Witam. Moim problem jest prawie znikomy zarost na twarzy przez co ludzie traktują mnie jak gówniarza bo tak też wyglądam. Często dają mi jakies 18-19l. Chciałbym też mieć bardziej postawną posturę. Moja waga to 73 kg przy 178 c.m wzrostu. Czy powinienem udać się do specjalisty? A może polecicie mi jakieś suplementy czy cokolwiek co mogłoby mi [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] z ćwiczeniami jakie mógłbym wykonywać, jak również z dietą jaką powinienem stosować. Nie chcę zbytnio angażować się w różne suplementy, ponieważ według mnie jestem za młody i zbyt niedoświadczony, żeby mieszać różnymi prochami i tabletkami, (ale mogę się mylić więc jeśli ktoś wie więcej na temat suplementacji u młodzieży to proszę o rady). [...]
Tak Doris, jest wersja 0% :D Cheeriosy są the best :D ale lion i nesquik duo też lubie :D Dobry trening młody ! :D No smalcu jeszcze od groma :D cisnij :D No nie dziwne jak przez 3 miesiące był na zerowym / dodatnim bilansie kalorycznym i celem nie była utrata smalcu xD Zmieniony przez - Szmexy w dniu 2015-03-23 22:00:57
Ja tam jeszcze z HW liczę na Miocicia, myślę, że jeszcze może namieszać w ciężkiej. Mam nadzieję, że wygra z Huntem i może dostanie TS. Mam też nadzieję, że zobaczymy go w jeszcze lepszej dyspozycji niż z JDS, bo w sumie jest jeszcze w miarę młody i cały czas się rozwija.
[...] cardio interwały. Znowu beztlenowe spalanie węgli i to pochodzących w twoim przypadku głównie z białka. Jesteś niezły ale się jeszcze trzymasz.głównie dla tego żeś młody i dużo pijesz masz wydolne nerki.(ile razy w nocy chodzisz z moczem stawiam ze 3-4 razy)Tylko jak długo myślisz że jesteś filmowym Supermenem. Moja diagnoza jest krótka [...]
Szkoda, że na zdjęciu nie widać tych wszystkich kabli na łapach Forma w realu rewelacyjna, stosunek barki/talia aż nieprawdopodobny Widać, kto Ci doradza Młody:-P
[...] 24. 03.2015 Pływano Godzina pływania bez ćwiczeń. Dla rozluźnienia i rozmasowania nóg. Głównie kraul, trochę pleców. Później masaż pasma na prądzie wodnym ;-) --------------------------------------------------------------- Kupiłam też zielone coś zwane spiruliną i młody jęczmień. Zobaczymy jak pójdzie dodawanie ich do szejków.
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
możesz sobie kupić taką gumę się "montuje" na drazek ktora "pomaga" w podciaganiu , takze mozesz poprosic zeby ktos Ci lekko pomagał az w koncu sam dasz rade . Jestes jeszcze bardzo mlody narazie nie wrzucaj zadnych ciezarow.
Jesteś niezły ale się jeszcze trzymasz.głównie dla tego żeś młody i dużo pijesz masz wydolne nerki.(ile razy w nocy chodzisz z moczem stawiam ze 3-4 razy)Tylko jak długo myślisz że jesteś filmowym Supermenem. Moja diagnoza jest krótka masz rozp******ony system chemiczny swojego organizmu (kwasowo-zasadowy). Zmień to po zaczniesz mieć większe [...]
wczoraj jak z młodszą u ortopedy byłam to mała wypaliła " a czemu ten pan ma tu na głowie takie, takie i bez włosów" %-) dr maiał czarne włosy ale to już tzw wianuszek choć młody facet na szęście się też uśmiał i powiedział że już jest taki stary