[...] gnp/sub. Do tego te warunki w stójce Rockholdowi pomogą. Rockhold jest bardziej kompletny od Belforta, jest większy, bez tak długiej przerwy będzie, bez akcji z dopingiem i młody w MMA w porównaniu z Vitorem więc to jest ciekawszy matchup mimo, że nie jest tak dewastujący w stójce jak Belfort. Jacare natomiast stójkę ma konkretną, ale przede [...]
Witam Wszystkich, Chciałbym się zapytać kiedy stosować Lipo Rush? Rano, przed treningiem czy jakoś inaczej? Dzięki z góry. wracajac do pytania, lipo rush jest mocny jak na poczatek sam sie o tym przekonalem, tak to hardkorowy suplement, mysle ze najlepszym wyjsciem jest stosowanie go po przynajmniej 2 tygodniach treningu na sucho bieganie+silka [...]
[...] i jedyny go porozbijał, Glover dał lepszy występ niż Evans, ale imo gorszy niż Cormier. Pamiętam w 2011 jak po walce z Machidą każdy się zachwycał Jonesem, że nie dość, że młody mistrz, walczy efektownie i zniszczył już dywizje to jeszcze często walczy (4 walki w 2011r). Potem już tylko 2 w roku w 2012 i kolejno 2013, w 2014 1 walka, w 2015 1 [...]
[...] myślę że już będzie dużo dużo lepiej . Generalnie jestem zadowolony bardzo z zawodów , jedyne co uprzykrza życie to ta 14 . 10 dużo lepiej by wyglądała :)) . Jestem ejszcze młody więc mogę powalczyć co więcej medalista z zeszłego roku nie wszedł nawet do pólfinału co pokazuje że poziom ruszył niewyobrażalnie . Już dzisiaj wracam do treningów . [...]
[...] sobotę. Wstawiam pomiary, niestety nic fajnego :( /SFD/Images/2015/7/27/d058a1cd48e544aa85599080ef5ef6e6.jpg Mam pytanie, temat nie związany ze mną a moim synem, otóż młody ma 14 lat, i pokazała mu się dziura wklęsła w mostku, lejkowata klatka, byłam u ogólnej z tym, powiedziała że basen tylko, czytam o tym dużo, o zabiegach i tym co [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Wygląda zdrowo (oprócz tej wędliny %-) ) Młody jesteś, to wystarczy Ci trzymanie się wskazówek żywieniowych (co zresztą w pewnym stopniu widzę że robisz ;-) ) http://www.sfd.pl/10_wskaz%C3%B3wek_%C5%BCywieniowych-t315293.html Rozpisz trening w ten sposób (przykład): Pon - klata + biceps Wyciskanie sztangi płasko 3x 8-12 powtórzeń Wyciskanie [...]