[...] mi polecali? Nie jestem całkiem "zielony" w tych sprawach bo ze sporym obciążeniem (że tak powiem) miałem już co nieco do czynienia... i nie wspominajcie o tym że jestem za młody bo ćwiczyć po porostu muszę. Dzięki za każdą radę. ---------- A oto punkt 4 regulaminu który niby naruszyłem: ---------- "Zaśmiecania" działów informacjami nie [...]
[...] ale wyszczasz się, spuścisz kloca, umyjesz sie, zjesz sniadanie, i to wszystko Ci mija, cały alko znika z organizmu i dwa dni pozniej nawet po ostrej libacji jestes jak młody bóg . A z dragami nie jest tak fajnie. Niektóre, np. kwas, otwierają niebezpieczne szlaki w mózgu i miesiac pozniej nagle masz fleszbeka. Zioło niby tez peace, make [...]
Kolego Metrowiec napisałeś tak samo jak ja że ten młody człowiek powinień poćwiczyć z 2-3 lat aogolny trening siłowy. Ale to co zaproponowałęs by tylko raz w tygodniu trenował ten młody człowiek daną grupe miesniową to ja sie kolego z tobą nie zdagzam całkowicie. Przeczy to ogólnym znanym zasadom treningu sportowego że boćcowanie danej grupy [...]
[...] do szybkiego przyrostu masy mięśniowej)trenowałem bardzo systematycznie. Uważam, że zacząłem zbyt wcześnie. Niestety popełniałem także wszystkie błędy jakie może popełnić młody, "napalony", niedoświadczony sportowiec: niewłaściwa regeneracja i dieta. Powtarzające się mikrourazy (OCZYWIŚCIE LEKCEWAŻONE PRZEZE MNIE) w chrząstce stawowej stawu [...]
Młody (mój brat) nie dostał paczki, prawie mnie pobił, bo ja dostałem On jest ode mnie o 11 lat starszy, a zachowuje się jak dziecko. On zawsze mówił do mnie Młody, ale od kiedy przegoniłem go w wynikach, to "role" się odwróciły. Moje odczucia: 60 min. przed treningiem łyknąłem sobie 2 tabsy tussipectu, kawę z 3 łyżeczek i 2 koffexy. 30 [...]
"chwilowo tak ale na dluzsza mete niestety nie trzeba sobie zadac pytanie czy chcemy zyc kilka lat czy moze kilkadziesiat " Nie poznaje Ciebie ORAZ jestes jeszcze mlody tak jak i ja...a wiec sam wiesz jak jest Co do saa...to Aleks masz racje...chociaz mnie saa rozleniwilo...wiekszy rygor diety i treningow mialem na suplementach...a [...]
[...] tej drużyny. Przejście Ballacka do Manutd napewno poprawiłoby grę Manchesteru i załatałby lukę po Scholesie bez którego MU będzie musiał cały sezon się męczyć. Osobiście byłbym wielce zadowolony gdyby Michael Ballack zasilił szeregi MU. Gdyby nie on jest jeszcze młody, świetny, utalentowany zawodnik Lyonu Didier Zokora. Wszystko się okaże...
[...] Jak często robisz siłownię?? Ile razy w tygodniu?? Nie przesadzaj z nią bo się przetrenujesz i więcej będzie szkody niż pożytku. Jeśli chodzi o siłę dla Ciebie - jesteś dość młody, więc napewno powinieneś robić typowe ćwiczenia siłowe - wyciskanie sztangi na ławeczce, przysiady, uginania na maszynie, wspiecia, uginania ramion, dodatkowo pajacyki [...]
No tak bo bylem jeszcze mlody i glupi ale teraz zamierzam dobrze jesc bo jak to robilem i polaczylem cp z bialkiem i nie pilem % to rezultat byl kozacki. Chodzi mi bardziej o mase niz o sile. Wlasnie mam taki maly problem bo w sumie to nie wiem czy storma czy xp ener. ?? odczytam jutro twoja odp bo teraz ide spac
Tak jak ktos tu napisal " wszystko jest dla ludzi". Osoby, ktore twierdza, ze sterydy to g...o maja racje bo po co ryzykowac zdrowie, albo i zycie. Ale ile jest osob , ktore braly lub biora doping i nie maja problemow ze zdrowiem! Trzeba poprostu myslec i robic wszystko z glowa. Wiadomo, ze jak mlody "kulturysta", ktory zaczyna [...]
aha. a teraz przetłumacz na język polski jak się czujesz młody, zdrowy organizm bardzo szybko nadrobi poniesione "straty". powstrzymaj się dziś od wysilku fizycznego, odpocznij, duzo pij (tylko nie %%) i będzie dobrze.