Jest kilka postów w tej tematyce - nie Wiem czy przeglądałeś: http://www.sfd.pl/Search.asp?wczym=tresc&search=zespol+gilberta Co do treningów/wysiłku fizycznego w młodym wieku - racjonalne podejście do tematu, da z pewnością pozytywne rezultaty, i korzystnie wpłynie na młody organizm. Systematyczne treningi, nic na siłę...
Co ku...a !!!!!!! Rozwaliles mnie tym tekstem hehehehe.Wypraszam sobie nazywania mnie dzieciakiem, młody łosiu masz dopiero 14 lat, mimo wszystko jestem kilka.... a w zasadzie sporo starszy od Ciebie, nie wiem jak z wiedza o kulturystyce, moze mlodszy to madrzejszy, leje na to ale troche juz siedze na tym forum i co nie co wiem, ale tego nie [...]
po pierwszej metce 4cm w łapie przez 3 miesiące treningu, ale to była amatorka, bez diety, bez odpowiedniego treningu, organizm młody reagował wybuchowo, teraz jade metka, deca, enan i zobaczymy... pozdr. Zmieniony przez - aczkolwiek w dniu 2007-04-26 00:24:51
w profilu (klikasz na zdjecie w avatarze) a co do tamtego 'sposobu' - wiesz organizm mlody, a poza tym ja z natury sie dosc latwo rozciagam, wiec to raczej nie bylo trudne ani specjalnie intensywne. Zmieniony przez - Jeanette_ w dniu 2007-04-27 17:07:00
odsylam do postow podwieszonych tam znajdziesz wszystko radze zaczac od treningu act poczytaj sobie o nim, tu masz wszystkie cwiczenia www.kulturystyka.pl/atlas/ mlody jeszcze jestes wiec odradzam forsowanie sie z duzymi ciezarami i cwiczenia typu martwy ciag gdyz w tym wieku intensywnie rosniesz a duze obciazenia szczegolnie na kregoslup mogla [...]
[...] na wypadek, gdyby wydarzyło się coś nieoczekiwanego. - Nasz szkoleniowiec rozmawiał dziś z wieloma piłkarzami. W pierwszej jedenastce wystąpić może także Sami Hyppia oraz młody 18-letni chłopak z Argentyny, z którym grałem w rezerwach. Bardzo podobała mi się jego postawa. Zobaczymy, jak da sobie radę w Premiership. - Czeka nas ciężka [...]
mlody czlowieku , przejzyj atlas , poczytaj troche . na tym forum jest juz pwoeidziane niemalze wszystko . jesli masz czas zakladac mnostwo tematow to masz czas i poczytac . czekasz na odpowiedz ? no ok , ale w tym czasie sam szukaj tego co ci potrzeba
ja bym na Twoim miejscu dorzucil do plecow jedno cwiczenie i odjal po serii od calej reszty a teraz ja przedstawie moj cykl xpandowy: -wczoraj do swietnej diety dorzucilem jeszcze 300 wódki, i trzy browary ... zabawa byla kozacka -wczesniej na cylku cp, pilem co tydzien, w pt i w sobote mniej wiecej 350 wódki kazdego z tych dni, a skutki? no [...]
masti.. przepraszam.. ale bzdury pleciesz :) Kto odnosi najwieksze sukcesy w kulturystyce, zawodnicy w jakim wieku.. popatrz tylko na liste osiagniec.. najbardziej obiecujacy zawodnik w IFBB ktory zaczyna wygrywac dopiero w tym roku powazne zawody Victor Martinez ma 33 lata Mr.O Cutler 36.. patrzac na to ze Coleman ma juz 42 lata a zdobyl 8 [...]
amw - gdynia, wat - warszawa, wso mlody podporucznik na reke wezmie dwa tysiace z hakiem zalezy jeszcze od jednostki i stanowiska a zreszta poczekaj az wilku80 odpowie to bedziesz miec informacje z pierwszej reki
Witam, chciałbym sie Was troche poradzić - tak ogólnie o wszytsko związnae z ćwiczeniami. Za dwa tygodnie kończe 15 lat - wiem, jestem włściwie za młody, żeby ćwiczyć, no ale robie to już od półtora roku (ale miałem wiele krótkich przerw w tym czasie - okolo pół roku, pewnie by sie uzbierało) Także można powiedzieć, ze ćwicze rok. Mam 174 cm [...]
[...] Utah, kiedy grałeś odwodniony, i obrazek Pippena znoszącego Cię - skrajnie wyczerpanego - z boiska. Podanie do Steve'a Kerra, które sam wymyśliłeś i które przyniosło Wam zwycięstwo w pierwszych finałach z Utah. I tak dalej...(supergigant.blox.pl) połowe z tych rzeczy nie widziałem bo młody jestem ale i tak dziękuje dla Ciebie grałem w młodośći:D
"Crash", pieprzysz głupoty! To od koksu tak wygląda. Znam chłopaków, którzy nabrali się koksu i w 2-3 lata wyglądali jak mutanty (chodzi mi o twarz), a wczesniej wyglądali jak dzieci. Porównałem zdjecia Ruhla jak był młody i obecne. Prawie nic się nie zmienił (), tylko że wygląda na 50 lat.
[...] kapryśnego Schweinsteigera, czy Altintopa. Co do Klose to sam nie wiem czy jego transfer jest potrzebny. Mamy przecież w odwodzie Podolskiego czy Makaaya. Przychodzi także młody utalentowny Jan Schlaudraff. Gdyby włodażą FCB na nowy sezon udałoby się zmontować taką "ekipe" to mistrzostwo, i Puchar zarówno Niemiec jak i UEFA są nasze .
2002 - pierwsze objawy strzelania w kolanie,blokowania. 2003 - 2004 ostro "chrupie" 2005 - w koncu ******lnaelo - opuchniete w**** 2005 -2006 latanie po lekarzach i odp*****lanie wszystkich mozlwiych terapii przez nich zalecancyh "Alez skadze Pan nie moze miec chondroamalcji....za mlody Pan jest na to " 2006 luty - [...]
mlody jeszcze jestes...chociaz teraz coraz wiecej nastolatkow wchodzi pod sztange...na start poczytaj http://www.kulturystyka.pl/atlas/ zeby zapoznac sie z tym wszystkim...no i mozesz probowac zaczynac tyle ze nie z motyka na slonce tylko na malych ciezarach uczyc sie poprawnosci wykonywania ruchow i techniki. mozesz zaczac od treningu domatora [...]