Witam mam taki problem ze podczas sexu z partnerka moj stosunek trwa 3-4min i nie moge nic z tym zrobic, dodam ze mam 25 lat. 1,5roku temu bylem na cyklu sterydowym testosteron , tren , clenbuterol ,deca praktycznie wszystko byłem mlody i glupi jak wiadomo przez ten cykl zerwalem z dziewczyna przestalem brac ale nie zrobilem odbloku . teraz [...]
Witam mam taki problem ze podczas sexu z partnerka moj stosunek trwa 3-4min i nie moge nic z tym zrobic, dodam ze mam 25 lat. 1,5roku temu bylem na cyklu sterydowym testosteron , tren , clenbuterol ,deca praktycznie wszystko byłem mlody i glupi jak wiadomo przez ten cykl zerwalem z dziewczyna przestalem brac ale nie zrobilem odbloku . teraz [...]
Witam. Mam 12, prawie 13 (w sierpniu) lat. Moje pytanie jest takie: Jakie mam robić ćwiczenie i ile mam ich robić? Jeśli to jest ważne to w tej chwili jestem w stanie zrobić około 25-30 pompek, około 70 przysiadów, duuużo tych nieefektywnych brzuszków. Przebiec mogę maks 1 kilometr, a podciągnąć się dwa razy. Kiedyś dla testów robiłem jakieś [...]
W Twoim wieku nie ma sensu robić odbloku Ze za mlody jestem na odblok? ;) Jakby to ujac... Mialo byc 16 tyg, teraz mysle o 12 m-ch czyli "nie zbadane sa wyroki Boskie", ale mysle, ze bedzie jeszcze nie jedna korekta. Pomijajac czas, czy npp i master bedzie dobrym zestawem przy redukcji?
Młody, jak Cię nie stać na trenera to zapomnij o wyczynie. Dieta i suple pod zawody to kilka kafli a Ty masz myślenie "ŻEBY BYŁO TANIO BO JA STUDENT". Bez potężnego wkładu finansowego zapomnij o miejscu na podium w jakichkolwiek liczących się zawodach. Przecież tutaj na forum wielu chłopaków wspominało o wielkim wkładzie finansowym niezbędnym by [...]
W Twoim wieku nie ma sensu robić odbloku Ze za mlody jestem na odblok? ;) Jakby to ujac... Mialo byc 16 tyg, teraz mysle o 12 m-ch czyli "nie zbadane sa wyroki Boskie", ale mysle, ze bedzie jeszcze nie jedna korekta. Pomijajac czas, czy npp i master bedzie dobrym zestawem przy redukcji? Moj wpis w tym temacie z 6 listopada (3 strona) Z 5 z przodu [...]
Młody, jak Cię nie stać na trenera to zapomnij o wyczynie. Dieta i suple pod zawody to kilka kafli a Ty masz myślenie "ŻEBY BYŁO TANIO BO JA STUDENT". Bez potężnego wkładu finansowego zapomnij o miejscu na podium w jakichkolwiek liczących się zawodach. dokladnie
W Twoim wieku nie ma sensu robić odbloku Ze za mlody jestem na odblok? ;) Jakby to ujac... Mialo byc 16 tyg, teraz mysle o 12 m-ch czyli "nie zbadane sa wyroki Boskie", ale mysle, ze bedzie jeszcze nie jedna korekta. Pomijajac czas, czy npp i master bedzie dobrym zestawem przy redukcji? Moj wpis w tym temacie z 6 listopada (3 strona) Z 5 z przodu [...]
16.06.2018 Aeroby Miało być inaczej... Planowałam z Młodym pojechać na siłkę do Natalii na szkolenie - i albo przed albo po spotkaniu zrobić jakiś trening. A tu Młody zajechany po swoim zespołowym treningu i nie dość ze jechać nie miał siły, to jeszcze plany sobie rozrywkowe zrobił na popołudnie i Mama-taxi driver była potrzebna. Plusem szkolenia [...]
Twoje pytanie -cel/problem/opis: jak byłem młody i szczupły to zawsze miałem otłuszczoną sylwetkę, więc raczej tak pozostanie. Cel waga do minimum 105 do połowy lipca. Urlop i zmniejszenie znaczne jedzenia. Nie wiem czy wytrzymam, ale taka dieta, zaczynam od 26.06. Śniadanie, mleko kozie odżywka białkowa wraz z owocami (banan, truskawki, jagody [...]
A ja podam sklad w jakim powinno sie cos zmienic... System 1-4-4-2 Szczesny piszczek, glik/bednarek, pazdan, rybus blaszczyk., góralski, zielinski, grosicki kownacki, lewandowski Goralski - drapak ktory przejmuje duzo pilek, walczy biega, mowie wam... Kownacki - mlody talent, widac bylo roznice po wejsciu z [...]
Szajba, czy obrazisz się jak się Ciebie zapytam o Twoje doświadczenia z menopauzą? Pan Jan zasugerował,ze masz olbrzymie.. Za młody jestem by mieć jakieś doświadczenia z tą menskompauzą /-)_
Szajba, czy obrazisz się jak się Ciebie zapytam o Twoje doświadczenia z menopauzą? Pan Jan zasugerował,ze masz olbrzymie.. Za młody jestem by mieć jakieś doświadczenia z tą menskompauzą /-)_Napisałem, że masz doświadczenie (nie sugerowałem żadnej pauzy :-) )
[...] pozytywnie dla oka, ponieważ jestem dość szeroki. Od zawsze byłem osobą wysportowaną, aczkolwiek niestety jakoś wielkiej wagi nie przykuwałem do podciągania, jako iż jestem młody i nie zawsze najpierw pomyśle-potem zrobię, wręcz odwrotnie to od od samego początku z siłownią rzuciłem się na ciężary. Od jakiś 2 miesięcy regularnie staram się [...]
Czy jak ktoś ma 14 lat Waży 58 kg Ma 175 cm wzrostu To 29 cm w bicku to dużo? Jesteś bardzo młody i 29 cm nie jest złą wielkością, ale jak będziesz trenował regularnie i się odżywiał to zbudujesz większy. Ważne żebyś rozwijał się kompleksowo, a nie tylko skupiał się na bicepsie.
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Ostatnio na silowni pewna osoba stwierdziła, że jestem teraz młody więc ćwiczę bez pasa ale w starości mogę tego żałować podsuwajac argument ,że mięśnie nie sa w stanie ustabilizować kręgosłupa. Dobrze, że się zapytałem o opinie was bo czasami łatwo komuś namieszac w glowie ;)