młody

rób live młody

[...] tłuszczu i podkręcania metabolizmu, czyli trening siłowy + aeroby/interwały, tak mówiąc w skrócie, ale do 6-paka to myślę że zeby to dobrze wyglądało, to potrzebujesz czasu i to dużo czasu :), aczkolwiek... w Twoim wieku raczej postawiłbym na ustawienie bilansu na 0 i dołożenie treningów po prostu, za młody jesteś wg. mnie na redukcję konkretną.

Chociaż, Varner młody jest, może się odrodził :-D

Z klapkami masz rację, dlatego od września (bo teraz mam przerwę, domatorka) chcę zacząć trenować w butach sportowych. A klapki używać jedynie pod prysznic. Hutnika jednak nie dyskryminowałby tak zupełnie. Fakt, że ma kiepską sylwetkę i wypowiada się tam gdzie nie trzeba, ale spójrz na niego w ten sposób: zrobił zapewne w Krakowie kurs na [...]

[...] wyrzeźbić moje ciało żeby był wyrzeźbiony każdy mięsień. Chodzi mi o kaloryfer , klatkę piersiową , barki, biceps, triceps, nogi itp. Dane: Wiek : 14 lat Waga : 63 kg Wzrost : 167 cm Proszę o odpowiedź na moje pytanie a nie naśmiewanie się ze mnie lub odp typu : za młody jeszcze jesteś itp. Pozdrawiam Kuba5 ; ) PS. Che też mieć większe mięśnie.

chłopa mam koło siebie na wyrze i ma mnie drapać po plecach. Dotka młody ma zdrowe reakcje zaraz zacznie wam mówić narazie idzie mu to kiepsko więc się wkurvia u mnie każda nowa umiejętnośc bąka była poprzedzona 3 tygodniami histerii bo on chce a mu nie wychodzi

[...] wiem, że pewnie dział ch**owy ale śpieszy mi się, a Wy w temacie jesteście i liczę na szybką pomoc. Lekkie lipo jest ( nic nie wbijałem ) mam od kiedy pamiętam, nawet jak młody byłem i bf niski. Do sedna, chciałbym zrobić badania jak najszybciej bo mi to spokoju nie daje i tu pytanie jakie jest absolutne minimum Estradiol E2 + Testosteron ? Z [...]

[...] że treningi mają być słabe. Żeby przytyć musisz dużo jeść + trening i masz mase :) białko: chudy twaróg, drób, wołowina, chuda Wieprzowina- nie trzeba się jej bać jesteś młody i zdrowy, ryby, jajka Węglowodany: Makaron durum lub razowy, wszelkie odmiany ryżu, kasze, chleb pełnoziarnisty,warzywa Tłuszcze-oliwa z oliwek, zdrowe tłuszcze z ryb

Tak teraz luknalem na Twoj profil. I widze, ze jestes swiezak na forum. I jak zgaduje swiezak w mma. I strzelam w ciemno jestes mlody tak wogole. Sila wytrzymalosci - chodzi Ci o wytrzymalosc silowa? Wiec zapewne puchniesz na treningach? Nie ma cudownych srodkow na kondycje. Na treningach jest po prostu ciezko. Jak zlapiesz troche forme, to [...]

[...] 3 60s/60s. Dziś siłowy B :) Miska na dziś: 1800 kcal, BTW 120/80/150 Suple: omega, magnez, folik, 2 x pokrzywa, mięta, 2 czarne kawy, mniszek na noc :) Warzywa: szpinak młody, kiełki brokuła, kalafior gotowany, pomidory, ogórki, fasolka szparagowa. Mleko w śniadaniu jest jogurtem z tłustego mleka, który sobie zrobiłam :) I nie mogę napić [...]

[...] meczu wczorajszego i z tego co widziałem to nasz nowy Kebab 2x nie przypilnował \-) Strzał Ślusarza = balon lecący nad bramką Strzał Bereszyńskiego = mocne uderzenie w obrońce %-) Przynajmniej młody porządnie potrafi kopnąć piłkę %-) PS. Właśnie przez bułgarską przewinął się Mikołajczak ;-) Zmieniony przez - Luk_aszz w dniu 2012-08-06 13:33:42

[...] #-P rozwalił siatkę na muchy skubany }:-((( miałam kiedyś taka akcję %-) z tym że byłam lekko wcięta w trakcie seksu a tu nagle słyszę, że coś po mieszkaniu chodzi w pierwszym momencie jak zobaczyłam kota myślałam że mam omamy bo ja zwierzat żadnych nie mam okazało się ze młody zostawił otwarte okno u siebie w pokoju i kot przyszedł sobie.%-)

powodzenia młody;-)tez mam swojego zawodnika w tej kat:-)

Ale właśnie tak mówiłam, upewniając się 3 razy;-) Później kelner (młody szczyl) lekceważąco zaczął pleść jakieś głupoty i się przegadywać. No cyrk na kółkach\-) A kij, jeszcze niecałe 2 tygodnie i sobie zmiksuję i do oporu\-) 6.08 Trening: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/efb9a8249a614ec49b798ff6d418d422.jpg Na początku miałam sporo siły. Gdyby nie [...]

No i chłopak młody bo dopiero 23 lata więc ma czas żeby stójkę jako tako przyswoić. Szkoda tej walki w chvj;/

Jak dla mnie jesteś za młody na takie rygorystyczne diety, 10 wskazówek Ci wystarczy, pilnuj się a będzie ok. Szczególnie, że nie widze po wzroście/wadze jakiś wielkich problemów :) a z diet, to tylko 2. Zmieniony przez - peepeek w dniu 2012-08-06 19:13:43

No a jak trenujesz te dwa lata? Cały czas split, bo napisałeś, że w wakacje robileś fbw, poza tym wakacje to są krótkie. Nie widzę sensu, bo jesteś młody i masz za sobą narazie 2 lata, a split moim zdaniem jest po to żeby bardzo ćwiczyć już jakoś rozwinięte mięśnie, czyli trening który nie dałbyś rady zrobić w jeden dzień jak fbw, no w sumie nie [...]

A że chłop młody to duuuużo może osiągnąć

[...] dodatku na pewno na nie bardzo długo pracowali. Wg mnie w Twoim wypadku nie jest wykonalne angażowanie się w piłkę i poważne treningi które miałyby zmienić sylwetkę, jesteś młody i masz czas na eksperymenty,widzę że powoli ustalasz co tak naprawdę daje Ci realną przyjemność(=>skutki), poprawiaj siłę w nogach i wydolość nie marnując czasu na [...]

[...] dodatku na pewno na nie bardzo długo pracowali. Wg mnie w Twoim wypadku nie jest wykonalne angażowanie się w piłkę i poważne treningi które miałyby zmienić sylwetkę, jesteś młody i masz czas na eksperymenty,widzę że powoli ustalasz co tak naprawdę daje Ci realną przyjemność(=>skutki), poprawiaj siłę w nogach i wydolość nie marnując czasu na [...]