młody

na dietę jesteś za młody a na suple nie? daruj sobie Animala

Nie mam żadnej konkretnej diety (ponieważ dużo ludzi odradzało mi to, bo niby jestem jeszcze młody i mój organizm się rozwija) Ja ( i pewnie większość ) bym Ci na odwrót poradził. Pierw dieta, potem suple.

@peepek do tego będą oczywiście aeroby, dzisiaj to było akurat bieganie ale pewnie będe urozmicał @ młody paker na klate robie normalnie ćwiczenia ze sztangą lub hantlami Rozpiska będzie jutro bo dzisiaj już nie daje rady po tym bieganiu, teraz tylko spać ;-)

dieta nie najlepsza i to widać po zdjęciu po roku czasu mógłbyś wyglądać o niebo lepiej z odpowiednią dietą i pierwsze co słyszę że ktoś może być za młody na diete

No właśnie wiem dlatego się pytam o jakieś witamiy bo nie chcę odżywek na które jestem za młody. Ale jeżeli nie polecacie również witamin w moim wieku to na razie musi wystarczyć odpowiednie odżywianie się :) Dziękuję za odp. Zmieniony przez - Rivo132 w dniu 2013-04-02 15:20:29

Tak z innej beczki pytanie w zasadzie do użytkowników starszych stażem na forum. Nie wiecie co się dzieje z użytkownikiem Młody 4 ? Bo nie było mnie trochę w zasięgu i się zastanawiam czy żyje chłopak.

[...] multiple SPORT mają tyle samo, a nawet więcej cynku, magnezu i B6 niż ZMA. Więc idąc tym tropem jeżeli będę je brał przed snem uzyskam ten sam efekt co po zma i powinien się podnieść testosteron chociaż o jakieś kilka %. Jak na razie biorę rano do sniadania. Nie chcę brać oddzielnie ZMA, bo chyba jestem za młody 16,5 lat. Co o tym myślicie?

Nie chcę brać oddzielnie ZMA, bo chyba jestem za młody 16,5 lat. Co o tym myślicie? a jak wezmiesz przy okazji paku witamin to bedzie jakas roznica? ;-) poza tym nie wiem jak Ty spojrzałes ze w witaminach wyjdzie Ci wiecej magnezu np. nierealne

ćwiczysz w ogóle plecy? %-) albo inaczej postawione: ĆWICZYSZ PLECAMI?! ćwiczysz nogami? przecież na takiej bombie na masie to powinieneś wyglądać jak młody Bóg!

Przygotowuj się do siłowni robiąc pompki + brzuszki + dużo jedz. Ćwicz sobie tak przez rok, dwa. Jeszcze jesteś młody, będziesz miał czas na wyrobienie sobie "klatki"... Ewentualnie jak masz hantle to zrób sobie bicepsy oraz tricepsy. Zmieniony przez - Siny w dniu 2013-04-03 16:27:49

[...] nic nie pokazała bo on wygrał ją już w szatni. Ale skoro Sonnen mówi mu, że siedział w tej wadze 5 lat i widzi w nim kandydata na pas to już coś w tym musi być. Jak dla mnie młody Cain może go zależeć w finale, o ile przejdzie przez tego mądrale, który powinien być raczej menadżerem, nie fighterem. Zmieniony przez - wiktor902 w dniu 2013-04-03 [...]

Ja rowniez mysle ze za wczesnie na takie suplementy.Na kolegi miejscu to bym sie wstrzymal z suplami i cwiczyl na sucho.I tak z ciezarami mysle ze nie bedziesz przesadzal bo za mlody jestes.Kości jeszcze nie tak mocne.Jedz cwicz i rosnij ..

[...] prawdziwym twardzielem i należy się z nim liczyć. Chciałem żeby Samman walczył przeciwko Dylanowi, a niestety dali mu cięższego przeciwnika. Jeżeli pamiętacie to właśnie Josha i Uriaha typowałem na walkę w finale i dalej mam nadzieję, że właśnie takie zestawienie się odbędzie chociaż młody pokazał, że również jest siłą z którą należy się liczyć.

Jak siedzisz ciągle w robocie i jeszcze pewnie niechlujnie to już w ogóle... jednak jesteś za młody raczej na jakieś zwyrodnienia, chociaż nigdy nie wiadomo :-) Jak Ci zaczną cierpnąć łapy albo przechodzić na triceps takie, ala mrówki to kręgosłup %-)

Diety wysoko ww, nie każdemu muszą służyć ;-) generalnie młodym ludziom, służą znacznie lepiej niż starszym. Kolejna sprawa aktywność fizyczna. Jeśli trenowałbym 3-4 w tyg i miał prace siedzącą to pewnie na taką dietę bym się nie zdecydował. Młody, jeszcze dość szybki metabolizm(wiadomo że z wiekiem nieco zwalnia, choć to nie reguła, bo jest wiele [...]

młody jeszcze jesteś, ucz się techniki, siady, wiosło, mc, podciąganie (jak nie dajesz rady to podstaw sobie krzesełko/ławeczke lub podciągaj się na stojakach z gryfem nogi wyciągnięte w przód) military press, wyciskanie, zarzut, to takie podstawy daj zrzut swojego odżywiania [...]

[...] Na to jest jedna rada - trzeba by się przekonać samemu i nie każdemu to dane. Sam miałem tą "przyjemność" przekonać się o umiejętnościach niektórych "emerytów", gdzie ja młody wysportowany mający dwadzieścia parę lat czułem się jak bezwolna szmaciana lalka. I nikt by mnie do tego nie przekonał, gdybym na sobie tego nie doświadczył. Tak że [...]

Dużo lepiej się ćwiczy jak jest w miarę normalna temperatura. Może jak jesteś młody to nie czujesz jeszcze stawów, ale z biegiem czasu ich odpowiednia temperatura to podstawa bezproblemowego ćwiczenia i unikania kontuzji. Latem zawsze można otworzyć okno, wstawić wiatrak i będzie znośnie - zima bardziej daje się we znaki.

[...] Próbowałem zmienić jadłospis, czas posiłków. Wszystko na nic. Mój problem różnił się tylko tym, że rano miałem największe problemy z jedzeniem i chęć na wymioty. Jesteś młody, ja też i wydaje mi się, że ma to związek z dorastaniem, ale pewien nie jestem. Mi po prostu po pewnym czasie to przeszło. :) Mam nadzieje, że u Ciebie też tak będzie i [...]

to mlody chlopak jestes... do 30 bedzie Ci sie chcialo coraz bardziej :-) pozniej powoli testosteron zanika... ale powoli... i jak cwiczysz to nawet na to nie licz ;-)