młody

[...] o tym, że wszystkie emocje mają zasięg do najgłębszego zakątka naszego ciała. Osobiście uważam, że precyzyjne liczenie nie będzie tutaj optymalnym rozwiązaniem, a znając młodych ludzi chcieliby wszystko od razu, frustracja związana z tą całą otoczką mogłaby się źle odbić. Chłopak ma czas, jest młody - niech zacznie wyrabiać sobie dobre nawyki [...]

[...] 40 na karku, zapewne stresujący tryb życia. Chcesz trenować, mieć efekty to żele Ci nie pomogą. Prolongatum 100 mg tyg rozbite na dwie iniekcje i gwarantuję że będziesz jak młody bóg. Jak będziesz chciał wrzucić masy i pobawić się większymi ciezarami zwiększasz do 200/400 czy wiecej mg tygodniowo przez 12-16 tyg a potem powrót do htz. Żadnych [...]

[...] 40 na karku, zapewne stresujący tryb życia. Chcesz trenować, mieć efekty to żele Ci nie pomogą. Prolongatum 100 mg tyg rozbite na dwie iniekcje i gwarantuję że będziesz jak młody bóg. Jak będziesz chciał wrzucić masy i pobawić się większymi ciezarami zwiększasz do 200/400 czy wiecej mg tygodniowo przez 12-16 tyg a potem powrót do htz. Żadnych [...]

no yeblem dzis. w takich sytuacjach żałuje ze mam charakter jaki mam.....za spokojny jestem przyszedłem sobie na siłownie w tym samym czasie przyszedł jakis małolat zajął racka dobrze ze mamy 5 az,ale dwa sa takie nowe i w sumie najlepsze ale ten rack to jeszcze mały pikuś koleś wziął podstawkę pod piety a jest jedna zaczął kolekcjonować male [...]

A co byś chciał ? Jeśli genetycznie jesteś drobny i słaby to się nie dziw. Znałem ludzi co i 40kg nie podniosą. Zatem pracuj i uzbrój sie w cierpliwośc. Podopieczny młody chłopak zaczynał od 25kg a teraz po kilku miesiącach już 55kg x 5.

[...] zajściu i przyszedł. Mówi do cwaniaka "jak się kurva zachowałeś do Panów oficerów (mówi na nas Panowie oficerowie, tak mu się uwaliło w baniaku) ??!" i buch go w turban, młody mocne wybrzuszenie pod okiem i zaczyna się kajać przed ojcem, starym złodziejem %-) i synalek Jan zaczął opowiadać cały plan : wziął dwóch ukraińców na robotę, a po [...]

Jak zrobiłem redukcje na 6-7%BF w ketozie teścia miałem 1050ng/ml (norma labu 250-1100ng/ml)...wtedy miałem 39 wiosen:->...młody byłem. Natural oczywiście:-)

jak sie Młody tak zafascynuje siłką jak kompem i ciastkami to mu przyszłość w tej dziedzinie wróże:)

Drazekm -ruszył się testosteron stąd ten nowy zapach. Jezoo nie ma takich objawów-bo -po pierwsze -nie testuje tego co Wy -po drugie -młody jeszcze i poziom testosteronu mu się trzyma :)

Drazekm -ruszył się testosteron stąd ten nowy zapach. Jezoo nie ma takich objawów-bo -po pierwsze -nie testuje tego co Wy -po drugie -młody jeszcze i poziom testosteronu mu się trzyma :) Masti wszystko się zgadza tylko nie wiem jak się ma dziwny zapach do testosteronu? Wiem, że wzrostem hormonów płciowych wzrasta produkcja potu i feromonów, które [...]

jak sie Młody tak zafascynuje siłką jak kompem i ciastkami to mu przyszłość w tej dziedzinie wróże:) jak sie nie okaze slomiany zapal to tak jak piszesz. Szajba, to za mala jest, na jeden reps by starczylo. Musialby szukac w sklepie dla nurow albo spawaczy %-) patrząc na pozycję z rackiem do GB, a bardziej nawet na zakres ruchu, to wydaje mi się, [...]

Z ciężarem nie przesadzaj dopóki nie opanujesz poprawnej techniki (polecam wpisać w googlach "youtube jan łuka martwy ciąg") bo masa ludzi zakłada duże ciężary a później ma problemy ze zdrowiem. Jesteś młody więc najpierw technika a później przyjdzie czas na konkretne ciężary.

Młody dziś kończy 2 latka Czas leci jak poj**any;-) Rano skoczylem na trening bo wolne dziś w pracy Klatka plus Triceps 1. Skos hantle 5x12 40kg/50kg/50kg/50kg/50kg regres 42.5kg/15 Miałem robić sztange ale te ławki skośne to są słabo zrobione bo ja jako wysoki muszę wyciągać ze stojaka sztanga tak jakbym pol ruchu już musiał zrobić%-) mogłem w [...]

Pewnie większość trenujących niestety ma takie problemy, gdyby nie to i każdy był okazem zdrowia to na ulicach co drugi wyglądałby jak młody Arnold ;-) Mnie od marca boli nadgarstek, wiem że coś jest z nim nie tak, ale czy bym zrobił przerwę (robiłem zresztą, wszystko przecież w blogu opisywane) czy też nie - to jak widzę nie byłoby różnicy. Mogę [...]

[...] można opchnąć za ~1600+, okazało się, że jakaś biedna Karyna z Piastowa (czyli zaraz obok mnie) spodziewa się gnojka i muszą zbierać kasę bo to nieplanowane {{:-( 8-) Niech młody rośnie a ja w końcu będę miał czym moje piękne siady nagrywać w ładnej jakości :-P Miska: Jak pisałem: 220b/700ww/90t, do tej pory: 1) 225g pieczywa tostowego, 200g [...]

[...] po to żeby usłyszeć kurtuazyjną opinie od Kobiety, ale po to żeby usłyszeć opinie dotycząca tego jaki kierunek powiniem obrać-spodziewałem sie raczej opinii w stylu" ej młody -na razie trening siłowy nie jest priorytetem i skup sie na zrzucaniu tłuszczu bo jeszcze sporo". Wskazowke dostałem zgoła odmienną i się do niej zastosowałem. Mam [...]

[...] i znikają po 3 miesiacach bez słowa. Ilu było takich świezakow to nawt nie zliczymy. Ajazy podał idealne definicje świra w tym dziale. Tak na serio to jest to osoba które mimo wszystko nadal trenuje i ani nie podnosi 250 kg ani nie wygląda jak młody bóg :-) ja już nawet nie pisze w dziennikach nowych bo szkoda czasu, na dziesieciu jeden zostaje.

Na początku warto byłoby najpierw wyrobić sobie dobre nawyki żywieniowe, zwłaszcza biorąc pod uwagę, że jesteś młody, a mianowicie zacząć od eliminacji wysoko przetworzonych produktów, a w zamian tego wprowadzić składniki o wysokiej gęstośći odżywczej, zadbać o bogate odżywczo posiłki które będą dostarczać sporej ilości witamin, minerałów, [...]

Jestem stosunkowo Młody (16lat) więc moja dieta wygląda tylko na ograniczeniu śmieciowego jedzenia więc z tym nic się nie zmieniło. A co do treningu to zawsze ćwiczyłem 3 razy w tygodniu a jeśli czułem taką potrzebę lub danego dnia nie miałem siły to po prostu przekładałem trening o 1-2 dni. Teraz sobie myślę że to może być wina tego że we wtorek [...]

Mysle, ze "slabo" odnosilo sie do calosci jadlospisu a nie tylko do tluszczy... Tluszczy z 1g na kg masy ciala, mniej wiecej, chociaz ryzykujac stwierdzenie, ze twoja wiedza na temat zywienia (nie jego ilosci...tak musialem :D ) ma raczej marginalny zakres proponuje nie eksperymentowac i poleciec standardem. Twoj jadlospis jest mega jalowy, ubogi [...]