Rzucam taki temat do dyskusji. Jestem chyba najlepszym przykładem jak nie stosowanie dopingu w sportach siłowych może wpływać negatywnie na zdrowie.`Oczywiście teraz po latach sądzę że negatywny wpływ na zdrowie to nie sam sport tylko kopiowanie tego co robią profesjonaliści pokazywani w gazetach przy czym opisy ich diet i treningów zawierają prawdę połowiczną tj. nie przedstawiają ich „suplementacji”. Poniżej wkleję ankietę, ale ogólnie sytuacja z grubsza ma się tak że ćwiczę od około 20 lat. Zawsze próbowałem kopiować treningi mistrzów i ich diety a wychodziło to raczej marnie. Jakieś 4 lata temu spojrzałem na siebie krytycznie i stwierdziłem że nie wyglądam jak człowiek*********ący sporty siłowe tylko jak grubas. Miałem 53cm w ramieniu ale też 125 w pasie i 140kg wagi. Wykonując pracę zawodową, prowadząc interesy i katując się dietami 5000kal oraz treningami z czasem spadały efekty siłowe, pojawiała się depresja i inne takie.
Ogólnie mając 35 lat czułem się już nie zdolny do niczego. Od jakiegoś czasu (2 lata) jestem na low arbo a od 3 miesięcy na intermitten fasting i ogólnie zrzuciłem już około 40kg przy czym trening siłowy odstawiłem w ogóle bo na głodówkach nie miałem już na nic siły – totalne dno – ale efekty były widoczne. O mojej fatalnej kondycji powiedziałem jeszcze przed dietami lekarzowi (wyniki badań podstawowych miałem ok). Odpowiedz była taka że za mocno się Pan forsował i pewnie się Pan wypalił - rewelacja. Zacząłem szukać w necie i wybrałem się do endokrynologa. Wyniki były takie:
Kłucie pierwsze na własne życzenie:
Estradiol: poniżej 10pg/mol zakres 11,0-44,0
Testosteron : 7,63nmol/l zakres 4,94-32,01
Progesteron: 0,1ng/ml zakres 0,1-0,2
Prolaktyna 9,83ng/ml zakres 3,46-19,40
Kortyzol 6,9ug/dl zakres 3,7-19,4
Kłucie dodatkowe na zlecenie lekarza
Luteotropina (LH) 2,96mlU/ml zakres 1,50-9,30
Testosteron (TTE) 277 ng/dl zakres 241-827
Siarczan dehydroeppiandrostendionu (DHEA-S) 430,0ug/dl zakres 34,5-568,9
Androstendiol (l31) 1,81ng/ml zakres 0,6-3,1
SHGB-białko wiążące 20,60nmol/l zakres 18,30-54,10
Testosteron wolny (041) 10,10pg/ml norma 4,5 – 42
Z takich ogólnych badań krwi nie wiem co może być interesujące
Glukoza 86mg/dl zakres 70-105
Cholesterol całkowity 202mg/dl zakres 115-190 (tu jest H)
AIAT 23 U/l zakres 0-41
Kreatynina 1,01 mg/dl zakres 0,70-1,20
morfologia reszta w normie
USG różnych części ciała w dobrym stanie
Endokrynolog jak widać zrobił mi wszystkie badania dodatkowe przygotowujące do zastępczej terapii hormonalnej i ostatecznie przepisał mi ANDROTO żel 1x1saszetka . Problem mam tego rodzaju że to jest drogie. Około 300zł na miesiąc i nie wiem czy w ogóle zadziała – dał mi taką dawkę jak dostają 50kg dzieci. Poza tym lekarz powiedział mi że jak odstawię - to wszystko znowu wróci do stanu takiego jaki mam teraz – nic nie wspominał o jakimś odblokowaniu itd. Ogólnie mam brać lub nie brać. Wiem że macie tu znawców tematu znacznie lepiej ogarniętych jak niejeden lekarz. Może udałoby się znaleźć jakiś zamiennik tego leku. Czytałem gdzieś o undestor ale nigdzie nie jest dostępny. Chciałbym trochę wrócić do masy bo wole siebie w wersji bardziej „pełnej” ale przydałoby się poprawić też samopoczucie i sprawność – bo jest nieciekawie. W zasadzie dziś się wziąłem za napisanie postu bo wybrałem się na trening i ogólnie spadek siły to około 50% tego co było i zero mocy i chęci. Zero jakiejkolwiek pompy zero - siły walnąłem ciężary i wróciłem do domu po 20min. Wniosek z tego jest taki żeby nie nasuwać na siłowni jak wariat bo to się może niekoniecznie za dobrze dla każdego skończyć. Prośba moja natomiast jest taka żeby ktoś doradził mi jak wrócić do normalności.
Poniżej ankieta.
1. WIEK: 38
2. WAGA: 105
3. WZROST: 184
4. WYMIARY:
-biceps: 42
-klatka: 105
-udo: 55
-talia: 100
5. STAŻ NA SIŁOWNI: 20lat
6. DIETA:
-białko: 100-200g
-węglowodany: 200g
-tłuszcz: 100-200g
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: nigdy nic
8. TRENING: obecnie nie ma
9. CEL CYKLU: masa
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: nic
11. POZIOM BF%:
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): do tycia ale na małych węglach jest ok i się za szybko nie zalewam
13. STAN ZDROWIA: jako - tako
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: włosy na głowie ok zarost słabo
15. PPM (podstawowa przemiana materii): nie wiem
16. WYNIKI SIŁOWE: lepiej nie pisać, obecnie żenada