Przysłowiowa głodówka tylko zaburzy Twój metabolizm i spowoduje szereg innych negatywnych skutków. Jesteś dopiero młody, nie musisz restrykcyjnie podchodzić do swojego modelu żywienia. Po prostu zdrowo się odżywiaj i uprawiaj sporty. Zmieniony przez - dudee w dniu 2015-07-13 13:48:58
aby wziął propa bo mniej szkodliwy tutaj nie chodzi o wpływ metki na wątrobę w jakims tam stopniu ( dużo mniejszym niż test) lecz chłopak jest młody jego układ hormonalny dopiero się normuje cykl na testo zblokował by go na milion procent metka w takiej ilości miała by minimalny wpływ na układ hormonalny
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] „szybkie przyrosty”. Wiem, że wielu nie posłucha żadnych rad! Oni chcą masę, teraz, już, szybko! Chęć zostania „supermanem” może mieć opłakane konsekwencje. Niejeden młody człowiek po kontakcie z farmakologią wiele lat boryka się ze skutkami ubocznymi „kuracji”. Stosowanie dopingu może skończyć się fatalnie, szczególnie jeśli masz mniej [...]
[...] zmizerniał... Shihan innej z polskich organizacji kyokushinu był na kilku naszych obozach, oraz raz był z nami w Chinach, i wprowadza elementy yiquanu u siebie. Jeden młody zawodnik, kilkakrotny mistrz regionu oraz zdobywca pucharu polski zaczął ćwiczyć u nas jeszcze w okresie gdy startował, ale w jego klubie nie było zainteresowania [...]
Najlepsi kulturyści czy trójboiści zaczynali w wieku 13-14 lat, więc uważam, że choć jesteś młody ( tak jak i ja :D )to nie jest za wcześnie - oczywiście to moje zdanie. Jednak uważam, że nie treningu siłowego nie powinieneś traktować jako ,,tego jedynego i podstawowego", graj w piłkę nożną, siatkówkę czy co tam lubisz, a przy tym trenuj na [...]
Pokaż lepiej jak się prezentuje forma na plażę a nie o kaszlu opowiadaj %-) A tak poważnie mój młody też ma tak jakiś czas niby kaszle rano i wieczorem ale nic poza tym :-(
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
jak ktos jest mlody i juz naprawde chce "przypakowac" przez wakacje by w nowym roku szkolnym trzasc gimbaza to jedyna opcja to megace, (jezeli ktos jest chudy jak papier) mniej sajdow, sam orali unikam jak ognia :)
[...] brzmi: Czy mógłbym zacząć już chodzić na siłownie? W domu mam także ławeczke, worek do boksowania oraz sztanchle 5kg x 2 i 1x 3kg. Nie życze sobie odpowiedzi typu "Za młody, za kilka lat itd. Jeżeli tak to prosiłbym o zrobienie dośc łatwego treningu dla początkującego na siłe, gdyż dość cięzkie są dla mnie te sztangi. Można sie smiac... [...]
Nie życzysz sobie odpowiedzi, żeś za młody, ale trochę w tym prawdy jest ;) Twój kręgosłup się jeszcze kształtuje, więc ciężkie ćwiczenia fizyczne mogą Ci tylko zaszkodzić. Za to lekkie ćwiczenia małym ciężarem (czyli maksymalnie takim jaki posiadasz) dla wzmocnienia wytrzymałości jak najbardziej wskazane. Skup się jednak na ćwiczeniach [...]
No z takimi Koniami w juniorze to wejście do finału to sukces . Ja tam jeszcze jako młody szczypior będe się bić . Miejmy nadzieje że mój wzrost i masa przykuje uwagę sędziów :)
@niestom A dziękuję, dziękuję. :-) Cierpliwość i skupienie to tajna broń, która zazwyczaj popłaca. Lepiej jeść małą łyżką niż chapać chochlą :-) Bardzo dobry pomysł z tą rotacją powtórzeniami! Nawet taki układ by mi pasował: 9 - 6 - 15 - 3 - 12 Ogólnie to 3 - nie ma o czym mówić. Wchodzę i robię. 6 - czuję moc i siłę. 9 - jak przy 6, ale... 12 - [...]
dyskotój boze widzisz i nie grzmisz... i wy mi ludzie tu piszecie o tym ze jestem za mlody... w profilu tego typa pisze ze ma 30 lat naprawde czy to co on pisze wyglada na taki wiek? rownie dobrze moge sobie zmienic tutaj wiek i napisac ze mam 25 lat zebyscie mi łaskawie pomogli, tylko ze ja nie lubie klamac ;)
[...] chyba dorosłem do tego, przecież to już prawie ostatnia prosta, więc czas na finisz! Dorzucam jeszcze ciasto: sernik, ciasto z śliwami, truskawkami na wino jeszcze jestem za młody, trening cardio co by zwiększyć: wydolność, kortyzol i katabolizm, a co tam, jak ciać to ciąć, w końcu to rzekomo redukcja. Pozdrawiam Wszystkich walczących ze Swoimi [...]
Daniel to jednak wymiata, wszystkiego najlepszego, młody jest da jeszcze czadu, hajsu więcej wpadnie to się będzie mógł bardziej na treningi poświęcić.
[...] gdzie topka spotyka się w prime- i znowu piękne batalie i znowu trzy i znowu za pierwszym razem faworyt przegrywa%-) I jeszcze jedno- najbardziej wkurzająca akcja- młody wilk pokonuje mistrza, kiedy ten jest już stary, i tutaj polece klasykiem- Weidman-Silva. Co lepsze, wg mnie Weidman nawet z prime Spiderem by wygrał, ale do końca będą [...]
[...] gdzie topka spotyka się w prime- i znowu piękne batalie i znowu trzy i znowu za pierwszym razem faworyt przegrywa%-) I jeszcze jedno- najbardziej wkurzająca akcja- młody wilk pokonuje mistrza, kiedy ten jest już stary, i tutaj polece klasykiem- Weidman-Silva. Co lepsze, wg mnie Weidman nawet z prime Spiderem by wygrał, ale do końca będą [...]