Próbować możesz. Paweł Grom miał dość duży poziom BF i lipo. Jesteś młody, na twoim miejscu udał bym się z tym do lekarza, może jeszcze da się to jakoś uratować bez wykonywania zabiegu :)
Jestes mlody i powinienes miec duzo energii do treningow, wiec nie widze potrzeby dodatkowej stymulacji kofeina. Jezeli brakuje Ci energii to skup sie na odzywianiu a nie stosowaniu psychostymulantow.
Młody Słoweniec Hvala zdominował treningi :-) W drugim w czołówce Kamil Stoch :-) za chwilę początek kwalifikacji, liczę, że wszystkich naszych zawodników zobaczymy w sobotnim konkursie :-))
[...] od diety i obciążenia (treningu siłowego). Niestety tak już jest. Na takie przyrosty jak piszesz niestety nie liczyłbym na żadnym cyklu (choć pewnie nie sztuką byłoby się zatłuścić, ale chyba nie o to kaman). Jesteś jeszcze młody. Jak nie zrezygnujesz z treningów to następnym razem, np za rok zwiększysz wagę do tej docelowej. Nic na szybko. Pozdr
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] ;/ . To jak, kupować gastro czy jakiegoś bulk'a a może białko ? Nie chcę przedobrzać z węglami gdyż łatwo mi brzuszek zarasta tłuszczem. Nie chcę też byście myśleli że "młody gnojek, nie wie co to suple - już chce się brać po 2 miechach". Rozumiem - to trochę wcześnie, jednak że nie chwytam się za kreatynę a jedynie za coś co wypełni mi lukę [...]
[...] cykl i jak dawkować? Dlatego zadałem to pytanie :) Masz racje troche fatu jest na brzuszku :) Ale kiedyś było dużo więcej. Nie wiem może zły trening mam :(. Kiedyś jak byłem młody trenowałem judo 7 lat, potem przyszła kontuzja i przyszedł tłuszcz. Ktoś napisał, że mało biorę na nogi, staram się nie bić rekordów na przysiad gdyż kolano czasem daje [...]
Głos an Gajor ponieważ, jak na warunki(bez dostępu do internetu) potrafi opisać swoje ćwiczenia.Po 2 jest młody mieszka w internacie (znam ten ból) musi jeść to co dostanie na stołówce co nie zawsze jest zdrowe i pożywne:) A jednak to opisuje;)
[...] do konkretnej roboty. Zabezpieczam się jeszcze wariantami niezwiązanymi z moim zawodem jak wózki widłowe (}:-( ) bo praca na magazynach nie jest aż tak fatalna %-) W Polsce młody człowiek nie ma nic na start; wiem, że mało wiem ale wiele czytam książek ogólnie i opowieści ludzi; za komuny (%-) młody człowiek miał jakiś start, dostawał potem [...]
Mój ideał i wzór do naśladowania jeśli chodzi o sylwetkę! Antoine Vaillant,młody chłopak bo ma dopiero 24lata i już jest PRO. Moim zdaniem ma sylwetkę klasyka tyle że ostro zmasowanego:) Szerokie barki wąska talia i spore kopyta! /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/23a17b45d66a4f83ae7c93e086118d83.jpg Zmieniony przez - QbaKing w dniu 2012-12-01 09:00:21
[...] Ma tez inne sukcesy na koncie-trenował zapasy klasyczne i w stylu wolnym,ma czarny pas w judo.Jest na wielu zdjęciach z Arnoldem i innymi mistrzami z tamtych lat-jako młody chłopak,wiele się nie zastanawiał,spakował się i pojechał z chłodnej Szwecji do goracej Kalifornii trenować z najlepszymi... Obecnie ma 60 lat i znów startuje(w zeszłym [...]
ale pyerdolita, walczylby z silva i by wygral to by bylo, ze silva mial nawrot czkawki brazylijskiej albo bolesna obstrukcja go zlapala przed walka, tak zle i tak niedobrze. Gala dla mnie spoko, fajnie sie oglada jak sie nie jest typem ktory na macie spi i ma obklejony caly pokoj plakatami z overeemem. Przecietny Kowalski (ktory btw jest jak [...]
Gajor malo je, malo gada, duzo robi :) wiec jest czarnym koniem konskursu :) Powodzenia :) Interesująca definicja czarnego konia. Wydaje się, że Gajor ma b.duże szanse na zwycięstwo. Jest młody i duży a więc szybko może być większy! Ćwiczy mięśnie a nie własne ego (ono rośnie przy okazji).