Zainteresowałem się kultyrystyką jakies 1.5 roku temu i jak kazdy młody ambitny "kulturysta" chciałem jak najszybciej zdobyć mase i rzeźbe więc ćwiczyłem 6 razy dziennie po 2.5 godziny. Niby wszystko ładnie super ale zrobiłem największy bąd jaki mogłem zrobic: ćwiczyłem wszystkie partie mięśniowe w jeden dzień, przez co organizm nie miał szans się [...]
Wiecie co? Krav Maga jest systemem militarnym i wiekszosc technik które są pokazywane na treningach dla cywili roznia sie od tych które trenuje sie w jednostkach,wiec nie mowcie mi ze nie jest to system skuteczny,bo moim zdaniem jest bardzo skuteczny na polu walki,i na bierzaco poprawiany.W wersji cywilnej jest to w miare mlody system wiec wymaga [...]
Tob16, Masz naprawde niewiele do stracenia, a rzeczywiscie moglbys sie sporo nauczyc. Z pewnoscia uchroni Ci to przed popolnianiem wielu glupawych bledów które w przeciwnym razie napewno bys popelnil! Nie zapomnij jednak o uprawianiu innch sportów, naucz sie chlopie plywac, graj w pile (nozna/reczna/kosza/siatkówke) itd itp... Druga sprawa jest [...]
Nagrode Jobla za odswiezenie tego arcyciekawego posta! Do MARCEL536: Mozna tez pisac "mlody czlowiek, wywodzacy sie najczesciej z rodziny patologicznej, ktory nie stroni od alkoholu tudziez mocniejszych uzywek i czesto para sie pospolita dzialalnoscia przestepcza jak kradzieze, wymuszenia, rozboje, akty wandalizmu itp. Charakterystyczna cecha [...]
[...] ten specyfik jest dla ludzi powyżej CO NAJMNIEJ 25 roku życia... a dlaczego??? w wyszukiwarce młodzieńcze jest jak już wspomniałem tego tysiące!!! czytaj!! bo widze, że nawet nie czytasz tego co jest napisane pod oknem wysyłania posta! podpowiem Ci młody człowieku: Nie zadawaj pytań na które odpowiedzi znajdują się już w serwisie! WYSTARCZY!!
Meta przecierz nie zrobisz 20 kg tłuszczu i później nie zrzucisz tego w 3 - 4 tygodnie żeby powstały zwisy. Młody jesteś skura się dopasuje. A ajk się tak boisz to smaruj jakimś kremem albo jedz kolagen
hej, no nie wiem. zdecyduj sama. ja jak teraz dostaje slodycze (a juz nie jem wcale) to oddaje innym, nawet nie wiesz jak sie ciesza, a to fajnie uszczesliwic kogos. opisze ci jedna sytuacje chlopak na dworcu zaczepil mnie i moja byla na dworcu, mlody z 17lat mial, prosil o kase na jedzenie, akurat mielismy troszke slodyczy, jak dostal wszystkie [...]
Mam pytanie co byście zaproponowali dla 15 latka bo mój brat mnie męczy. Nie chce słuchać że za jest młody itd. Chce coś sobie kupić jakąś odżywkę na masę. Nie za bardzo wiem co takiemu młodemu można kupić, żeby mu nie zaszkodziło. Poradżcie co można mu kupić (masówkę,białko bo raczej nic innego nie wchodziw grę)
czego tylko moja wypowiedz usunołeś Deca?? młody punktu nie złamał haha ale ty dajesz przeciez jego wypowiedz to spam ten temat jest bezsensowny co to ma byc reklama helenki ?? haha jak tak bedziesz dalej moderował forum i lizal du py niektorym dziewczynom to bedzie tu wesoło odpowiedz raz sensownie tylko raz to bedzie juz fajnie, wogole to [...]
Po co ci odżywki? Jesteś młody i nie potrzebujesz się faszerować chemią, zapewniam że możesz być zadowolony z rezultatów ćwiczeń przy odrobinie cierpliwości i charakteru. Ja nigdy nic nie brałem i choć nie mam tak szybkich przyrostów to jakieś mam. Wybrałem wolniejszą ale pewniejszą drogę. Znasz przysłowie "tiszej jediesz, dalszy [...]
Powiem wam szczerze że nigdy nie przepadałem za Legia,krotko mowiac jej nie nawidze i powiem tyl ze moze Jacek Zielinski ma talent ale trener musi sie rozwijac zreszta nie kazdy pilkarz musi byc dobrym trenerem.Zreszta wedlug mnie mlody trener powinnien na samym poczatku prowadzic troche gorsze kluby,a z czasem awansowywac jako manager do lepszych [...]