młody

[...] i przy ostatniej to już był maks. przyznam że przy tym ćwiczeniu zdecydowanie uwydatnij się u mnie narcyz}:-( łapa spompowana z fajnym odcięciem zarówno trica i bica - nosz młody bóg:)) MCNPN --> 20x20; 30x20, 40x20, 50x15, 80x15 -- było to w ramach rozpoznania czy mogę to robić. dałem radę chociaż dzisiaj plecy wołają o pomstę, prostowniki [...]

https://www.youtube.com/watch?v=65QCHZDXKmA 8-) czyli nie za mlody :) Zmieniony przez - KEBUL74 w dniu 2015-12-10 09:27:51

[...] w katalogi SFD ale ćwiczenie jest genialne w swojej prostocie i czuję każdy ruch. Brzuch: 2 serie na prosto x25 rep, 2 serie skosy x 25 - nie bo tego nie ma co wpisywać;-) Rozciąganie kręgosłupa. Starszy młody był dzisiaj na zajęciach karate - spodobało mu się i będzie chodził. /SFD/Images/2015/12/12/57773abfaac2443580101ac6b638e6d9.jpg

Ciśniesz młody bo za tydzień zaczynam rosnąć.

Ciśniesz młody bo za tydzień zaczynam rosnąć. No to dawaj;-) szkoda że nam okresy masa/redu się nie pokryły bo można by było zrobić mały blitzkrieg na przysiady}:-( Brawo, Gwid. Brawo ja;-) nisko trzymasz tą sztangę na plerach, ja tak nie dam rady, dość dobrze panujesz nad kolanami, to znaczy nie "chodzą" na lewo i prawo Dzięki, staram się mieć [...]

Młody jestes, wyliżesz się. Posmaruj Metafenem, przykładaj lód i weź coś z NLPZ (nie paracetamol, nie działa p/zapalnie).

[...] - 3x15 rep z progresją, na koniec cały stos;-) jestem chamski ale ego się buduje jak zostawiam po sobie sprzęt ( urządzenia) po mojej ostatniej serii i podchodzi jakiś młody suchoklates i próbuje to wziąć i słyszę " k***#@$";-) Prostowanie nóg siedząc - od 35 do 95 kg - od 25 do 10 rep. 4 serie Brzuch - skłony + allachy, w końcu zacząłem [...]

[...] pokonanie ciężaru kosztem techniki - to wyższy stopień wtajemniczenia - regeneracja na koksie to prawda i można robić właśnie 25 rep, lub 25 setów bez konsekwencji; - jesteś młody to leć mocno, ciało ci pozwoli, hormony wspomogą jesteś straszy ćwicz z głową. jak ciśniesz to ciało rośnie - ponizej 10% bf to głupota dla organizmu o ile nie [...]

Nie wiem Gwid, nie wiem...taki ostry zap******, to albo pójdzie jak brzytwa, ale jest też druga możliwość...nagle 100 w siadzie będzie maxem. Podobno z treningu powinno się wyjść z poczuciem mocy, a nie na miękkich nogach..sam zobaczysz, albo się zaadaptujesz, albo polegniesz. Młody jesteś, także wpieriod:P :) Kibicuję w każdym razie.

ajazy - Gwid jest młody! Taki byczek musi się wyszumieć! Potem przejdzie na TRI i będzie drugim po Roninie (a może nawet pójdzie w ślady xzaara?)

Gwid - ja Cię rozumiem! Jesteś młody i Twoje możliwości są większe. Ten trening podnosi endorfiny i taki wysiłek przynosi zadowolenie. W późniejszym wieku coraz trudniej zmusić się do takiego rodzaju wysiłku - chociaż jak się uda to zrobić to czuje się euforię (jeszcze nie tak dawno mi się to udawało osiągnąć). Sportowy duch niech będzie z Tobą!

[...] To jest to całe skalowanie i trenowanie niby ludzi na różnych poziomach w jednej grupie. Przykład z dzisiaj lecę jak dzik pompki zrobiłem 3 i obok mnie na podłogę " pada" młody gniewny trenujący dodatkowo 3 razy w tygodniu MMA( groźne ciuchy Pitbula;-) ) ... on kończy 1 sztukę przede mną ( jak ja mam 10) a zaznaczę że w sile pompkowo/ [...]

[...] dożywociem %-) agree, minimum to ban na 35+ i zesłanie do junior SFD };-) ... Zmieniony przez - kabo9 w dniu 2016-08-22 17:32:11 No łycha z colą, crossfit - widać, żeś młody ;-) Do zdjęć się nie odniosę bo mi to obojętne jak wyglądasz ;-) Ważne, że Ci się treningi podobają i nad techniką pracujesz a reszta przyjdzie sama. Zresztą: [...]

Ja tak trochę z innej beczki. Z ta skakanką to tak już umiałeś czy trochę Ci zajęła nauka skakania :-). Kiedyś jak byłem piękny i młody :-D i bawiłem się w boks to wywijałem skakanką. Przydało by się teraz dla poprawy kondycji. Pomimo wieloletniego trenowania sztuk walki byłem absolutnym zerem jeśli chodzi o skakankę ale teraz zrobienie 20x [...]

[...] lepiej niż tydzień temu 110. 4) brzuchy 4x25 po raz pierwszy ściśle współpracuję z trenerem i go słucham jak mówi "dzisiaj mniej" i są tego dostrzegalne skutki. Oby tak dalej. tydzień temu lekko poszło 100x3, zobaczymy jak teraz będzie%-) ale się podjarałem jak młody. Oj czuję ze w piątunio pójdę na rekordzik w cleanie albo clean & jerk%-)

"tydzień temu lekko poszło 100x3, zobaczymy jak teraz będzie ale się podjarałem jak młody. " :-) A jak się masz jarać!? Przecież taki taki jesteś. A tak w ogóle to idziesz ostro do przodu! Przykładanie się do treningów daje efekty :-)

Nic nie sugerowałem. Podziwiałem jak te ciężary fruwały w Twoich rękach. Żartowałem z tym sugerowaniem };-) Sam byłem trochę zdziwiony jak to młody ;-) Dzisiaj wreszcie trochę wypocząłem, pojadłem i miałem trochę więcej siły :-)

ja jak byłem młody miałem kifoze i skoliozę... Po rozpoczęciu przygody z BB wszystkie wady postawy zredukowały się klatka poszła do przodu kręgosłup mam prosty( RTG robione co rok) Każdy ma kifozę, to naturalna krzywizna kręgosłupa w odcinku piersiowym. Owszem, ale nadmierna już jest wadą postawy ale napewno się rozumiemy.

masz czas ale podbij kcal i masuj pokis mlody :P

młody wilku dzięki. n3x1983, pewnie masz racje, aktualnie waże 95kg, wzrost 187cm, planuje dobić do 110kg, ale, nie mam zamairu być na tak dużej masie, jak juz wspomnialem, interesuje mnie jedynie sportowa sylwetka, i nie cwicze po to by ktos sie mnie bal, tylko dla siebie, po to by byc wysportowanym, silniejszym niz przecietny facet, no i [...]