A skąd Ty wiesz Kto jest bez Chemi itp a kto jest na soku ?? Ktoś Ci powiedział że jest czysty - a Ty łykneleś jak młody pelikan Coleman, Pydzian i wielu innych też mowili/pisali że osiagaja rezultaty bez wspomagania ... Trzeba być niespełna rozumu by wierzyc w zapewnienia aktywnych zawodnikow odnosnie ich "czystosci" W dzisiejszych czasach nie [...]
Próbuj młody nagroda Darwina sama się nie wygra. Jeszcze pewnie jesteś święcie przekonany jak ogół społeczeństwa że wystarczy kłuć dupę leżeć i samo urośnie....jak koledzy wyżej piszą bez diety/supli i lat treningu i tak nie wykorzystasz możliwości takich środków nie znasz swojego ciała jeszcze dobrze nie urosłeś a chcesz grzebać w gospodarce [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Witam!.Jestem tutaj nowy i chciałbym żebyście mi pomogli z moją dietą. Mam 13 lat.Ćwiczę już półtorej roku i jestem dość umięśniony i ważę 52kg. Wielkie dzięki za pomoc. Ps.Prosze nie pisac że jestem za młody. :)
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Tak jak zip piszę, jak wskoczysz na ciężar 2x masa twojego ciała. Ja używałem kiedyś jak młody i głupi byłem, teraz nawet to tego ostatniego powtórzenia nie używam, nie wygodnie mi :D
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Jesteś za młody %-) . Wiedz ze każdy by ci tutaj napisał byś odpuścił na razie siłkę i dietę i wziął się poprostu za zdrowe odżywianie no ale nikt nie bedzie cię na siłę przekonywał . Zacznij ogarniać to co ci paramaribo podesłał . Jak już masz cwiczyć to zmniejsz ciężary weź się za dokładną technikę .
[...] w ruchu. No super się na to patrzyło. A jak poleciał na glebę dobić Te Hune to myślałem że mu głowę w podłogę wbije. Jotko fajnie że wygral. Szału może nie było, ale chłopak młody jest i to debiut był. Trochę za mało operował prostymi, ale ten Santos też niezły dzikus. taki bojowy krasnal:) Ciekawe kogo teraz dostanie Krzychu. Ogólnie gala na [...]
Kolego powyżej - bez niepotrzebej napinki, ale polecam Ci naukę czytania ze zrozumieniem. W swoim poście dziwię się, że są otłuszczeni, a nie płaczę, że nie wyglądają jak młody Arnold. Ty natomiast ni z gruchy,ni pietruchu snujesz wywody o tym, jak to muskularnie zbudowani leżą w konfrontacji z "brzydkimi" technikami... Zobacz, jak wygląda [...]
To wyglądało na ruchy rozpaczy. Pewnie liczył, że młody Zaha pokaże się z co najmniej z takiej strony jak Januzaj. Anderson ma coś do udowodnienia i musi gryźć trawę. W przypadku Valencii pewnie liczył na jego grę ofensywną. Jak wyszło każdy widział. Januzaj jeśli ominą go kontuzje to będzie jeden z najlepszych na swojej pozycji.
[...] o radę . Czasami gdy nie mogę iść np. we wtorek to nadrabiam w środę albo w czwartek ale wtedy przesuwam wszystkie treningi. Nie wykonuje MC oraz przysiadów ze względu na młody wiek . Ćwiczenia wykonuje raczej dobrze technicznie bo na siłowni zawsze mi ktoś podpowiada bardziej doświadczony , niestety nie ma trenera :/ Dobieram takie ciężary [...]
[...] dziadku! Nie szukaj adrenaliny! Jak widzisz - guzy same Cię znajdą! Ustatkuj się! Wolniej jedziesz i też zajedziesz! Ostrzegam lecz nie wierzę, że posłuchasz! (A mógłbyś posłuchać!) Janie, zgadzam się z Tobą:-)) W........ ostatnim zdaniu/-)_ Na ścieżki rowerowe jestem za.....młody:-D /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/6b2e6d32643e44c5a272c418304719e7.jpg
[...] dobrze, ma potencjał imo najlepszy z tej trójki (Jotko,Hallmann, Omielańczuk) z resztą Jotko i Hallmann mają, Daniela niestety nie widzę w HW. Scoggins - dominacja, kolejny młody talent! czy przerwanie o pare ciosów za wcześnie czy nie - imo nieważne, Scoggins i tak by go rozwalił, ale ofc mógł przetrwać 1R i wgl. Ring słabo kondycyjnie, [...]
do Carricka sie nie zgodze, Jones jest mlody a ponadto gra bardzo dobrze , Zaha to mlody i dopiero przyszedl z 2 ligi za wczesnie by oceniac ale cala reszte i sens wypowiedzi jak najbardziej popieram
mlody dynamiczny niemiecki Marokanczyk vs jedyny i niepowtarzalny nieziemski polski Czeczen chyba jak juz %-) ciekawe kogo by wspieral Allah,bo wydawalo mi sie,ze cala ta banda od Azaitara darla morde razem z nim slawiac imie ich Pana. w ogole widac,ze sie zzyli z naszymi muslimkami,bo przy wygranej Saidova i Mameda byli w ekstazie
[...] szczyt wzniesienia i prowadzili rowery. W tym momencie mój sukces zbladł:)) Byli to dwaj panowie (starsza młodzież) którzy szczyt formy już dawno mieli za sobą. No nic młody}:-( myślę, przynajmniej mocno popracowałeś. Za chwilę czekały mnie atrakcje w postaci zjazdu o którym już wspomniałem. Czułem się dzisiaj w wybornej formie i rzadko [...]
Sorry za taką wiadomosć ale internet mi sie wyłączył. Dokańczając czyli tak : Zapotrzebowanie Dzienne to 3500kcal makroskładniki : Białko (2g/kg) Czyli przy wadze 62kgx2 = 124g 1gram = 4kcal czyli 124x4= 496 kcal BIAŁKA. Węglowodany (5g/kg) Waga 62kg x5g = 310g 1gram= 4kcal czyli 310x4= 1240 kcal WĘGLOWODANÓW. A tłuszcze to 3500 kcal [...]
Zawodnik ktory zajal 2 miejsce w wadze do 85kg. Jak dla mnie mlody klon Dextera Jacksona;-) I jeszcze ta poza... /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/de1c320e993e4105ba166ae68a613494.jpg
[...] wzgledu np na szkole gdzie nie bede brał roznych dan tylko kanapki ale mniejsza z tym przejde do konkretów. Mam 16 lat a wczoraj na jakims forum przeczytałem ze jestem za młody na branie odżywki białkowej bo nie mam 18-20 lat a skutkami brania moze byc np zakwaszenie żoładka lub zaburzenie hormonów. Czy to prawda ??? CZy moge je normalnie brac [...]