Ostatnia fota już, do roboty, pozdro. 16 lat skonczylem 2 lipca także jeszcze młody i nie doświadczony. Nogi może nie takie jak trzeba, ale to przez kontuzje kolana, teraz już wyleczona i jade na całość. Wymiary: Wzrost: 170 cm Waga: 67-69 kg Łapka: 35-36 Klatka: 103 cm Łyda: 35,5 Udo:54,5 Wycisk: 92-93 Martwy: 130 (mój pierwszy martwy w życiu, [...]
kiepska.. ale jestes mlody wiec i tak masz ogromne zdolnosci budujace cokolwiek bys nie zjadl.. postaraj sie by posilki byly bardziej zbilansowane.. w kazdym z nich sporo wegli, BIALKO i sporo zdrowych tluszczy, bedzie OK !
ale zrozum... za wczesnie u Ciebie na metke. Koxy przychodza procentowo. za młody jesteś i za mało strażu. Poczekaj jeszcze 2 lata, ułóż pożądną diete, plan i ćwicz, zryj, śpij, nie pij.
dobra, niech bedzie Ballack vs. Rosicky, klamka zapadła Zizou nie bedzie, bo jest juz za stary i z tego wzgledu pewnie sporo ludzi, by na Niego nie zaglosowalo, z Niego juz nic nie bedzie (z calym szacunkiem dla Francuza), a Ronaldinho jest genialny, no i jeszcze bardzo mlody. Na przyszly tydzien proponuje : Aimar vs. Kaka R.Carlos vs. Cole Dida [...]
z Robbenem bym sie zgodzil, bo w sumie to przez wiekszosc sezonu to mial kontuzje szkoda, ale jest jeszcze mlody, wiec sobie pogra jeszcze pare lat....:)
ja gram Ajaxem Amsterdam i do roku 2008 zdobylem wszytko od ligi do ligi mistzrow puchar uefa itp. w lidze nei mam se rownych teraz dlatego juz sprzedaje lepszych pilkarzy ale to ci ne daje bo i atk zaraz kupie jeszcze lepszego mlodego he ja wam talenty to polecam --Guarin,defensywny pomocniki za kilka lat najlepszy na swiecie esposito z cagilari [...]
[...] i wymusza na otoczeniu zwrócenie na siebie uwagi. Szuka akceptacji poza domem, wśród ludzi którzy mogą go docenić i potraktować poważnie. Nic więc dziwnego, że wiele młodych osób wiąże się z sektami, narkomanami i różnymi grupami nieformalnymi. Sterydowe poczucie wartości Od pewnego czasu dość niepokojącym zjawiskiem potęgującym się w [...]
[...] ćwicze od kilku dni) - co was do tego skłoniło - w sumie to niepamiętam tak sobie ubzdurałem jakoś ale też wkurzało mnie jak tata chwaliłsię ile to on nie podnosił jak byl młody - jakie podejście ma do tego wasza dziewczyna/y oraz rodzice - ło wole nie gadac starsi mnie za to prześladuję dziadkowie też tylko siostra współpracuje ale niedługo [...]
Chciałbym abyście w tym temacie napisali: - ile już ćwiczycie -10miesiecy - na jakiej siłowni (domowa , club itd) -zwykla silka bez trenera chodzi z 15osob - jakie efekty -waga bylo 55kg jest 65kg/ bic bylo 30cm jest 36cm /klata bylo 94cm jest 112cm/ wyciskanie sztangi bylo 60kg jest 120kg - co was do tego skłoniło -chcialem lepiej wygladac i byc [...]
duuuzo sie podciagac. W jak najszerzszym uchwycie nachwytem. To najwiecej poszerza plecy. Bo tego wszelakie cwiczenia na najszerszy (jak wioslowanie). Cwiczenia na bary takie jak unoszenie sztangielki w opadzie (boczne aktony - wizualnie sie poszerza bary). EDIT: zalezy w jakim wieku jestes. jak jestes mlody to kilka cm poszerzysz ale nie szybko [...]
Według nieoficjalnych informacji podanych przez Włoskie media, napastnik AC Parma Alberto Gilardino przeszedł do AC Milan. Młody Włoch ma kosztować 28mln Euro +dodatkowa suma uzależniona od sukcesów Milanu. Popularny Gila podpisał kontrakt na pięc lat. O Gilardino ubiegało się wiele innych klubów m.in. Inter Mediolan czy Chelsea Londyn. [...]
Zdecydowanie odradzam http://www.sfd.pl/temat189813_strona2/ - w tym poscie sa zdjecia i chyba na dzien dzisiejszy najwiecej informacji odnosnie naposimu co do samego produktu to tak jak wspomniał Młody; bardzo ciezko trafic legit i wiekszosc stuffu dostepnego u nas to rosyjskie wyjeebki... całkiem mozliwe ze jest w nich methyltest czyli [...]
[...] było, że czuje tremę, przytłacza go odpowiedzialność. Ładnie dochodził do pozycji strzeleckich, tylko w fatalny sposób ich nie wykorzystywał. - Oczywiście widać, że to młody zawodnik, ale bardziej niż trema w kość dały mu treningi. Czasem tak jednak musi być - najpierw pod górkę, żeby potem było z górki. Wysokiej formy nie da się utrzymać [...]
młody człowieku ten cały dział jest poświęcony odżywkom gdybyś nie zauważył :) znajdziesz tu tyle opini różego rodzaju odżywek i różnych marek że sie można za głowę złapać .
Witam !! Trochę zaniedbałem się ostatnio , ale zamierzam to nadrobić - widzę, że ciekawe wątki się pojawiają Więc powiem Ci tak - próbuj zawodowo, jesteś młody chłopak i wszystko przed Tobą. Z tym ,że jesli profesjonalnie to tylko jako "rozgrywajek". Tu musiałbyś się urodzić z darem widzenia pola (np ja go nie mam ), trzeba dobrze [...]