[...] Prostowanie na wyciągu 3x12 Komentarz: Przez dwa dni jakieś przeziębienie męczyło ale swoim sposobem nie odpuściłem tylko wypociłem wszystko na treningu... od wczoraj jak młody bóg:->. Dzisiaj nogi i na ten tydzień zrobione co w planie...właśnie zrobione 45 min aero8-). Koniec minicut'a jadę dalej ze świniomasą tak do 90 by wypadało dobić żeby [...]
bro w Twoim wieku tez zamierzam robic po 8h, tylko juz miec wlasne mieszkanie porzadny samochod i niczym sie nie martwic xD, jeszcze w siebie zainwestowac i na zycie miec :)) Ty ze mnie takiego starucha nie rob %-) Dobrze myslisz fed. ja tez bylem mlody i glupi i yebauem po 240godzin na tych stoczniach xD
arto cwiczyc zwłaszcza z emłody jestes jeszcze na siłce to typy po 40-50 lat trenujom a ty młody co xD choc bez siłki pewnie tez spoko masz iwecej czasu dla siebie i jesz co chcesz
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
jesteś młody i nie musisz mieć ścisłej diety co nie znaczy żeby spożywać jednego dnia 2x wiecej kacl niż poprzedniego czy słabej jakości , 10 wskazówek żywieniowych + mniej więcej spożywać podobną ilość kacl zgodnie z celem
[...] robota ni hoya sie tam nie odnajduje wśród tych ludziludzie huiowi a robota ok? Nie jest ok nic według mnie same chame wsiory wszyscy 30+ mysla ze hoy wie kim są bo jestem młody itd, kurfa i robota mnie wkurfia bo nie daje możliwości rozwoju miałem sie uczyc na.kowala pracuje 1.5 miesiaca dostalem tylko 5sTuk.do wyklepania RAZ na koniec zmiany [...]
Czytając Twoje wypowiedzi domyśliłem się, że jesteś młody, a mianowicie masz dopiero 16 lat zatem podejście które prezentujesz jest mało poważne. Wstaw zdjęcie całej sylwetki - dopiero na tej podstawie będzie można Cie pokierować. W tym dziale nie zajmujemy się treningiem, a jedynie problematyką żywieniową.
[...] robota ni hoya sie tam nie odnajduje wśród tych ludziludzie huiowi a robota ok? Nie jest ok nic według mnie same chame wsiory wszyscy 30+ mysla ze hoy wie kim są bo jestem młody itd, kurfa i robota mnie wkurfia bo nie daje możliwości rozwoju miałem sie uczyc na.kowala pracuje 1.5 miesiaca dostalem tylko 5sTuk.do wyklepania RAZ na koniec zmiany [...]
Czytając Twoje wypowiedzi domyśliłem się, że jesteś młody, a mianowicie masz dopiero 16 lat zatem podejście które prezentujesz jest mało poważne. Wstaw zdjęcie całej sylwetki - dopiero na tej podstawie będzie można Cie pokierować. W tym dziale nie zajmujemy się treningiem, a jedynie problematyką żywieniową. Moge sie zgodzic z faktem,ze jestem [...]
Daj sobie spokój z ssa. Jesteś za młody. Wykorzystaj potencjał naturalny, bo jak spróbujesz to po cyklu będzie tej bombki brakowało i na sucho nie bd już tak szło. Masz jeszcze kupę czasu na branie sterydów. Nie idź za modą że każdy bierze to ty też musisz. Na tym etapie więcej zyskasz na normalnym treningu i diecie
Zond dojdz do swojego maxa genetycznego i dopiero wejdź na koks. Z rączki 39 na pewno zrobisz jeszcze 45 na sucho. Bez pośpiechu. Zresztą za młody jesteś. Twój układ hormonalny nadal się ksztaltuje. Zj**iesz sobie hormony a za 7 lat jak dojrzejesz będziesz żałował swoich młodzieńczych decyzji Zmieniony przez - Wasyl__ w dniu 2017-11-08 22:02:48
Początkowo ledwo mógł podciągać się z 16kg (3,2,1,1,1). Po miesiącu podciągał się z 24kg (5,5,5,5,5) a jego maks skoczył do 40kg. Stawiam, że miał maksa w ok. 30kg, poza tym młody kot (raczej nie był to gimbus oderwany granatem od komputera, tylko jakiś poziom sportowy reprezentował) dlatego zaliczył szybki progres.O soku z gumijagód nie ma [...]
Jeżeli tracisz cierpliwość to przepraszam. Nie chcę już nic przeoczyć. Odwalam durnoctwa jedno za drugim jak młody szczawik. Podałeś mi ile jakiego towaru i wyniki e2 i test, powiedz proszę kiedy wyniki zrobić? Żebym już też nie mieszał, bo i tak już wystarczająco pajacuję. Chcę się wyprostować i cisnąć naturalnie. Jeden zastrzyk, a mnie już [...]
[...] na badaniach wychodzi mi testo 6,5 ponad normę :) kontroluje oczywiście estro i zbijam symexem co jakiś czas aby było troszkę ponad widełki bo wtedy czuje się idealnie, jak młody bóg :) Osobiście na razie nawet nie myślę żeby robic jakieś ptc, choć nigdy nie wiadomo jak sie człowieka losy potoczą, ale ogólnie sport mam w krwi wiec jesli nie [...]
KAbo, ja jeszcze młody szczawik jestem a nie wiem skąd się tak uznało, ale w naszym kręgu do 40ki odwadnia się w urodziny. Dopiero po tej 40ej imprezie - imieniny. Nie miałem pomysłu na trening, męczy mnie niemożność sprawdzenia ciągów, więc na otarcie łez: SQ: 10x5x140 BP: 10x5x90 i do deski 3x1x150 To tyle. Wracam do rozkminiania co autor [...]
W tym wieku przy zachowaniu umiaru w sięganiu po śmieci i siedzieniu w domu przy tv/komp zazwyczaj każdy młody człowiek który jest aktywny fizyczny to i tak jest suchar.
KAbo, ja jeszcze młody szczawik jestem a nie wiem skąd się tak uznało, ale w naszym kręgu do 40ki odwadnia się w urodziny. Dopiero po tej 40ej imprezie - imieniny. nie znam tej tradycji, ale w sumie ja już mogę też w Twoich kręgach więc wypiję również za Twoje zdrowie :-D