młody

Wklej swój plan treningowy. Masę mięśni brzucha na początku budują wielostawowe ćwiczenia-tj.przysiady,wiosłowania,martwe ciągi,wiosłowania na drążku. I na tym powinieneś się skupiać.Oczywiście wszystko z rozwagą,bowiem jesteś jeszcze młody. No i uzbrój się w cierpliwość.Porządny brzuch-tak samo jak klatkę czy plecy-buduję się latami.

moja rada jedz chłopie bo rzeźbić to Ty kości możesz. Jesteś jeszcze młody więc trenuj i więcej jedz a za pare lat będziesz nieźle dopakowany jak zaczniesz tak młodo :)

ja prawo a potem administracja ( oczywiście nie skończone ) młody byłem i głupi ... no i chciwy oczywiście ... kariera mi się sniła nie wiesz czasem Zmieniony przez - Hauteclair w dniu 2014-01-08 23:06:54

(mam 35 lat i skutki uboczne nie dotkna mnie tak jak mlodszych) Ktoś starszy może mieć większe doświadczenie i może wiedzieć jak reagować w danej sytuacji ale jeśli już sie nabawi skutków ubocznych to mlody organizm sobie lepiej z nimi poradzi niż ktoś starszy ( z bokiem itd...) .

mysle o tym od dłuzszego czasu. po redu wjazd na testa i deke to moze ona nie wytrzyma %-) młody jestem, i wkur.wia mnie naciskanie na wkładanie kasy w jej dom, odkładaniu na slub itp. A ja korw.a 930 zl zarabiam. A gdzie dieta i saa? %-)

Młody jest, jeszcze przyjdzie czas na zarabianie.

Gawlak gadałem dzisiaj z takim facetem na siłce , angilkiem mówi że był mistrze w trójboju , teraz ma 72 lata .. a siłe ma jak młody chłop , radził mi żeby dla zwiększenia siły w wyciskaniu leżąc zatrzymywać 1/4 / 2/4 / 3/ 4 ruchu sztange a na koniec jak dojde sztangą do klaty to wybuchowo wycisnąć ( ćwiczenie wykonywać 50% ciężaru max ) co o tym [...]

I tak nie masz diety, straż treningowy jest za krótki no i 16 lat za młody jesteś na te suplementy. Powinieneś teraz zacząć z dietą plus trening i to wystarczy, i najprędzej po 6 miesiącach lub 1 roku kreatyna. Ale i tak się napaliłeś na tą kreatynę kupisz weźmiesz i się rozczarujesz. Tak to będzie niestety.

jasne, a niech tam, raz się żyje, szalej półkiś młody %-)

no widziala mlody, nic go nie trzyma to cie uyebala klasyka

no roznie sa przypadki, ale ty nadal jestes mlody chlopak, w ktorym oni widza jedna rzecz, chce do cywilizacji uciec %-)

Eloł Laski :) Mam zapytanie, kojarzy ktos jakiś topik odnośnie czystej miski dzieciaków? :]. Mój Młody ma 3 lata i jak wcześniej uwielbiał warzywa itp., to teraz go Tatunio ino do samych słodyczy przyzwyczaił i za fixa nie zje nic co chocby zakrawało na zdrowe żarcie. Rano chleb tostowy w marmoladą/czekoladą, potem tylko ziemniaki na obiad (lub [...]

*Czaison - 1. Dopnij dietę z ujemnym bilansem kcal, 2. Poczekaj z suplementami, młody jesteś. Dużo możesz wyciągnąć z jedzenia i ciężkieo treningu. Na suple przyjdzie jeszcze czas.

Hahaha, myślałam, że męża w ogóle na inny model ;) Dzięki za pomysły i rady, Juletta, z tym maszczeniem kalafiora w ziemniaczkach na pewno spróbuję! Czytam i szukam i ponoć np. "frytki" z selera są smaczne, Młody ziemniaczane lubi, a mnie żadna różnica co pokroję :) Przypomniały mi się też "kotleciki warzywne", tak więc już wiem co jutro będzie na [...]

[...] więc ktoś zawsze mi pomoże. Chociaż miałam okazje przewijać niemowlaki mojej siostry kilka razy. Dopiero przy starszych miałam raz taką awarię, że cała w g. byłam i młody też :)) No a co do kąpieli to widziałam też na porodówce, jak położne myją pod kranem młode, bez cackania się sru pod wodę, a młody spokojnie leżał. Wtedy byłam w [...]

[...] dopiero wrzucać wino? trzecie- jaki odblok do tego. Posiadam jeszcze 5ml trena ale tego stwierdziłem że narazie nie ruszam :) Teraz dam ankiete- prosze nie komentowac że za młody :) 1. WIEK: 18)w tym roku) 2. WAGA: 72 3. WZROST: 166 4. WYMIARY: -biceps: 43 -klatka: 108 -udo: 58 -talia: 84 5. STAŻ NA SIŁOWNI: ponad 4 lata 6. DIETA: Przestrzegam [...]

trza było. Ale młody to głupi. Dzis kupuje słodzik %-)

jestes mlody szybko sie zagoi ;-)

przy obstawianiu zawsze daja kase ;) i tak stracisz i tak bilety beda dobre dla jakiegos zapalenca. gdybym mieszkal w warszawie lub okolicy przykro mi ale juras nie jest dla mnie idolem, chociaz jak kazdemu czlowiekowi nalezy mu sie szacunek i takim go darze. obiad z nim to zaden szal jak dla mnie wasciwie bym nic nie pisal gdybyscie nie [...]

Panowie to jak będzie? Co mam robić? Badanie testa wyszło znowu tak samo. Zostało mi Epi i M-Dien na jeszcze dwa tygodnie, ost. dawka 26 stycznia. Czy mam ciągnąć to do końca i czym się odblokować? Pomóżcie, jestem za młody by umierać! ;-) %-)