młody

nie chodzi o skutki uboczne ale o to że Twój staż nie jest zbyt długi a Twój organizm młody i może jeszcze z siebie dużo wykrzesać siły przy dobrym odżywianiu i treningu;) o to mi chodziło, daj sobie jeszcze trochę czasu, popracuj nad dietą, zmień trening to też sprawi że Twoje mięśnie nie będą się przyzwyczajały do tego samego ruchu co też może [...]

na odzywki jestes za młody jeszcze, duzo ruchu!!!! i tak jak powiedział bolek!!!!

łękotka młody jestem nie chce mc

Ja na dobre zostałem przy MT bo powstała sekcja u mnie w mieście i nie musze jeździć do lublina. Trener w porządku kolo co prawda młody ale doświadczony i obity

Oczywiście słuzę pomocą Zwłaszcza martwy ciąg to moje ulubione ćwiczenie ,mimo że nie jestem już młody ostatnio zaliczyłem 200kg x 2 bez pasa . Także uważam że pas to ostateczność tym bardziej że takie ćwiczenia jak siady i ciągi naprawdę palą fat przy odpowiedniej intensywności treningowej i rozwijają całe ciało . Fajnie sobie urządziłeś własną [...]

[...] progresuj na raz o 5 kg (z treningu na trening, nie z serii na serię;]) tylko stopniowo, po małych odważnikach. Jak spokojnie i rozważnie podejdziesz do tej kwestii to masz klucze do postępów, w niedalekiej przyszłości Ci się to opłaci. Bardzo ładnie ułożony program młody! dobrze zacząłeś! Zmieniony przez - Simonidas w dniu 2009-11-08 10:51:13

[...] nie musi być wielki byle żebym sie nie przećwiczył i żebym nie tracił masy przez złe dobranie ćwiczeń zamiast jej przybierać. Tylko prosze nie pisac postów typu "za młody jesteś na ćwiczenia" bo zamiast zakładać nowy temat mogłem wejść sobie w inne i zobaczyć jakiś rozkład ćwiczeń który jest dla mnie nieodpowiedni. Jeśli nie wiecie [...]

[...] i osiągać godne wyniki , a na przykład w siadach lub wyciskaniu leżąc stać w miejscu lub walczyć z marnym skutkiem o każdy dodatkowy kilogram W Twoim przypadku jesteś młody potrafisz się zdyscyplinować wiec wcześniej czy później ale zawsze wcześniej niż ja osiągniesz jakieś pułapy godne Twojej wagi i wieku . Ja za szybko nie mogę bo nie te [...]

Susik ja też. Fajnie kamera pokazała uśmiechniętego Vidica spoglądającego na leżącego Drogbę Młody Evans pokazał pazur. ****si nie zasłużyli na zwycięstwo.

220 VOLT: Wszedl, dzieki. Ciesze sie ze Ci chociaz troche pomoglem. Ja sobie zalatwilem kolana gdy niemal biegalem po gorach. Bylem mlody i glupi. Potem ciagle raz lepiej raz gorzej, ale nigdy nie bylo juz OK. Tak dobrze ze stawami jak jest teraz dawno nie bylo. Mam wrazenie ze suple + dobry trening silowy wzmacnia stawy. jeicam: mi tez czesto cos [...]

bic ci.pko ty jedna "temu z Fitmaxa", a imienia to juz nie łąska? ale przydałoby się, bo nie ogarniam młody jeszcze jestem i niedouczony dawaj leszczu bo zaniikasz(w ramahc motywacji)

ale peepeek do.pier,doliłeś sie troche..... 7 niech mnie za dużo nie podsumowuje bo jest na to za młody;) i za słabo mnie zna....

Czlowieku zastanow sie co ty piszesz... Na diete za mlody, a na odzywki w sam raz? Poza tym latwiej jest zrzucac gdy sie ma 20kg nadwagi, a trudniej gdy tylko 10... 10kg nadwagi jest blizsze normie i bardziej 'naturalne' dla organizmu niz 20 i mniej chetnie bedzie sie pozbywal tych 10kg. Bez diety nie wroze ci osiagniecia celu. Suple odstaw i [...]

brock mlody ale kark juz jest

[...] takiego młodego na recepcji,żeby mnie asekurował przy siadach,więc się wszyscy jakoś dziwnie patrzyli,bo pełno ich było na sali,a ja poszłam po niego ale widziałam jak ten młody ostatnio robił przysiady i byłam pod wrażeniem technika super aż go nawet pochwaliłam, drugi po grrubciu na siłce,który fajnie siadał...bo jak widzę buraków na Shmitcie [...]

Cavior ty byś mógł być śmiało jego ojcem ... a młody wnosi o twoje usunięcie w dupie się przewracam dzieciakom w dzisiejszych czasach

Wyniki siłowe bardzo dobre jak na ten wiek, sylwetka lepsza niż u 75% +18-nasto latków masz dobry start.Tyraj dalej "mlody" :) sog musi być

Lipa, że młody się zasapał. Już wyglądało na to, że poskłada grubego zarozumialca. Grubas trzeba przyznać bardzo sprytnie to rozegrał - nic nie robił, aby się nie zmęczyć - chociaż i tak już dyszał jak knur w 2giej rundzie.

Nie jeden był już taki co myślał, że będzie zawodowcem a później kończył jak kończył bo zwalił edukacje a przytrafiła mu się np. kontuzja. A SW są dość czaso chłonę i trzeb umieć znaleźć równowagę. Młody jeszcze jesteś i czasami jest lepiej uczyć się na błędach innych niż swoich.

welwetco - aż mnie strzyka w lewym jądrze, jak coś takiego czytam. akurat ja mam inny problem - wszyscy myslą, że jak jestem młody, do g**** wiem jeżeli plan wodyna dawał efekty, to nie musisz go zmieniać, trzymajmy się zasady, że jak coś daje efekty, to ciągnij dalej. co do planu: a1 - w/g mnie dobrze. b2 - właśnie nie widzę nic na nogi w tym [...]