Mi się zarzut nie podoba, no i sama pozycja rack - goblet z dwoma kulami? Młody był - uczył się. Faktycznie zarzut roztelepany. Trzeba poskromić łuk. Nieskromnie powiem, że mój podwójny zarzut doczekał się pochwały w Łagowie. Za to, że był zrobiony blisko przy ciele. Ale za to garbię się przy frontach + podwijanie ogona raczej każe się uczyć niż [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Jesteś młody czym ty się przejmujesz ;p. Rozmiar bicepsu nie jest wyznacznikiem siły. Ja w boksera uderzam 920, a dwa lata temu jak nie trenowałem to 720 max jakoś było. Tylko, że na to składają się czynniki takie jak masa+szybkość = Siła. Widocznie nie masz szybkiej ręki. Większość bokserów z wagi piórkowej około 55-60kg niektórzy uderzą 2 razy [...]
Szajba - wór też musi być. Piłeczki są dobre na refleks i celność, ale silne pierdyknięcie to tylko w worek. No i nadgarstki się prostują od worka. Mój Młody też ma ciągoty. Zobaczymy po wakacjach. Wprowadzę mu plan taryfowy na dostęp do konsoli. Pól godziny treningu kettlem - 1h grania Przeczytana książka - 1h za każde 60 stron. Partia szachów z [...]
hehe no to tak na szybkosci w skrocie ;) z braku laku i tego ze przez okres wakacyjny nie ma zadnych zawodow zapisalem sie na te zawody na 3 tyg przed startem wiec nie mialem wiele czasu na przygotowania biorac pod uwage ze musialem przejsc ze skrajnosci w skrajnosc tj typowo wytrzymalosciowych konkurencji do konkurencji nie dosc ze typowo [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Chłopaki dobrze radzą jesteś młody a już piszesz plan kompletnie nie nadający się pod Ciebie, Ułoż FBW na podstawie podanego linku i daj do kontroli potem ciesz sie efektami;-)
[...] powtórzeń daje szybciej masę?? I jeszcze słyszałem o metodzie progresji 12 - 10 - 8 - 6 zwiększając za każdym podejściem w serii ciężar?? Ależ się rozpisałem i bardzo serdecznie proszę o jakieś porady co i jak bo już za młody nie jestem a chciałbym przybrać na masie tak do 97kg. Pozdrawiam :) Zmieniony przez - daroz078 w dniu 2016-07-30 17:43:01
Grabowski żenua %-) Asia zabiję Karolinę w 2/3R max. Od Rose zbierała jak młody w stójce(pomijając klincz) to JJ jej KTFO zafunduje Szkoda Robbiego, ale luja dostał konkretnego.
Ogolem to dla kazdego mlodego 20-25 latka widok takiego 40latka jest wow, ale tak naprawde 40 lat to normalny mlody chlop, ktory sie wzial za diete i trening, i bardzo dobrze, moze przyjda czasy ze ojcowie nie beda chlac piwo i miec w pasie 180cm tylko wlasnie beda wygladac jak KruQ, bo 39 lat to nadal mlody chlop ktory moze, wiec cisnij chlopie, [...]
mozna kupic solo w formie suplementu, jednak j/w jeszcze jestes mlody na tego typu dodatki do diety, ktore bardziej zastosowanie znajduja wsrod starszych Panów...
Sam jeszcze znalazłem, że saponiny steroidowe są bezpośrednio wykorzystywane do produkcji testosteronu i dhea właśnie - to dłużej będe młody bo wcześniej stosowałem przede wszystkim saponiny na testosteron.
nawet z kreatyna mozna sie wstrzymac, skoro masz dobre efekt, nie ma koniecznosci suplementacji, tym bardziej, ze jestes jeszcze mlody i nie do konca znasz swoj organizm
Chcemy kolorową wypiskę!%-) W pon nogi, we wtorek zacna traska na rowerze, no no:-) Pamiętam jak byłem piękny i młody to nieraz po treningu nóg już z domsami, wsiadałem na rower i bywało po 50km. Ale to było dawno i przede wszystkim nieprawda;-)
[...] wypadającymi włosami, łamiącymi się paznokciami, brakiem siły, brakiem miesiączki, zaburzonym postrzeganiem własnego ciała i bardzo skurczonym żołądkiem. O zgrozo człowiek młody głupi, że aż strach! Te czasy minęły, powoli starałam się jeść większe ilości bardziej odżywczego pożywienia (dodam, że jestem wegetarianką), ale przychodziło mi to z [...]
Młody adept sportów siłowych próbujący przenosić cięzar z punktu A do B. Podstawy trójboju opanowane lecz zaczynam bawie się w dwubój ale aby podnosić kilogramy nad głowe trzeba nauczyć się wielu rzeczy. Przejść z typowej statyki na dynamike i poprawić mobilność barków i miednicy itd... Metryka: Wiek - 20lat Wzrost - 183cm Waga - 86kg Wyniki [...]
Sama buty to radość połowiczna.;-) One potrzebują towarzystwa.;-) Co najmniej torebki;-) A najlepiej jeszcze nowej kiecki ;-) Ale w sumie to z dzisiejszego treningu jestem zadowolona, mimo, że obciążenia takie sobie. To był ten trening, przy którym dotychczas czułam dyskomfort w odcinku lędzwiowym. Dziś nie. ;-) Czyżby fizjo? Korzystając z tego, [...]
[...] To jest to całe skalowanie i trenowanie niby ludzi na różnych poziomach w jednej grupie. Przykład z dzisiaj lecę jak dzik pompki zrobiłem 3 i obok mnie na podłogę " pada" młody gniewny trenujący dodatkowo 3 razy w tygodniu MMA( groźne ciuchy Pitbula;-) ) ... on kończy 1 sztukę przede mną ( jak ja mam 10) a zaznaczę że w sile pompkowo/ [...]