młody

Jesteś bardzo młody.Moi zdaniem powinieneś zwiększyć ilość powtórzeń w seriach do 12-15 w szczególności na grzbiet i nogi.Pamiętaj o zachowaniu naturalnej krzywizny kręgosłupa podczas ćwiczeń.W miarę poprawy siły i kondycji,zwiększaj obciążęnie i ilość obwodów do max.4.

lampo powinienes bana zaliczyc Po pierwsze gosc jest za mlody. Po drugie to nie jest plan dla poczatkujacego. Autor: poczekaj jeszcze 2 lata bo to stanowczo za wczesnie na przygody z zelastwem. Zacznij plywac/ Sporty walki. Silka w twoim wieku to nieporozumienie.

wszystko z umiarem oczywiscie, zalezy tez jaki kto ma metabolizm (tak mysle) bo po sobie wiem ze gdybym biegal tak pare razy w tygodniu to nici z robienia masy, pale kalorie jak potwor, moge codziennie jest tone ciastek i ciast i tlustych swinstw i wystarczy ze pobiegam pare razy w tygodniu przez 30 min i ani grama tluszczu nie nabiore, ale to juz [...]

Moim zdaniem jest za mlody... Moze bedzie ok, ale jak cos mu sie stanie...? Chcesz wziasc to na siebie? Daj mu lyczka i reszte sam wypij Zmieniony przez - czorcia7 w dniu 2007-07-03 11:47:22

[...] pasujący mi stylem przeciwnik. mmaniacs.pl: A co powiesz o nowej gwieździe Sokoudjou? On też był judoką… Paweł: Tak widziałem go w dwóch ostatnich walkach. Jest młody i szybki, ale to nie ta waga. Poza tym jako judoka nie był nikim wielkim. mmaniacs.pl: Jak wygląda twój sztab szkoleniowy? Możesz nam coś przybliżyć i ocenić pracę [...]

[...] stęka, jęczy , podchodzi do niego znajomy misiek i sie młodego pyta "za ciężkie to dla Ciebie czy co ? " ( hantel 5kg ) a młodzian " nie tylko ćwicze na rzeźbe " ****a siłownia w brecht młody sie speszył i s******lił tyle go widzieliśmy Jak by nie był suchcielem co mu wszystkie rzebra widać to moze by sie nikt nie śmiał

Bardzo mocny i k******o bolesny,daje niesamowity efekt pompy proponuje mieszac z czymkolwiek niezamocnym jak deka unikniesz w ten sposob bulu,bij 1ml raz w tyg,sila idzie jak h*j,a no i oczywiscie skutki uboczne tez spore,bralem w zeszlym roku po jednej butli klata mi zarosla a glowa wylysiala, oczywiscie wszystko wrocilo do normy po jakims [...]

Oj kumpel20, uderzasz we mnie a nawet się nie zastanowiłes nad problemem tak jak ta Twoja lekarka. A jak myślisz skąd sie gino bierze ? Jest kilka powodów ale największą przyczyną jest zła praca jąder ściśle związana z gruczołem prostaty. Inna możliwością jest wątroba. Jeżeli wyniki hormonalne masz ok to tylko tyle dobrze że nie odzyskasz tego [...]

czesc mam 16 lat waze 54kg i mam 170 cm wzrostu. Mam pytanko. Duzo cwicze glownie nogi i przez to nie mam juz czego spalac. wiadomo troche miesni zostalo jem duzo ale wogule nie tyje bo jestem bardzo aktywny. Chcialbym kupic sobie kreatyne i gainera tylko boje sie ze jestem za mlody i potem moge przestac rosnac albo cos... piszcie prosze...

Pavlo:Czyzbym dostal SOGA ? Michalek17:Jezeli bedziesz odpowiednio trenowal i systematycznie to napewno zobaczysz efekty.Nic sie nie martw.Ze mna bylo tak samo.Jak bylem mlody to gralem w tego kosza i gralem calymi dniami i sie dziwilem dlaczego doszedlem do pewnego poziomu wyskoku i gram dalej i nic wiecej nie idzie.Az w koncu poczytalem troche [...]

[...] ciezar na pewno. Nie chce zapeszac, ale olimpowskie AAKG chyba faktycznie dziala, bo lapy po treningu wydawaly sie konkretnie wieksze. Ogolnie dobry trening chociaz do dopiero pierwszy trening, pierwsze wyczucie ciezarow- bedzie lepiej. Pytajło Tolerancja sie wyrobila na kapsuly. młody Nie, na ugietej mierzylem. Takie jest male po prostu.

Mlody... Wez i sprawdz na sobie i sie okarze. My jesli nie robilismy tak mozemy tylko gdybac

[...] co cutler..nie przepadam za nim..i jego wygladem...ale ogromny szacunek...za walecznosc..i ze w takim wieku zdołał tak rozbudowac swoje miesnie...jest przeciez bardzo młody..ale to ze wygrał bo ronnie miał słabszy rok nie oznacza ze tak teraz bedzie..mam nadzieje ze rozn posiwci troszke swojej wielkiej masy na rzecz proporcji..i zbicia [...]

np. barszcz biały lub żurek patrząc od strony działania alko na sylwetke to "im mniej tym lepiej" , jakie duże szkody spowoduje alko to już indywidualna sprawa każdego organizmu. patrząc z drugiej strony , pijesz ileś tam dni , ćwiczysz o wiele większy procent dni. Jesteś młody , nie żałuj sobie bo pożałujesz kiedyś

ale narwany młody osioł!kupujesz suplementy i dopiero zaczynasz pytać po co Ci one?? po pierwsze kupiłeś badziew zupełnie Ci niepotrzebny i nic nie dający... po drugie CZYTAJ!! bo jak narazie zadajesz żenujące pytania... po trzecie CZYTAJ ZE ZROZUMIENIEM!! działy TRENING I ODŻYWIANIE... po czwarte ćwiczysz coś?? czy tak sobie w ramach nudy [...]

1.zeby trzymać dietę to wcale nie trzeba mało jeść wręcz przeciwnie jedz dużo 6 posiłków odpowiednio zbilansowanych, nie mowie tu o kiełbasie czy golonce.(wyszukiwarka się kłania, dział odżywianie) czytaj dużo to się wszystkiego z czasem dowiesz. 2.skoro nie trzymasz diety to lepiej kupić gainera zakładam ze jesteś młodzianem i twoje doświadczenia [...]

a możliwe, zagrali świetny mecz, nie pozostawili na piłkarzach z Chile suchej nitki z meczu na mecz Robinho coraz lepszy, jest młody, Brazylia będzie miała z niego jeszcze nie lada pożytek zaskoczyła mnie na plus postawa Urugwaju

Widzę, że jeszcze mnie ktoś tu pamięta A Ty jedziesz tym splitem jak młody buntownik, który nie ćwiczy 15/10/5 ani HST Toś się wykosztował

[...] aha 178cm , 68 kg> i chciałbym dodać ze przed tym po napięciu łapy była sama skóra i scięgna , naprawde... z wyników siłowych to tylko podam MC- 120 max , wiosłowanie szeroki 42kg 4x8-10...nie mam sie czym chwalić ,ale naprawde młody wiek nie zawsze oznacza mleko pod nosem ... pozdro ... życze wszystkim połamania sztangi i przyrostów.. ;)

czajcie to, w sob bylam na imprezie i poznałam takiego normalnego gostka, fajny ale młody no niewazne, w każdym razie pełno koksów do niego co chwile przychodziło. I tak bawie sie znim i patrze... Pudzianowski idzie! ale tak mysle, kurde niemożliwe chociaz 2 razy tam go juz widziałam. No i podchodze do nich i normalnie nawet z odległosci pół [...]