłem młody, głupi i zapatrzony w wirtualny świat, jadłem, nie ćwiczyłem przez co ważyłem aż 110kg! (wiem, nadwaga patologiczna) lecz gdy zacząłem dorastać powiedziałem sobie dość, [...]
Witam wszystkich serdecznie, Jestem obecnie w 6 tygodniu ON na kuracji testosteronowej na ogolne polepszenie zdrowia... ;) Jest, to moj pierwszy cykl na saa. SPOKOJNIE PANOWIE, BEZ NERWOW, ANKIETA JEST NA SAMYM DOLE POSTU. ;) Teraz pozwole sobie na przejscie do bardzo waznego dla mnie tematu...MOJEGO ZDROWIA. Jestem ON na TEST P 100mg/ml [...]
Zagi mlody, nie wiem czy sam wiesz co piszesz, ale genetyki zmodyfikowac sie nie da przyjacielu. Poczytaj sobie cos na ten temat to sie dowiesz, a to ze np murzyni sa umiesnieni wynika z tego, ze kiedys srodowisko naturalne faworyzowalo osobnikow silnych i umiesnionych, wiec reszta umierala i zostali sami obdarzeni dobra genetyka. Tak poza tym to [...]
[...] moje nadgarstki wydają się być tak jak by cały czas zmęczone, podejrzewam że to dlatego że gdy byłem młodszy, amatorsko grałem w piłkę nożną, na pozycji bramkarza, i jak to młody dzieciak, nie zwracałem uwagi na kwestię zdrowotne, więc wybijałem piłkę w ten sposób że zewnętrzna część dłoni zbliżała się do zewnętrznej części nadgarstka, pamiętam [...]
madrze mowisz - duze ciezary plus nieprzyzwyczajony do nich mlody organizm rowna sie ostra lipa. za madra refleksje, szkoda ze juz po fakcie - sog. trzymaj sie i pomysl dwa a najlepiej cztery razy zanim wezmiesz jakis wiekszy ciezar. let's come together for the stimulation!
z tego co piszesz, wynika ze jestes jeszcze mlody (bez obrazy), kolo 18, prawda? jak bylem w twoim wieku, tez moglem tak targac i to robilem. potem zaczalem to robic z glowa, poczytalem o tym troche, i efekty sa o wiele lepsze. chlopino: 1. na silowni 2 godziny i cos tam - o godzine i cos tam za duzo. trening ma byc intensywny, miescic sie w 60 - [...]
[...] 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 170 -martwy ciąg: 130x10 -przysiad: dawno nie sprawdzałem 120x10 Witam, mam 20 lat czy jestem zbyt młody na SAA? Wiadomo, że warto byłoby jeszcze trochę poczekać, ale coraz bardziej mnie kusi na to hehe:) Czy przy przemyślanym cyklu jestem bardziej podatny na skutki [...]
hmm Tribulusa sobie odpuść bo za młody jesteś A co do MASS GAIN to tak bo wage to masz słabą!! Do tego zrób jakąś diete około 6gr/ węgli na kilogram tłuszczu i 2,5gr/kg białka i powinno być si ale musisz trzymać diete.A Glutamina sie oczywiście przyda bo to aminokwas który jest budulcem mięśni. Pomogłem swoją wypowiedzią wejdz na [...]
[...] pierwsza dieta dałem mu 2500kcal na początek i zobaczymy jak będzie waga szła trening fbw chyba ten co na dole. i wiadomo na początku pusta sztanga bo kolega jest dość młody I też pytałem się co lubi więc dlatego jest tam serek wiejski czy polędwica sopocka :) myślę że nie ma co przesadzać i rzucać się odrazu na 100% dopiętą diete I warzyw [...]
Witam, mam 13 lat, lekko młody, wiem i się orientuje, lecz przeszkadza mi fakt, że jestem w takim stopniu chudy. Może coś opowiem, jestem z natury dość wybuchową osobą, nie lubię kiedy ktoś mnie pod siebie ustawia, ale dobra, nei to mam do przekazania. Waże 56kg, i mam 173cm wzrostu, jestem nie strasznie, ale bardzo chudy, mozna powiedzieć, [...]
Witam mam 16 lat i chciałbym zacząć brać Olimp Thermo Speed Extreme. Z tego co czytałem to dosyć lajtowy środek. Czy nie jestem za młody? mam 183 wzrostu i 85kg. Oczywiście do tego dieta i aeroby. czy nie będzie jakiś skutków ubocznych. Z góry dzięki.
to ph, niestety jestes na niego za mlody Pomogłem wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Będzie z tego większy pożytek niż z SOG'a. Dzięki Matura zdana i jest gitara, wreszcie powracam na SFD! .:: Członek mafia.suple.hardcor.pl ::. Michał G. "GÓRAL" >>> Doradca w Suplementacji <<<
[...] do siłowni / sprzętu domowej siłowni : sprzętk domowy tak Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : miażdzyca, choroba wieńcowa Stan zdrowia: ogólnie czuję się jak młody Bóg ;) Preferowane formy aktywności fizycznej: bieganie, siłownia Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : odżywka białkowa Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t:: [...]
Rambo ramiona plecy nietknięte !! Ale widze że jesteś jeszcze młody rambo to wszystko przed tobą i zmień trening wprowadż modernizacje!!! "If I always do what I have always done I will always get what I have always got" Decool
Chodzi o to, że plan nie był odpowiedni dla Ciebie- za mało w nim iejsca na regenerację mięsni i tylko dlatego jeszcze się nie przetrenowałes, że jesteś młody i masz siolny organizm. Tylko, że niedługo Cie to czeka jeśli nadal będziesz tak planował treningi. A co to słow: "ze kupie sobie kretke, albo fatbirnera i jakieś białko, " to od [...]
[...] powinien być już dobrze zsocjalizowany i znać podstawowe komendy. Moja trenerka zaczyna naukę u szczeniaków które mają po 8-10tyg. Nie ma czegoś takiego jak "pies za młody do nauki" "jedyną drogą rozwoju jest ciągłe podnoszenie poprzeczki, jedyną miarą sukcesu jest wysiłek jaki włożyliśmy aby go osiągnąć" MAFIA SFD RULEZ [...]