dieta i silownia nie dla ciebie za mlody jestes zdrowo sie odzywiaj nie jedz slodyczy,cukru,napoi gazowanych,bialego pieczywa jedz duzo warzyw,wegle zlozone:platki owsiane,kasza,mkaron,ryz a z tluszczy to oliwa,orzechy,maslo,pestki z bialka:mieso,ryby,jaja,ser pij mineralke duzo sie ruszaj a o diecie i silowni pomyslisz za 4-5lat Zmieniony przez - [...]
to te co maja pod spodem koleczka zeby Grzechu sie meczyc nie musial i mogl sobie jezdzic i do tego swiatelka migaja ej stary mlody junior cie zaraz przerosnie
tak taka zamuła na mdrolu wystepuje. kumpel wali teraz mdrola z propem i mimo ze po propie powinien czuc sie jak młody bóg, to jednak tez ma taka lekka zamułke. mówi nie jest tak źle, ale jednak mdrol zamula
szału nie ma!! plecy bym poprawił, moim zdaniem wina zlego treningu. jesli zaczeles od 14 lat uwazaj na kosci i kregosłup to stanowczo za młody wiek na siłownie. ja zaczełem od 16 a bóle kregosłupa odczuwam do dzisiaj tak ku przestrodze:)
[...] teraz nie wiem czy mój organizm zareaguje ruszy jak nie będę brał jakiś ph lub saa właśnie tego się obawiam, co sadzisz?Serducho mam jak dzwon nic mi nie dole ciśnienie jak młody bog, wszystko ok. teraz dam sobie jakiś spokój z Ph i saa na jakieś pół roku a później to nie wiem jak będzie chciałbym tez spróbować swoich sił w jakiś debiutach [...]
[...] bo jesteś Adminem, możemy się spotkać i inaczej porozmawiać. Kozaczku za 5 groszy, nie na widzę takich frajerów którzy myślą że są najlepsi..'' ! Wgl cały temat dziwny, młody strasznie upierdliwy, wręcz się zdenerwowałem jak czytałem ;d http://www.sfd.pl/Co_to_jest._:___B%C3%B3l_z_ty%C5%82u_kolana-t590809.html Zmieniony przez - Platix w dniu [...]
Nie chciałem żeby ta dyskusja przerodziła się w kłótnie. Chciałem tylko zapytać czy dobrze wyglądam na dwa lata treningu (tak lub nie) i tyle. W poniedziałek wrzucę wyciskanie i we wtorek martwy ciąg no i zdjęcie bicepsa z miarką (żeby udowodnić że nie kłamie). Nie chce żebyście myśleli sobie ze ( Młody myśli że dwa lata ćwiczy i myśli jaki to z [...]
[...] mu się wpadka to po ciosie Fraziera, po którym jednak natychmiast wstał. Tym samym Ali według mnie właściwie nie do znokautowania. W szczególności biorąc czasy, gdy był młody i tańczył po ringu tak, że większość przeciwników go po prostu nie widziała. Potem przymusowy rozbrat z boksem na kilka lat za odmowę służby wojskowej sprawił, że Ali [...]
Jak to zobaczyłem to oczy musiałem łapać . czy mozna zarazic sie hiv jezeli uprawialem seks z krowa i ze trzoda chlewna . bo mialem taki problem jak mialem 13 lat bo jestem ze wsi i bylem mlody glupi i nie wiedzielem co to seks ii nie wiedzialem jakie sa tego skutki a teraz mam dziewczyne i boje sie czy moglem ja czyms zarazic ??? [...]
,, jestem ze wsi i bylem mlody glupi i nie wiedzielem co to seks ii nie wiedzialem jakie sa tego skutki,, Chyba do tej pory nie wie!??!!?!?!?!?!?!? Tomasz sog
A się zastanów czy warto ? Zapewne jesteś młody i chcesz zrobić dla szpanu jak to każdy , też chciałem ale zrezygnowałem po co szpecić ciało skoro za pare lat taki tatuaż może sie zniekształcić.
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
jak dzieci :D panderek lipack mimo ze sie klucom to maja racje. Zmiana treningu i mysle ze jesli juz wpadl w rytm nie na fbw a na normalny trening. I nie powinno sie laczyc duzych parti z duzymi nawet tak jak panderek pisal. Mozna ale nie powinno sie. To dla zaawansowanych a sam nigdy tak nie cwiczylem a chyba probowalem juz wszystkiego. Panderek [...]
[...] lędźwiowy. Za plecy to mnie pochwalił i mówił, że mięśnie mi będą dobrze go trzymać. Żałuję, że nie mogę robić większości wielostawowych, no ale jak sam powiedział - za młody jestem by mieć takie problemy z kręgosłupem. Byłem u kilku lekarzy, ale ten jest inny. Zdjęcia rtg są, doradził rezonans magnetyczny żeby się upewnić i sprawdzić [...]