młody

[...] które nie każdy słyszy na co dzień to będziesz starszy? oO ja się zapytałem czy taki plan oraz ilość powtórzeń/serii może być a wy mi wypisujecie ile wy robicie no to sorry panowie że tak z ryjem wychodzę. Więcej nie odpisuje poczekam na doświadczonych tak teraz mówię że jesteś za młody . Zmieniony przez - Unknown95 w dniu 2013-02-06 21:18:26

Chopie jesteś jeszcze młody więc bez szaleństw. Nie ukształtowało ci się jeszcze dobrze ciało itp, więc z masą sie tak nie śpiesz :)

U mnie to bardziej złożone jest. Młody tnie wodę jak przecinak. Trafił na dobrego trenera + ja go ciągnę na rower+ jak się zmuszę to pociągnę go na bieganie i polecimy czymś małym w triathlonie. Tomik ma 9 lat więc w sam raz żeby go rozwijać...a nuż coś z tego wyjdzie :-) Natomiast na maratonach bywam często ale ten ścisk, walenie po łokciach, [...]

Zależnie jak z twoją siłą i jakie umięśnienie czy te 69kg to po prostu kości i tłuszcz czy jakieś mięśnie są ? Po za tym jesteś jeszcze dość młody i wysoki co oznacza, że pewnie szybko urosłeś i kości nie są wzmocnione jeszcze więc nie możesz obciążać kręgosłupa. Lepiej ćwiczyć na siedząco.

kwestia czasu i jeszcze młody..

Młody miał 1,5 roku jak kupiliśmy psa. Brałam młodego na fotelik, psa po prawej i tak jeździliśmy. Teraz bym się na taki pomysł puknęła w łeb bo to było bardzo ryzykowne @@-) Ach jak to beztrosko było mieć 24 lata :-PP Bolą mnie ramiona, okropnie. Trening: Dzisiaj bieżnia. 59min/avg144/max 178/kcal 659 + wyciskanie francuskie zza pleców łamanym [...]

[...] trenować całe ciało :p przecież bez siłki nie bede napakawany ( ćwicze nogi nie bój sie mam pare ćwiczeń na nie np, przysiady itp. ) Mam mate i też trenuje rozciąganie sie Takie wypowiedzi mówią mi tylko , że jesteś za młody na ten moment na bardziej rozbudowany trening . Możesz zawsze uczyć się na błędach , ja już swoje zdanie wyraziłem ;-)

za młody jesteś

[...] partii (gdzieś był fajny art, jak znajdę to Ci podeśle) - wypisz ćwiczenia jakie zamierzasz robić, powinno się robić ćwiczenia główne i asystujące, nadać piorytety i nie omijać żadnych mięsni. PS. chudo u Ciebie jak na 3 lata treningu, no ale młody jesteś, nie każdy zaczyna od 13 roku życia. Zmieniony przez - Xevisek w dniu 2013-02-12 15:14:43

mlody jesli masz 3 dni zakwasy na bajcach po plecach to po bickach ile masz? miesiac? ogarnij technike Widze że znawca się znalazł%-) ... zgadłeś, mam miesiąc%-)

Każdemu jest ciężko ale zobacz, niebawem założysz dwuosobową rodzinę więc już będziesz miała dobry start. Od siebie powiem że budżet domowy znacznie mi się poprawił odkąd (całą rodziną) przestaliśmy wydawać kasę na słodycze. Młody sporadycznie je chałwę czy piekę mu ciasta. Podług dzieci z klasy wygląda szczupło. 146cm i 34kg, ma 9 lat. Może [...]

Już nie taki młody %-) Tymczasem uciekam, może wpadnę może jeszcze kiedyś, co tam się u Was wyprawia %-) Pozdr !

mlody duchem%-)

dużo Ci da, a co Ci da machanie sztangą ? Jesteś za młody, uszkodzisz sobie stawy, rośniesz po co Ci to? Techniki nie masz, nikt Cie pilnować nie będzie i będzie tylko gorzej. Pompki klasyczne, pompki w podporze tyłem i już masz ramiona i barki, do tego podciąganie, przysiady i wykroki, brzuszki, wiele tego jest. Trening domatora, czytaj

ho ho ho za bardzo młody jestes - trzeba jesc - za mało kilo masz - biegaj bardzo spokojnie 3x w tyg 30 minut truchtu po obiedzie 2-3 h a nie odrazu - polecam isc do klubu lekkoatletycznego

creaxy -siiłaaa!:) dobre miecho;) ja panowie oprocz tego ze redukcja to mam plan aby w pazdzierniku wystartowac w zawodach w kategorii ponizej 73 kg (mma i grappling)..generalnie z wszelkich wyliczen waga-wzrost wychodzi ze moja "naturalna" waga oscyluje w okolicach 60-65 kg, wiec wogule kosmos, troche za mlody za bardzo silowo trenowalem (nogi [...]

ten plan to tragedia ... w ogole nawet nie mysl zeby takie cos zrobic, plan przeladowany na maxa ... zle polaczenia partii, a do tego twoj wiek w ogole nie jest adekwatny do tego ... http://www.sfd.pl/%5BArt%5D_Pierwszy_rok_trening%C3%B3w-t906985.html zacznij od tego fbw , jestes za mlody

[...] 02:07 / Barciur Arsene Wenger przekonuje wszystkich, że teraz już ma pieniądze, by wydawać na największe talenty w piłce - przyznaje jednak, że dalej chce rozwijać młody talent. Wenger przyznaje, że jest w bardzo dobrej pozycji finansowej na wzmocnienia, ale zaznacza, że nie zamierza zmieniać wartości klubowych. - W tej chwili jesteśmy [...]

z tymi hantlami za dużo nie zwojujesz młody bicepsowy zapaleńcu

o kurde.. W poniedziałek jak prowadziłem trening to taki młody chłopaczek pytał mnie czy znam Ramone Dekersa bo on w MT super walczył .. Jak wróciłem do domu to sobie o nim pomyślałem jak wygląda teraz , o Glory , o współpracy z Alistarem i w ogoóle... a dziś takie info